中秋节月饼,高油高糖高脂,糖人不能多吃,麻麻是糖人,一般的月饼都不吃,就试做了南瓜皮、未加糖的月饼,试吃后,口感还是不错嘀。
乐:在吃
早上早起30分钟,就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效,所以夏季我选择用绿豆来煲粥;而红枣健脾益胃,补气养血,安神,红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,善用红枣即可达到养生保健的功效。
冬季心情
1甲鱼洗净去内脏。2焯开水去膜后洗干净。3鸡焯水洗净,鹌鶨蛋煮熟备用。4冷水把所有材料放入砂锅。5大火烧开后转小火一个小时。6根据自己的口味加盐、白胡椒粉,调好味道就可以盛出来喝了,益胃生津,滋阴清热,喜欢的可以试试!
紫色草2004
1小米用水冲洗干净。2红枣洗净。3小米和红枣一起放入电压力锅中。4加适量清水。5启动粥汤键。6熟了。7成品图。
最初的最美❤
秋天的糖水,冰糖雪梨银耳羹。
轻食日记
1银耳提前泡软。2梨去皮切小块。3银耳和梨都放入煮锅中。4加冰糖和红枣。5加水大火烧开。6小火煮40分钟。7加枸杞在煮20分钟。8完成了。
最初的最美❤
还有几天就到国庆节了,这几天很多人都在搜攻略,买装备,准备十一小长假好好的出去玩一玩。就连很多宅男宅女都坐不住了,忙碌了这么久,终于有这个机会,但是除了准备这些东西,大家一定要记得备一些健脾胃的食物哦,因为很多人到了一个陌生的地方会出现水土不服、腹泻、身体高烧等症状,这些状况让我们对于出游的美好只能眼巴巴看着,“看到吃不到的感觉”实在是难受,所以,为了有一趟美好的旅行,浪漫的人生际遇,一定要保证身体的健康哦,配上这款粥,把脾胃强壮起来,为完美的旅程铺好路吧。有人可能会说,出去旅行,熬粥哪有时间,这个大家不
纯纯的早餐
1红糖用温水划开。2容器中放入淀粉,泡打粉,小苏打,红枣块。3倒入适量的红糖水。4调成稠一点的面糊。5倒入纸杯里。6撒上黑芝麻。7放入蒸锅中盖上盖子,大火烧开转小火蒸20分钟即可。8成品图。9成品图。
最初的最美❤
最近天气真的太干燥了,喝点木瓜银耳糖水润润嗓子。
落花糖堡DIY烘焙
1红枣洗干净,放入电饭煲中煮熟。2煮熟后的红枣取出放凉,去皮去核,用勺子碾压成红枣泥。3加入玉米油,搅拌均匀放在一旁备用。4蛋清放入无水无油的大盆中,加入白醋。5红糖分三次放入其中,打发至湿性发泡。6倒入四个蛋黄。7继续中速搅拌2分钟。8筛入低筋面粉。9翻拌均匀。10取出一小部分的蛋清糊放入枣泥中。11翻拌均匀。12枣泥糊倒入剩余的蛋白中,翻拌均匀。13将蛋糕糊放入450g的吐司盒中。14表面撒一层白芝麻。15预热烤箱,上下火160度45分钟左右即可。16烤熟的蛋糕取出来,倒扣放凉。17放凉以后切成一小块
吃好吃的喽520
1把配料准备好,其实我也不知道为什么要放绿豆,以前在家爸爸说买两块钱绿豆回来(五人份的汤)应该是降火吧。2莲藕洗干净,我比较喜欢吃胡萝卜就放了,可放可不放。3配料就这样,然后加水。4两个小时后浓浓的汤就可以尝啦。
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1南瓜洗净蒸熟放凉。2加适量面粉、安琪发酵粉,揉成面团醒发二倍面团。3发好的面里加入核桃仁。4装入容器,上门摆好红枣和喜欢的各种果干,凉水放入锅内,大火烧开以后蒸25分钟。关火一分钟后开锅食用。5非常的有营养!喜欢的可以试试哦!我一直认为可以和蛋糕媲美!
紫色草2004
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香。据说,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”热乎乎的大麦茶入胃顿感温暖,再搭配红枣红糖,更是温胃养血。在秋风萧瑟的寒秋来上一杯,最是温暖。最简单的做法是直接冲泡,但大麦和红枣的味道析出较慢。放入锅中稍煮片刻,立马就能释放出醇厚甜香。。。。
食·色
1红枣洗净侧面开刀去核。2糯米粉加温水做成糯米团。3把适量糯米团放进去壳的红枣中间。4水烧开放入蒸锅,十五分钟即可摆盘食用,软糯香甜,喜欢的可以试试。
紫色草2004
朋友送了很多红枣,所以最近一直在吃,红枣补气,每天吃一点!
紫色草2004
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水,水开后滴2滴油,下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒,盐,生抽,醋,麻油,蒜,糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
一直很爱吃黄豆,偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃,后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆,色香味俱全,很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法,现在也share一下俺的原创,嘿嘿:)
Susan_33
这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘
家有桐宝
1排骨洗净,砍成四方块,蒸肉米粉,豆瓣酱,姜片,葱段。2排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。3加入蒸肉米粉,姜片、葱段、拌匀。4锅上火烧水,粉蒸排骨入蒸笼。5水开,蒸四十五分钟。6装盘,撒葱花,即可。小窍门因为,豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐,所以,这道菜我没有加盐。
宁静_致远
1备料:豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热,下豆腐炸成金黄色。4捞出,待用。5锅入油烧热,爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡,即可装盘。小窍门咸鲜微辣,豆腐滑嫩,喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静_致远