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1成品。看着蛮有食欲。2红枣提前蒸熟备用。3南瓜去皮切块蒸熟。4燕麦片准备好。5将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下。6倒入面粉和燕麦片。7揉成光滑面团。15分钟。8冬天锅内放入温水，盖锅盖发酵至2倍大。偶尔看看温水是否变凉，适当加入开水，调成温水。9面团取出。10大火将水烧开，锅内放入蛋糕纸，面团依次揉搓小面团，放入面团。11刀切馒头依次放好。12发酵20分钟，拿起来轻轻的，表示发酵好了。大火蒸20分钟。13等待5分钟，取出。分享开吃了 。
逝去的爱情
莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。
美女天天
一入秋，各大药房便吆喝着膏方人参，各种进补。各种跟风，这一年追到了人参。人参，具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智的功效。主治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，热病气虚津伤口渴及消渴证，气虚外感或里实热结而邪实正虚之证。用人参炖鸡是一种比较常见也易行做法。鸡肉有很好的营养，蛋白质成分比较高，而且肉质是比较鲜嫩，容易消化吸收，可以强身健体，缓解营养不良，对于贫血，月经不调，身体乏力的情况，也有很好的保健功效。拿了3根新鲜园参，本只想来个简单的参鸡汤，鸡肉入锅，又想起红枣枸杞，于是又随着人参一起入锅，给鸡汤加点儿
食·色
1锅内加入清水，去皮切好的生姜片，还有红枣事先用清水洗净表面的浮尘，冷水入锅。2然后开大火煮沸再转小火，这种密集的泡泡状态就是沸腾了的，保持这个状态5分钟左右，让红枣和生姜充分的煮出味道。3接着把红糖倒入锅内，可以用小勺搅拌，加热到红糖完全融化就可以离火。4然后到入杯子就可以喝了，喝完身体暖烘烘的，还可以暖手呢，然后我们再来做一杯柠檬可乐姜茶。5柠檬可乐姜茶也很简单，把可乐、姜片倒入锅中，大火煮沸。6然后转小火慢煮5分钟左右，再把柠檬片加进去煮2分钟，让生姜、柠檬的味道都跟可乐完美渗入即可离火。7这两杯养
马卡龙小魔女
1红薯去皮洗净.切好。2红枣清洗干净。3桂圆肉洗净。4红枣先加一点水，烧开煮5分钟，把水丢掉，这样去的枣的苦味。5所有食材放入养生壶，加入适量水。6养生壶预约好就可以了。7这是煮了15分钟的时候。8红枣全部膨胀起来就可以了，这是20分钟。9成品。小窍门冬天的早晨，来一碗很不错
雨中漫步_kRsJPX
比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼。
轻食日记
一款很简单的糖水，下班回家就可以先喝上一碗暖暖身
甜甜mimi
当归是药膳中最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。想要炖一锅滋阴润燥，调经养颜、补血护肤的红枣当归排骨汤，于是跑去买了一根儿排骨。没想到卖排骨的师傅，服务周到，手脚麻利，还没回过神儿来，便已经铛铛铛将排骨剁成段，完全不是自己想要的格局。都已经剁好了，不付钱不好吧？没奈何，还是拿着吧。虽然不影响使用和食用，却一点也不喜欢排骨上吊着那么大块的肉。把能改刀的肉排改了刀，用电炖锅炖上。这电炖锅还真是大，这么些个排骨也只不过把炖盅底部铺满而已。默认炖
食·色
红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤，没有加糖，清清淡淡的一碗，感觉挺好。
清水淡竹
处女作????????，自我感觉良好，只要有耐心就可以试试。
甜甜mimi
1准备食材：红枣，银耳，雪梨，黄芪。2银耳泡发，洗净，撕成小朵，红枣洗净，雪梨去皮洗净，切成小块儿，黄芪洗净，一起放入养生壶里。3加入清水至上水位线。4按甜品摁钮开始工作，时间到自动停止，表示完成。5成品图。6成品图。7成品图。
筠旸JY
阳阳同学特别喜欢吃舅舅做的红烧鸡爪，没有之一。本来十一小长假离家时说期间不回家了，一直到春节寒假。这周说要回来一趟，点名要吃鸡爪。无奈舅舅出差不在家，这红烧的是吃不成了，额给炖了一锅。新入的易锅珐琅铸铁锅是炖煮的好帮手。珐琅锅可以炒，煮，煎，炸，烤，焖，无水烹饪更是在行。真是一锅多用，最重要的是用着省时间省燃气，推荐~
阳阳灿烂
今日小雪，冬天的脚步越来越近了！今来一款：百合五红汤，再冷的天也不怕，用平常的食材，煮一锅养颜汤，温暖美好！
米拉Miira
1大骨头清洗干净。2锅内加水，放入骨头，花椒料酒。3烧开，撇去血末，煮10分钟。4红枣.枸杞清洗干净。5葱.姜.花椒.大料。6所有食材放入电砂煲，加入开始，盖上锅盖，预约高档，50分钟。7放入少许盐调味，转低档10分钟。8一锅骨头汤就做好了。9肉香带着淡淡的甘甜，非常美味。
雨中漫步_kRsJPX
冬季养生必备的，红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！
四月微雨
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
