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药膳鸡脚汤，补气又活血，骨胶原满满的，经常喝点气色红润，皮肤也美美哒
黎明SHU
八宝饭、香甜软糯、糯米经过十多小时的泡发后、再加入红糖粉、加入各种果果肉一起蒸、香甜软糯、非常好吃、过年的时候就喜欢这样蒸着吃、好吃又喜庆～
沙儿飞飞❉
前几日和朋友在超市看到这款馒头的冷冻品。随便翻了翻配料表，嗯……懂了……回来copy……红糖坚果馒头期末烧脑的时候，多补补总归不是坏事
梦悦的小灶炉
1糯米泡一晚上2铺一层材料3然后放一层糯米再放一层材料4加入适量的水上锅蒸5蒸50分钟左右取出把碗倒入盘中即可。
杨洁的家常菜谱
腊八粥又叫八宝粥、佛粥。是汉族传统节日的食品。在腊八节的时候用多种粮食熬制而成的粥。也是日常养生的美味之一。美味的前提一定要选择品质上等的食材。金龙鱼桃花小米源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗的蔚州黄小米。小米好不好，首先看外观，粒大饱满，色泽金黄；其次，品口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁。加入小米熬制粥品，不仅养胃健脾、安心养神、美容养颜，而且滋阴而且老少皆宜。
莎糖家
冬季手脚凉，气血虚，大补鸡汤来了
胃想你啦
1准备好食材2加入1勺老红糖3开水冲泡。
杨洁的家常菜谱
1南瓜去皮去瓤蒸熟2趁热放入红糖融化压成泥后冷却3放入面粉和酵母，和成浓稠面糊4蒸碗中抹油，放入面糊，盖盖放温暖处发酵5发酵好的面糊6红枣对半切开去核，摆在面糊上7冷水上锅蒸，大火烧开上汽后中火30分钟8蒸好的发糕9阳光下的发糕。
清水淡竹
早晨要吃好，要吃得像皇帝一样，呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质，所经早餐一定不要忽略哦。要让自己和家人吃得饱，也要吃得有营养，我喜欢早上给自己来碗粥，软软糯糯的，养胃又好消化。
冬季心情
木耳红枣都有补气益血的效果，同时木耳滋阴润燥，排毒效果也很棒。气血亏虚便秘人群，一定要试试这款汤羹。香甜美味又排毒养颜。
诗心乖乖
营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。
琪_feXjZ8E2
冬天要喝点滋补暖身的汤，花旗参煲乌鸡，滋阴润燥，加入黄芪补气。
草莓
喜欢又甜又糯的糯米饭，也总是能甜的心里！喜欢的小伙伴一定要试一试哦！
米拉Miira
猴头菇的食疗价值和养生价值非常高，最为神奇的地方，它与不同的食材配伍，会有不同的疗效。经常食用猴头菇鸡汤，对神经衰弱、失眠多梦、头晕心悸、体倦乏力、气血虚弱都会有明显的改善。煲了一锅靓汤，无需过多调味品，把食材的鲜味激发出来足矣。
小洞天
1开水除去血水捞出切块备用2准备好食材，泡好菇，3放入锅内加入姜片4加入适量水放入红枣和茶树菇开大火焖锅煮10分钟5放入香菇6然后7放入虫草8继续中火煮开，关小火煮940-50分钟后放入枸杞10双菇虫草鸡汤就好啦11味道不错哦！
杨洁的家常菜谱
1锅里注水加少许盐煮沸然后把意粉倒入煮至软为至。2然后捞起冲凉水搁置一边待用。3鸡蛋煎成太阳蛋盛起待用。4洋葱切丝之后炒出来待用。5洋葱以及鸡蛋都煎好炒好之后再炒意粉，锅里倒入橄榄油炒放入已经煮软的意粉炒片刻加生抽。6炒均匀就倒入黑胡椒粒继续翻炒。7然后加入炒好的洋葱。8放入九层塔炒均匀即可上碟，最后加上已经煎好的太阳蛋即可食用。
蓝色南半球
1带鱼洗净去除内脏、切成段。2带鱼段放碗内倒入五香粉面粉拌均、面粉裹住带鱼。3炒锅烧热到多点油、油温至7-8成惹事下入带鱼炸制金黄捞出。4装盘待用。5姜、红椒切丝。6炒锅上火到底油下入豆瓣酱炒香。7豆瓣酱炒香后下入葱、姜、蒜、大料炒香。8倒入开水、料酒、老抽、白糖烧开。9锅开后下入炸好的带鱼小火煨透就可以了。10装盘上桌。
江南偏北
1所用材料：牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。2牡蛎干事先浸泡10小时以上。3豆腐切小块、肉切丁。4锅内倒少量油，姜蒜爆香。5加入肉丁煸炒。6炒至变色。7再加入牡蛎一起炒。8加适量热水烧开。9烧开了。10切好的豆腐放砂锅底部。11将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。12大火烧开转小火20分钟。13最后加点鸡精跟香菜即可。14.....15.....16.....
鱼家小厨
看咱给妈妈做滴米梗荷包蛋~~ 米香蛋香甜甜滴哦~~
糖小唐
1将茄子切成自己喜欢的形状。2将韭菜白和韭菜绿分别切细，生姜与大蒜分别切沫。3锅里放足量油，将茄子入锅炸制熟软时捞出沥油。4留底油，下生姜、大蒜沫、泡椒、韭菜白炒香。5下入炸好的茄子，接着下适量白糖、盐、白醋、鸡精均匀翻炒。6下入水淀粉翻炒均匀，亮色。7下入韭菜绿，快速翻炒即可关火。8装盘了。
赛菲
