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1红薯洗净2削皮切块放蒸锅蒸熟3趁热放入白糖用勺子压成泥4放入糯米粉5拌匀6揉成小球放入白芝麻中滚滚7裹满白芝麻8油温6成热时放入麻团9炸至金黄捞出
尖角小荷
红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。
余甘果蜜的厨房
苕面窝是武汉地方性小吃,（武汉红薯称苕）是一种可口的油炸小吃.
清荷荷
1将红薯、紫薯去皮切块，蒸熟。用筷子戳一下，能戳进就表示熟了。2取出红薯、紫薯，分别压成泥3一点点加入木薯粉，拌和均匀4搓成长条状5切成小段6放入碗里，加一些木薯粉，使之不黏在一起7取所要吃的量，放入开水里滚煮，中间加2次水，芋圆浮起来就表示熟了。8取出熟的芋圆，放入冷水里过一下，这样口感更有弹性9最后把芋圆盛入事前煮好的红豆汤里，可根据自己的喜好，适量放些糖小窍门1、木薯粉加足才可以使得做出的芋圆有弹性2、芋圆煮熟后，一定要过冷水，如果是冰水更佳
selena琪琪
焖锅不用一滴水将鸡翅和基围虾焖熟非常香甜软嫩而且不用放味精健康营养荤素搭配可口可乐啊
苹果的萍
一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选 任何时候简单的煮一下 就可以细细品味 慢慢享受
J_小妮
百度知识：韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。黑木耳味甘，性平，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。即使一个人吃饭，也要均衡营养。在控制热量，保持身材的前提下，吃的健康，吃的美味。今天这餐饭，既能补充各类营养，同时也兼顾味道
我要马甲线
冬季来了，美味的烤红薯是男女、老幼皆爱的美食，除了街边小吃烤红薯，只要有一台微波炉，我们可以再家里烤出十分美味的烤红薯呢！自家烤的红薯比外面的更香甜，更好吃。因为微波炉在加热食物过程中会把食物里的水分散发出来，微波炉烤红薯时间短，烤出来的红薯口感甘甜，水分少，不会有太多的水分哦！
杜鹃花美食
记得小时最幸福的时候就是在冬季家里烧柴火煮饭,然后在柴火堆里埋上几个红薯,经过数段时间,扒开柴火堆,不管手脏还是怎么样,拿了就开吃,黄黄的色泽,浓浓的香味,现在是很难有那味道,那种心情和感觉出现,然而人长大了,总喜欢怀念,总想偿偿那种味道 ,于是想各种办法,用微波炉,用烤箱,都做过,但最初的味道总找不回来了,今天早上偿试了用空气炸做了几个,那个味道虽然不是小时候的感觉,但和儿时的味道所差也无几哦,在拨开皮的那一刻就口水直流
珊珊167261
我妈买了红薯 蒸了吃 很难吃 很水 很不甜 所以这么做了 有了甜味 味道不经验 但是就是换个方式吃红薯
小馋鸡
二懒出品——红薯的季节香香的过~
二懒
上次全家五口出去吃了次两百多，还没吃饱，老公一回家就到网上搜索三汁焖锅底料，网购回来后老公出了趟差，把底料闲置了好久，我这次在家休息三天，老公磨着要我做，好吧！慰劳慰劳老公的胃。嘻嘻
牵着鸭比上街
红薯的营养价值高，是人人皆知的，红薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。红薯的做法千变万化，今天给大家推荐一款以红薯为主角的手抓饼。我家先生是不喜欢吃红薯的，这款红薯饼先生吃了，连声称赞说：这样吃红薯还是非常美味滴。
yxeg5
昨天给小朋友做了排骨扣碗，受到了小朋友的喜爱。喜爱之余提了几点要求：一是希望再做味道要辣的，二是下面的垫菜换成红薯的。鉴于此，今天做了这个辣味蒸排骨。
尖角小荷
乱搭。红薯被赞誉为很不错的保健食品，广受热捧。其实，红薯原本香甜可口，颜色红艳引人食欲，哪里还需要刻意去捧呢？苹果之好处，只在“一日一苹果，医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西，凑在一锅豆浆里，想必不会错到哪里去。红薯不多，只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角，满满的，都是它的甜香。
食·色
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
喜欢面食，尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了，大早上擀面条好冷，于是乎，诞生了这碗油泼面······
籣草児
从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。 过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼 到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六，杀猪割年肉”。往往在年节中人们才能吃到肉，故此称为“年肉”。 吃“年肉”讲究要吃红烧肉，因为肉本身就代表着富裕的意思，而红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足，因此，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这
籣草児
