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红糖花生补血益气，一款健康的小零食。
特特6699
核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养，人参，久服开心益智，轻身延年加之生姜与之配合，使人参热性稍减，久服补脑、健脑益智，增强忘记忆力。中老年极其适合。接下来，参娃狗蛋把这道药食同源益脑汤分享给大家。
参娃狗蛋
1红豆淘洗净，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻2小时以上，或者提前一晚泡水也可。2取出放入高压锅，加入适量水，多上一点也无所谓（比煮饭加的水量多点），调到豆类键上。3炖到软烂，滤去水，可以把红豆放入漏筛里，用勺子刮下来，也可放入料理机打碎。4如果你觉得太稀，可以用纱布滤下水，这样方便炒制，不稀这步请省略。（一般刮出来的不会太稀，料理机打出来的会稀点）5倒入锅里炒至半干，加入猪油，也可把猪油换成玉米油之类无味油。6快要炒完成前加入红糖，炒至自己想要干湿度即可。7出锅后，盖上保鲜膜，否则豆沙会干掉。8放凉后的豆沙会变
一去二三里o
1红糖倒入开水化开，放凉备用。2低筋面粉加入泡打粉混合。3倒入红糖水搅拌均匀，尽量没有疙瘩，有一点点也也是没关系的。静止二十分钟。4搅拌均匀后的浓稠度如图：倒下来不是很顺，是一坨一坨的掉的。5倒入小碗里，蒸箱20分钟。6好漂亮。7开花了。8特别柔软。
柔昊琳琪
1红糖。2用水稀化。3低筋面粉过筛。4拌入红糖水，怕红糖不的甜可外加白糖。5拌好的面糊。6加入酵母。7保鲜膜盖1小时。8一小时后，有点膨胀感了，加入泡打粉。9准备模具，刷上油，作用是易脱模。10蒸前先由上往下震一下。11热水入锅，面上铺上红枣颗粒。12半小时后。13成品。
宸·羽
双皮奶还是跟红豆最搭了，红豆自己煮出来也是不错的。
陌然ベ
过年买的水果糖一直没怎么吃，今天正好跟着网上学做玻璃心小饼干，家里白糖都不够了，我加了了一部分红糖，颜色还不错，黄油也不太够，所以做出的小饼干偏硬，有点压缩饼干的意思????
surt1981
小米养胃大家都知道，红糖对于女性来说也是非常友好，这样营养简单的早餐没人拒接吧
皮卡丘P1KAQIU
1炒油酥，油热放入面粉变黄色后放入碗中备用。2面粉放入锅中翻炒，变色后放入碗中备用。3因为我是两种糖馅，所以把刚刚炒好的面粉分别跟白糖红糖拌均匀。4面粉用温水和一半，用热水和一半，然后和成面团醒二十分钟，杆开后放入炒好的油酥。5涂好油酥卷起。6切成小剂子，竖直放置后按扁。7按扁后杆开。8杆开后像包包子一样放入糖馅，然后继续杆开。9锅中放油，煎至两面金黄即可。10第一次做，味道真的很赞！小窍门如果想要有点咸味，可以在油酥中放一点盐。
刘夫人～
1先称量好红糖和水，水预留出10％。我用的红糖是块状的，有点硬，我把红糖和90％的水混合，加热融化，放凉备用。2面包桶里加入高粉、全麦粉、奶粉、可可粉、糖、盐、酵母、放凉的红糖水、鸡蛋在底部，被面粉盖住了。3面包机揉面，揉面时观察面团软硬程序，然后决定是否加入剩下的10％的水。我的水全部用了。一个揉面程序结束后检视面团，可以拉出比较厚的膜。4加入软化的黄油，继续揉面。5运行一个和面程序后检视面团，可以拉出大片薄膜。6揉好的面团整理后放入器皿，盖上盖子，放置温暖处发酵。7发酵好的面团，变为原来的1.5-2倍
烟雨心灵
各种馒头来袭
大熊的妖精
自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。还具有补血，利尿，消肿，美容，通乳，防癌，滋阴润燥，健脾益胃、促进心脏功能等作用。
尔东叶
这是我平时工作中会给自己煮的养颜汤，绝对大补。
amelie00
桂圆益心脾，红白小团圆食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予其丰富的营养更增加了养生之欢养生食材丨桂圆桂圆益心脾， 红白小团圆 桂圆又叫龙眼肉，其肉味甘，气香，性温，液浓而润，为心脾要药，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。 张锡纯先生在《医学衷中参西录》中讲到它时：“能治思虑过度，心脾两伤，或心
烘焙有方～蒸烤教学服务
1红豆薏米洗干净，泡2小时以上～莲藕洗干净切成块，可以泡水，也可以不泡水。2薏米红豆一起下锅，我开的煮粥模式，1小时20分钟。3煮一个小时以后，加入莲藕～再调半个小时的定时～加入红糖。4红豆薏米煮的很烂，莲藕很糯～很好吃????小窍门红豆薏米祛湿排毒，莲藕养生～越喝越美丽～女生可以每天喝～薏米还可以保护子宫。
哈哈啊111
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
