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百香果，原产于巴西，广东、海南、福建、云南、台湾等地也有栽培。其富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、消炎等功效。
丹彤小厨房
修了个电炖锅，好像已经能用了。就用原本想要炖汤的制何首乌，熬个粥来试试这电炖锅吧。印象中，何首乌有忌铁器一说，所以要用砂煲来煎煮。没有容量合适的小砂煲，一点点何首乌在大砂煲里，更是显得寥落。电炖锅的内胆不在，那就用碗好了。然后发现，碗没法落在电炖锅里的支点上，架不起来。寻思了一阵，把煮蛋器的蛋架拿来，放在三脚支点上居然刚好合适。再看看碗扣上盘子的高度，也不会顶着盖子。设定好功能，开煮。何首乌煮出来原来是红汤，把米也染成浅红。枣杞本甜，再加一点红糖，更是甜润。制何首乌可补肝肾，养血；红枣益气养血，安神；枸杞
食·色
小米营养价值丰富，含有多种维生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等，具有健脾养胃、养心安神、清热解毒、美容养颜等功效，特别适合体质虚弱的人群和老人、小孩子经常食用。在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一，平时大家都习惯用小米煮粥喝，小米粥也非常适合早晚餐食用，制作起来简单，耗时短，口感清淡，还具有健胃消食之功效。
黄豆豆的一家
1核桃和红枣适量，看自己做多少，核桃和大枣一比一2把红枣蒸熟3把核桃放在蒸熟的红枣上面4拿一块小木板用于塑形5按压成小长方形6160度烤15分钟低温烘烤7美味养血的红枣核桃小零食新鲜出炉8装上盒子，可以送给你爱的朋友，成功！小窍门大概可以放一个星期！
美食家云云
1将所需食材淘洗干净。2装入破壁机中，放上适量水。3功能选"杂粮糊”，需要32分钟，点击开始即可。4食物边煮边磨。532分钟后，鹰嘴豆营养米糊就做好啦~
快脚步漫生活
1将洗净焯水的鸡放入焖烧锅内胆，加洗净泡好的花生米，莲藕，红枣，盐，姜，黄酒。2加水没过食材。3放炉灶上开锅再煮20分钟。4关火，放入焖烧锅外锅中，盖上盖焖2个钟。5盛出可食！
maggie-Tiao
桃胶，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，也能帮助增强抵抗力。搭配补血益气的红枣和综合滋补的新西兰花胶，这款汤真的是无敌的好喝又营养！不过桃胶再好吃，也不要“过度”，一周吃1-2次为佳。还有就是孕妇不宜吃桃胶，女性在生理期期间也不适合吃桃胶，所以这款汤是非常适合日常保养来吃。
ZRB新西兰进口食品
1备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心2苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖放到蒸锅中蒸25分钟3一碗美容养颜的简单就完成了待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦
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今晚主食，小米粥，养胃粥！
逝去的爱情
雷公根我们这叫灯盏菜，老人们说是清热除湿，其实在我们这一年四季都有，只是这个季节呢，嫩，以后呢，长老了，吃草的感觉就很浓了。不过，只喝汤不吃草也没关系嘛。
爱在夏郢
山药软糯，木耳爽口，红枣香甜～
慕容雪薇
这款汤在制作的时候，桃胶，银耳一定要泡透，建议提前泡2天2夜，莲子炖煮前建议去莲子芯儿，这样口感会少些苦并且清甜一些，八宝小糖水，用了8种滋补宝贝，每一味对人体都有很好的作用，尤其是在这样的秋季，润燥滋补，不能少。
ZRB新西兰进口食品
1先把花生倒入榨汁杯。2再把泡好的红豆倒入榨汁杯。3再把去核的红枣倒入榨汁杯中。4倒水后，拧紧盖，启动榨汁杯。5把榨好的养生汁倒入杯中。小窍门花生可不泡，红豆必须提前泡好，榨完还需要煮开噢。
果果辅食榨汁杯
1黄豆一杯提前一晚泡发。2红枣洗净，我用的无核小枣。3将食材放在豆浆机内，放入清水至上水位线。4红枣掰成小块。5启动豆浆键，开始工作。6时间到自动停止。7香喷喷的豆浆做好啦????。8成品图！
筠旸JY
此汤水具有补肝养血，活血养颜抗衰老的功效。对痛经，月经不调有很好的疗效，非常适合女性经前经后喝。这益母草是朋友家种的，春天正常益母草生长发芽的好时节，摘其嫩芽煮水，煲汤正适合，苦味也不重。
elmonte
1将黑豆洗净后泡六小时以上。2将冰糖入开水中化成糖水。3将泡黑豆的水倒出，倒进冰糖水，搅均匀。4将香瓜切掉三分之一。5将香瓜去瓤。6放进黑豆。7盖上蒂盖入锅蒸50分钟，即可。8好了，开吃吧。
赛菲
1五花肉洗净切条，葱姜切段，锅内放水烧开，放入五花肉抄透捞出。2另起锅放底油，用大料，花椒，葱姜炝锅，2放入五花肉翻炒烹料酒加鸡汤，烧开后加 老抽 盐 味精 白糖 3烧开改小火炖25分钟即可。
寻吃者
做这个菜纯粹是为了消灭掉黑豆，本来是准备用黄豆做的，想到家里还有不少黑豆，就用黑豆代替了黄豆，当时也没考虑到颜色的问题，没想到成菜的效果确实是与众不同，让我们一家大开眼界，我估计你们也是被吓一跳，你们以后千万不要得罪我，它现在可是我的大靠山哟！
sheery的妈妈
这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。
meimei.lam
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
