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1准备好面粉。2准备好水果和乳酪。3准备好牛奶和酵母。4牛奶加热，酵母用温牛奶化开。5面粉、糖、盐混合，加入酵母液。6和好，成光滑面团。置温暖处发酵。水果去皮，切小块。7平底锅抹上一层油。8面团发酵好，揉匀、排气；取一半擀成稍厚点的面皮，放入煎锅中；用叉子在皮面上扎出若干小眼。9煎锅放炉上，小火煎制。10小火煎至饼皮底部焦黄。11放上一片奶酪芝士。12水果一层层铺好。13撒上乳酪；用小火烤制5分钟。14将煎好的披萨移入盘中。放入微波炉，微波组合烧烤焗5分钟，乳酪表面微黄即可。
籣草児
1准备好水果。2准备半碗糯米饭。3紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压成泥备用。4紫薯泥与糯米饭拌匀。5水果去皮、切厚片。6拌好的紫薯糯米饭压成团，放在盘中；周围放上水果。7糖桂花加入蜂蜜拌成蜜汁。8将蜜汁淋在紫薯糕上。
籣草児
1所有原料备用。2米饭蒸熟，加适量的寿司醋搅拌均匀。3米饭放入保鲜袋，按扁，放入豆沙。4包成想要的形状.5保鲜盒洗净，下边铺上两片干净的生菜叶。6放上做好的饭团。7整齐的放入炒好的五花肉。8加入土豆块，和煮熟的鹌鹑蛋。9香肠切成小猪的鼻子和耳朵。10紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。11空档位置摆上猕猴桃块和西红柿块。12挤上沙拉酱即可。
尘欢
堆满了果料的龟苓膏五彩缤纷的，深褐色的龟苓膏体微微透着光亮。捧着精致小巧的小碗小匙，勺上一小块，坐着精精巧巧地一小口一小口吃，加蜜加奶都一样嫩滑爽口，回味甘美。
kiss战女
鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
gaopingzhao
1熟红豆、芒果、荔枝、猕猴桃、牛奶备用 。2芒果，猕猴桃去皮，切成块，荔枝去壳。3水果丁放入碗内，加入牛奶，和适量的糖（依个人品味）。4加入适量的熟红豆。 放入冰箱内冷冻二十分钟即可。
尘欢
1猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。2虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾 奶 酪 粉，放入热油锅中炸呈金黄色，捞出，沥干油备用。3猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上A料，即可盛出。
elenalin
1牛奶一盒、猕猴桃洗净、柠檬半个。2先把猕猴桃去皮，切成小块。3放入搅拌机中。4牛奶倒入碗中。5将牛奶倒入搅拌机中，放入砂糖。6按下1档键，搅打20秒即可。7倒入杯中，即可享用。
gaopingzhao
西米，又叫做西谷米，是用淀粉加工制成，是一种加工米，形状像珍珠。 煮西米，是个考验耐心的活儿。时间不到，西米就会有小白点，火候过了，软塌塌又没了原形。所以煮西米的过程，也算是对自个儿的耐性的磨砺，大家加油！ 在你面前不用口是心非的—水果西米捞！
力宝儿
猕猴桃被誉为“维ｃ之王”，有解热，止渴，通淋，健胃的功效。雪梨猕猴桃豆浆具有润肺清心，消渴止痰，抗衰老的功效。
红豆厨房
粗粮和水果的完美结合，你也试试吧~~
千惠烘焙
我做苹果酱时喜欢加一个猕猴桃，感觉这样味道更好。
雾霜
1以一斤米为例，称好倒入电饭煲。2把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增减，蒸成米粒完整的米饭。3蒸好的米饭。4把米饭弄松散，稍微晾凉。5加海天苹果醋。6一斤的米，加六到七汤匙的苹果醋即可，根据个人喜好增减。7把米饭抖散均匀，让苹果醋和米饭充分的融合。8喜之郎海苔。9煮好的蟹肉棒。10手蘸冷开水，把米饭摁压成圆的扁的小团。11猕猴桃一个，切片，放在米饭上。12蟹肉棒切段，拉长，把米饭放在上面。13包裹住，接口粘连起来。14用干的手，捏碎海苔，撒在上面即可。
球球厨窝
奇异果猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
小文子1024
周末有空了，给自己放松一下，很喜欢吃水果，就做了一个水果拼盘，还刻了苹果花，好多的品种，吃个够呀！其实自己动手稍微摆一下盘，要是有客人来了上个水果盘，一定会让客人喜欢，要是做一个和情侣一块吃，或者和家人在享受美餐之余也享受一下这个水果餐，我想也是很惬意的事情。这里就把我周末的这个首次做的【苹果花水果拼盘】分享给大家，希望大家喜欢！吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的
绿色天使
1鸡脖子洗净斩段。2准备好茶叶包（因为我用的是茶叶蛋的料包，里面有花椒，大料，香叶，桂皮等香料，我就没再准备）。3大葱切段。4锅内注水，下入鸡脖子，料包，大葱段，适量老抽，盐，开火煮开。5鸡脖子煮至入味软烂捞出，在卤汁中浸泡一夜，让其再充分入味。6卤制一夜的鸡脖子已经很入味了，油锅烧热，下入蒜末炒出蒜香。7下入干红辣椒末炸香，一定小火，否则辣椒会糊。8下入鸡脖子煸炒，很干也不要紧，翻炒大约五分钟后，加适量鸡精调味。9最后撒上芝麻即可。
张董语墨
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
