自己打的豆浆很稠,原汁原味,里面加了红枣+枸杞+花生味道十足,很适合寒冷的这个季节喝。
董小伊
1材料如下2红枣去核3放入煮茶壶隔层4苹果切小粒5放入内壶内6煮20分钟即可享受
老U爱小轩哥
香菇浓郁的香味,鸡肉的鲜嫩,立冬气候,广东不会冷,但早晚凉意渐浓,喝汤吃肉,适时补补甚好。
琪_feXjZ8E2
四红汤,老少皆宜,能很好的补血补气、调理身体,而且爱美的女性也特别适合具有滋养美容效果。
芊芊_DOkzbcaviraI
微凉的初冬,来上一碗养颜五红汤,不仅可以御寒,还可以滋养身体,也可当作下午茶,喜欢漂亮的MM快点动手吧!
RLing
1红枣洗净锅中加入下入红枣,这里的红枣我是提前泡好的,不然短时间2红枣不容易软乎,清洗好的小碴子3当锅中红枣煮开20分左右的时候,下入小碴子4小火慢熬5小火熬上30分左右出米油时就可以关火了6这种粘稠度就可以了7红枣软糯香甜8天冷的时候喝上一碗这样的粥,心里也暖暖的9成品上图
董小伊
在这冬季吃上一块热乎乎香甜南瓜????糕,瞬间满满的幸福感,☺️南瓜糕是一款以南瓜、大米,为主要材料制成的糕点,香甜可口,营养丰富。
烟火味儿
大家经常吃红薯,可你知道它的作用吗?它可以助消化,缓解便秘的产生,具有补血的作用,可以帮助补充身体所需要的铁元素,有利于身体的吸收,从而起到缓解贫血的作用,红薯含有丰富的钾元素,维生素以及叶酸,能够帮助身体预防心血管疾病,利于增强血管弹性,增加血液流动,红薯还具有辅助的降血压以及降血糖的作用。与素有“长生果”的花生、金龙鱼小鲜米、红枣和赤小豆一起煮粥,让我们的粥品更有营养,冬季来一碗米粥,暖暖的。
冬季心情
紫米补血,健脾开胃的功效,红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥,红豆薏米粥属于五色粥的一种。紫米补肾,红豆活血。
最初的最美❤
北方家里有暖气,空气很干躁。来碗雪梨汤滋润一下!
厨色生香
又到了冬季了,免不子准备一些食疗的食谱,这两天宝宝有些咳嗽,所以给她熬了这个汤,可以顺便调理下。妈妈们可以提前备下,以备不时之需,材料很好找,做法也简单。
生如夏花_妞
此汤清肝火降脂通血管,适合经常熬夜的上班族。
elmonte
这款粥补气血还健脑
最初的最美❤
天气寒冷喝一碗银耳红豆汤补气暖身,很不错
紫菱夜雨
阴冷的午后,来一杯枣姜茶,暖暖哒!
米拉Miira
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油,然后放入白糖熬化,小火,待糖融化,起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块,翻炒(给鸡块上色)。5然后加入芋头、香菇和适量水(水要盖过鸡块和芋头)。6中火煮至汤水只剩二分之一,加入适量盐,再煮至只有少量汤水,放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭,想不到却是绝佳的组合,豆瓣酱的香浓,XO酱的鲜香,烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜,还裹着浓浓的酱汁,口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴,也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血,除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。中医认为,八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上,放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上,开火,将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼,放上姜片,蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后,用中小火煲。7到水略干的时候,看见只剩下一点汁,揭开沙煲盖,放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块,冻豆腐切块。2锅里入水烧开,扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开,放盐,香油即可。
狗窝