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1食材大集合。2红枣去核切碎。3红枣和水放入小锅烧煮5分钟。4苹果、香梨去皮去核切小块。5鲜桂圆和苹果香梨放入小锅烧煮。6放入枸杞。7放入糖桂花。8淀粉水搅好。9淋入水淀粉勾薄芡。10汤羹烧纸透明即可。11营养水果羹。
清水淡竹
最近一直宅在家，所以经常煲汤????今天这个汤清润，口感香甜绵滑，特别适合雾霾天喝哦????
猪仔影
超滋补的雪梨汤确定不来杯吗？
国服百里守约
今天为大家分享一款润肺滋养的金桔雪梨汤，预防感冒，提高免疫力，在家没事儿汤水喝起来吧。金桔中的维生素C含量丰富，这种物质有一定的抗氧化作用。金桔皮中含有挥发性芳香油，对消化系统有缓和的刺激作用，而且膳食纤维的含量丰富，有助于消化。雪梨有清热润肺、润燥化痰的作用，金桔和雪梨同食能帮家人提高免疫力，特殊时期预防感冒很重要哦。
笺短意长
1莲子，红枣洗净，加入冰糖，放入电饭煲按煮粥键。2煮熟的莲子。3来一碗，甜甜的又下火。
小胖乐乐
1准备小米，燕麦，红枣。2洗净倒入电饭煲，红枣去核切碎。3煮好的。4很养胃的，来一碗。
小胖乐乐
营养暖胃
辰辰宝妈妈
1食材。2红枣去核切块、南瓜切块。3将洗好的黄豆、红枣、南瓜放入豆浆机中，加1000毫升清水。4按干豆键至程序结束，二十几钟即可食用。5成品。
香香的小厨房
好久没喝汤，今天来一碗砂锅炖
菜籽妈
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。90后阿姨我已经开始把枸杞子加到豆浆里了。这个豆浆非常适合女人喝，红糖调经补血，红枣补血，枸杞子明目，黄豆有天然的植物雌激素，多喝豆浆皮肤也会变好哦！现在流行的深夜豆浆里也有各种口味的豆浆。这个豆浆很简单，自己做便宜又好喝。
信妈干货–叮叮
1南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4熬至浓稠，绿豆开花即可。5成品。
辰辰宝妈妈
1雪燕加入洗净的红枣和清水煮。230-40分钟就可以关火放入枸杞焖8-10分钟即可。3喜欢加蜂蜜的可以加蜂蜜，喜欢冰糖的也可以加入冰糖。
杨洁的家常菜谱
疫情期间，不能出门，那就在家动起来吧????
艺芫
由于疫情，今天是宅在家第N天，今天天气好晴朗，煮点银耳汤滋补下。
小乙美食
1食材准备。2全部食材淘洗后，放入电饭煲中，加水预约煮粥（因为是预约的，所以就不用提前浸泡了）。3早上起来就能吃到温热营养的八宝粥啦。
清水淡竹
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1把洋葱 青红椒切块 干辣椒 生姜。2把洗净的猪肝剔除筋后切薄片，加料酒 生抽 胡椒粉 干淀粉上浆拌匀腌制10分钟左右。3油烧热将猪肝倒入快速翻炒，猪肝饱满就赶快盛起。4锅里余油爆香干辣椒 生姜。5下洋葱 青红椒翻炒。6配料快熟是倒入猪肝用盐 少许生抽 胡椒调味。7稍微翻炒就起锅装盘。小窍门把洗净的猪肝放到冰箱里速冻一会，就可以切出很薄的猪肝片了。猪肝在下油锅前，在调好味的猪肝里淋少许油拌匀。只见猪肝饱满就证明爆好，就立刻盛起。用这种方法炒的猪肝入口鲜香 滑嫩。最重要的是要选择新鲜的猪肝。
@那时花开@
黑婆鱼，我们都叫它黑老婆，生活在浅海的石缝中，生性凶猛，专吃海参幼苗。它骨骼坚硬，肉质非常鲜美，炖出的汤更是雪白鲜美
A苹果小厨
可用剁椒的地方真是不少，不仅可以蒸鱼，也可以蒸肉，还可以蒸菜，用剁椒蒸包菜，适合喜欢吃辣的朋友，当然，放多放少随您
A苹果小厨
平时很少做咖喱食品，家里的董事长总经理不吃辣，所以很少煮辣的食品，久而久之变得不太会弄。某日女儿放学回来不知发了什么神经，缠着一定要吃咖喱，只好看看冰箱里有什么材料了：有鸡半只、薯仔一个、洋葱一个，哈哈，基本够用了，只是配料不够，将就一下吧，就煮薯仔咖喱鸡吧。（改天她要吃日本菜我不是很麻烦？）
琴心剑胆
