搜索
小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！
柠檬小厨～～
1苹果红薯洗净去皮2切小丁3加入几个枣增香，放几粒冰糖4加入天然好水炖煮15分钟5成品！香甜美味好糖水！
柠檬小厨～～
简单的油炸食品，快过年了怎么能少得了糯米球呢
敏zhu
营养美味的糯米饭，又是蒸上一碗随时都可以吃，一次多做几碗可以放入冰箱冷冻室内。要吃就蒸一碗。
大草海
1红薯煮熟，去皮。加牛奶。2压成泥。3放入奶酪。4放入烤盘，抹平。5撒入奶酪。6185℃，20分钟。
柳絮1982
????方太烤箱美食????第30道❗️芝士奶油焗红薯????芝士奶油焗红薯????，带着芝士????️和奶油????的香味，香甜软糯，入口绵软????，大人孩子都抵挡不住它的美味❗️
烘焙有方～蒸烤教学服务
1准备一根山药。2去皮切片（山药中的黏液会引起人过敏削皮的时候需要带手套）。3准备一个红薯（红薯选择细长形状的，味道更加好）。4去皮切片。5食材上锅蒸熟，蒸到食材用筷子戳透就好了。6食材倒入辅食杯中加适量水（水的分量可以自己添加或者减少）。7用尚唯尔S266辅食机打成泥糊。8搅打至没有颗粒就可以了。9打好的状态，没有颗粒。10山药红薯泥就做好了。
宝宝的美味时光
玉米刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体得新陈代谢，调整神经系统。很适合正在发育的宝宝，用尚唯尔S266辅食机打成泥糊就可以给宝宝吃了。
宝宝的美味时光
彩色饼
范范妈
小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。
沙儿飞飞❉
金灿灿红彤彤，这糕点一上桌，不仅意头好，最重要的是好吃，清甜爽口。
HumiL
1红薯去皮，压泥。2放入糯米粉。3和成不粘手的面团。4搓成长条。5切块。6戳成圆球。7滚上芝麻。8油5成热。9小火炸，不断搅动。10飘起捞出。11软软糯糯很好吃。
柳絮1982
一收到垆土铁棍山药就开始琢磨着做点啥吃的，觉得山药蒸着吃最不浪费。
昀依朵儿
本来想用剩菜直接炒饭，娃突发奇想要吃红薯炒饭，就加了红薯进去，没想到挺好吃的，口感像咸蛋黄似的，娃很开心，自称“小美食达人”，哈哈。
昀依朵儿
彩色馒头（紫薯、胡萝卜、红薯）
范范妈
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
