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中秋节月饼，高油高糖高脂，糖人不能多吃，麻麻是糖人，一般的月饼都不吃，就试做了南瓜皮、未加糖的月饼，试吃后，口感还是不错嘀。
乐：在吃
早上早起30分钟，就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效，所以夏季我选择用绿豆来煲粥；而红枣健脾益胃，补气养血，安神，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效。
冬季心情
1甲鱼洗净去内脏。2焯开水去膜后洗干净。3鸡焯水洗净，鹌鶨蛋煮熟备用。4冷水把所有材料放入砂锅。5大火烧开后转小火一个小时。6根据自己的口味加盐、白胡椒粉，调好味道就可以盛出来喝了，益胃生津，滋阴清热，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1小米用水冲洗干净。2红枣洗净。3小米和红枣一起放入电压力锅中。4加适量清水。5启动粥汤键。6熟了。7成品图。
最初的最美❤
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹。
轻食日记
1银耳提前泡软。2梨去皮切小块。3银耳和梨都放入煮锅中。4加冰糖和红枣。5加水大火烧开。6小火煮40分钟。7加枸杞在煮20分钟。8完成了。
最初的最美❤
还有几天就到国庆节了，这几天很多人都在搜攻略，买装备，准备十一小长假好好的出去玩一玩。就连很多宅男宅女都坐不住了，忙碌了这么久，终于有这个机会，但是除了准备这些东西，大家一定要记得备一些健脾胃的食物哦，因为很多人到了一个陌生的地方会出现水土不服、腹泻、身体高烧等症状，这些状况让我们对于出游的美好只能眼巴巴看着，“看到吃不到的感觉”实在是难受，所以，为了有一趟美好的旅行，浪漫的人生际遇，一定要保证身体的健康哦，配上这款粥，把脾胃强壮起来，为完美的旅程铺好路吧。有人可能会说，出去旅行，熬粥哪有时间，这个大家不
纯纯的早餐
1红糖用温水划开。2容器中放入淀粉，泡打粉，小苏打，红枣块。3倒入适量的红糖水。4调成稠一点的面糊。5倒入纸杯里。6撒上黑芝麻。7放入蒸锅中盖上盖子，大火烧开转小火蒸20分钟即可。8成品图。9成品图。
最初的最美❤
最近天气真的太干燥了，喝点木瓜银耳糖水润润嗓子。
落花糖堡DIY烘焙
1红枣洗干净，放入电饭煲中煮熟。2煮熟后的红枣取出放凉，去皮去核，用勺子碾压成红枣泥。3加入玉米油，搅拌均匀放在一旁备用。4蛋清放入无水无油的大盆中，加入白醋。5红糖分三次放入其中，打发至湿性发泡。6倒入四个蛋黄。7继续中速搅拌2分钟。8筛入低筋面粉。9翻拌均匀。10取出一小部分的蛋清糊放入枣泥中。11翻拌均匀。12枣泥糊倒入剩余的蛋白中，翻拌均匀。13将蛋糕糊放入450g的吐司盒中。14表面撒一层白芝麻。15预热烤箱，上下火160度45分钟左右即可。16烤熟的蛋糕取出来，倒扣放凉。17放凉以后切成一小块
吃好吃的喽520
1把配料准备好，其实我也不知道为什么要放绿豆，以前在家爸爸说买两块钱绿豆回来（五人份的汤）应该是降火吧。2莲藕洗干净，我比较喜欢吃胡萝卜就放了，可放可不放。3配料就这样，然后加水。4两个小时后浓浓的汤就可以尝啦。
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1南瓜洗净蒸熟放凉。2加适量面粉、安琪发酵粉，揉成面团醒发二倍面团。3发好的面里加入核桃仁。4装入容器，上门摆好红枣和喜欢的各种果干，凉水放入锅内，大火烧开以后蒸25分钟。关火一分钟后开锅食用。5非常的有营养！喜欢的可以试试哦！我一直认为可以和蛋糕媲美！
紫色草2004
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。据说，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”热乎乎的大麦茶入胃顿感温暖，再搭配红枣红糖，更是温胃养血。在秋风萧瑟的寒秋来上一杯，最是温暖。最简单的做法是直接冲泡，但大麦和红枣的味道析出较慢。放入锅中稍煮片刻，立马就能释放出醇厚甜香。。。。
食·色
1红枣洗净侧面开刀去核。2糯米粉加温水做成糯米团。3把适量糯米团放进去壳的红枣中间。4水烧开放入蒸锅，十五分钟即可摆盘食用，软糯香甜，喜欢的可以试试。
紫色草2004
朋友送了很多红枣，所以最近一直在吃，红枣补气，每天吃一点！
紫色草2004
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
