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1红枣清洗干净。2各种米准备好。3清洗干净。4所有食材.放入电砂锅。5晚上睡觉前，插上电源，预约好就可以了，早上起来就喝到暖暖的，一碗粥。6成品。7早上喝粥一天暖暖的。
雨中漫步_kRsJPX
今来一款：红豆黑米粥，美味营养，快捷方便，家常粥品，请您品鉴。
米拉Miira
玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。在工作和生活压力大的时候，即使是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。养生好茶，女性最爱！
开心王私房美食
冬日万物藏收。中医认为，肾“主封藏”，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，具有滋补肝肾，补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须的功效。制首乌食疗多用来泡酒或煲汤，还能做粥。天气阴冷，正好还有些制首乌，用来做个首乌红枣桂圆粥，热乎乎地来上一碗，不仅暖身，还可以益肝肾，补气血，黑须发，养容颜。懒得守在锅边不停搅拌，待粥米煮烂而汤汁未融时，搅拌均匀，熄火焖上十几二十分钟，揭盖搅拌，便可见一锅稠粥，再开火加糖煮到糖溶化，口感甚好又省事。此粥适合于肝肾亏虚，气血不足之人。
食·色
????南瓜季，加点红枣，不加糖，利用食材的本身甜味，做成南瓜发糕，真是松软可口，人人皆爱。下面是28厘米大蒸屉三个的份量，每个大约重量1千克，可以根据自己需要的份量按比例加减各食材的量，还可以按个人喜好添加一下葡萄干或者芝麻之类材料。
围裙甜妈
花鱼就是珠三角一带的叫法，与跳跳鱼同类，不是一个品种的鱼！希望大家分清楚，跳跳鱼就是珠三角本地:坦猴（同音字，可能表达意思不一样）！大家想分清楚的话，要买两个鱼来比才行！跳跳鱼在水面弹跳行走，花鱼不会水面弹跳行走！江边的滩上都是跳跳鱼，有机会就留意一下！我现在不近江河边住了，小时候就在江河边长大！很多海鲜都慢慢消失，环境破坏太大了！入题目。。。。。
蓝双囍
冬天气温低，最适合吃火锅。在家做火锅，火锅底料可以随意配，选滋补又口感好的桂圆、红枣、百合，煮出的火锅底，既简单又经济，味道还很鲜美，有益于身体健康。
尔东叶
第一次做馒头，研究菜谱好久了，等自己动手做了才发现做馒头其实是一个挺好玩的过程。用紫薯和南瓜做的馒头，健康又美味，值得一试哦！
喵太太727
汤色金黄，银耳软糯。虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功。红枣：红枣补气、养血、安神、健脾益胃。银耳：养阴清热、润燥。
一溪月
1准备食材：大米，糙米，红小豆，红枣，桂圆。2将所有食材放在电压力锅内胆中洗净。3倒入清水至相应水位线，要根据食材的多少确定。4电压力锅选择“汤粥”键，工作完成后卸压即可食用。5成品图。6成品图。
筠旸JY
今来一款简易版的枣姜茶，这个季节手捧一杯，超赞哦！方便快捷，越喝越美丽！
米拉Miira
1准备食材。2红枣洗净浸泡15分钟，用取核器取出红枣核。3山药去皮切片，再把红枣、鸡蛋，放入料理棒的绞肉器中，打泥。4充分打泥，月龄比较小的宝宝可以手动去除红枣皮，或者用料理棒多打一会把红枣皮打碎碎的！这样比较容易消化！5容器中放入油纸，或者均匀的抹上一层油，防止粘连，倒入红枣山药糊糊，震荡几下，盖上保鲜膜，牙签扎几个孔，上锅蒸20分钟焖3分钟。6香甜松软的红枣山药糕就做好啦！
大林Darling
冬天。火锅是很多人的最爱。我不爱吃。而我先生特别爱吃。但是他也从来不带我去外面吃。都是随我吃什么他就吃。去年我自己做过一次。他说特别好吃。以后家里这样做，你也可以。我也喜欢。（因为不吃牛油做的）我选择了黄油和猪油。
等你的每一餐
天冷了喜欢一家人围着吃火锅的这种温暖。
甜甜mimi
1猪杂清洗干净，加入少许盐，生抽和料酒腌制片刻。2枸杞叶洗净备用。3将红枣，桂圆还有枸杞杆放入锅中煮沸。4水煮沸十分钟后，倒入猪杂。5猪杂煮熟透后倒入枸杞叶。6再撒上一把枸杞子。7根据个人口味加入适量的盐即可食用了。
向着、阳光走！
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
