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这次做个简单但是实用的~做果干的出发点有两个，第一是因为一直心心念念想要有一个风炉，受热均匀而且可以做一些正常烤箱没法完成的操作，第二呢就是单位的下午水果有的时候大家都没有吃，冰箱里面要放不下了……所以趁着冬天水果比较缺乏的时间做一些果干，代替水果咯~所以一点一点说，先说风炉，用的是长帝的新款烤箱CRWF42NE，非常好用啊温度准而且风炉可以单独选择也可以喝上管下管搭配使用，简直不要比所谓的“热风循环”好太多倍啊！然后就是水果，最好选纤维含量高的水分不是那么高的水果，不然会悲剧的发现，哎似乎考完了就不剩下
恬萝姑娘
1南瓜蒸熟备用。鸡蛋两个，牛奶准备好。2入榨汁机榨好。3搅拌好的南瓜糊。4鸡蛋入碗中搅拌均匀。5加入牛奶搅拌均匀。6加入南瓜搅拌均匀。7把步骤六过滤一遍。8入锅中火蒸15分钟，再焖5分钟。9 用切好的火龙果点缀，成品图。10 成品图。
逝去的爱情
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的超氧化物歧化酶。猕猴桃椰汁酸甜可口，非常美味。
格丽思小厨房
1白菜，胡萝卜，杏鲍菇切片，锅中热油，加入葱，蒜末爆香，然后分别将胡萝卜，杏鲍菇，白菜入锅进行翻炒，淋入少许酱油，食盐调味，炒熟装盘备用。2将虾仁切碎些，和玉米粒，豌豆，鸡蛋，火腿与米饭做成蛋炒饭。3炒饭用海苔包裹捏成黑色鼹鼠饭团，芝士片装点鼹鼠的前身。用海苔剪出嘴巴，鱼肉香肠压出眼睛（用黑芝麻做眼球）。巧克力笔在烧烤纸上画出鼹鼠的手臂，巧克力凝固后，取下直接就是硬硬的立体手臂。火腿做成鼹鼠的挖土工具铁锹。奥利奥饼干擀碎，做成鼹鼠挖的土堆。4摆盘。
锅碗瓢盆响叮当
健康
吃颗巧克力
1先用翻糖准备出猪的耳朵和鼻子，因为需要时间去干透。2烤好的8寸加厚蛋糕胚，就是普通的8寸用5个鸡蛋，这个方子用了6个鸡蛋。有专门的加高模具出售。然后把蛋糕修成椭圆形。3奶油加砂糖，打发淡奶油至7分发即可。4做芒果的水果夹层。5奶油抹面，这个有弧度，用抹刀不方便，我用塑料刮片刮的，因为软，可以弯出弧度。6取两块饼干做眼睛，插上耳朵和鼻子，在蛋糕上挤出一圈奶油花。在蛋糕底部挤出两条腿。7在饼干上用奶油点出了3个小圆点，眼睛立刻有神了。切些水果摆在上面，刷上透明果膏就可以了。8萌萌的小猪。9再来张图片，有没有
请叫我壮壮妈
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化，猕猴桃热量低，营养丰富。这杯果蔬汁很适合需要瘦身的人群饮用哦
格丽思小厨房
1猕猴桃洗干净。2去皮。3放入豆浆机中，加入凉白开到水位最低限，我把豆浆机互刀的网拿掉了，不拿掉需要把猕猴桃切成小块。4按果汁键。5好了加蜂蜜调味到，一直加到适合自己为止。6营养泥猴桃汁就做好了。小窍门猕猴桃要挑选熟透的，不然会很酸的。
柳絮1982
1鸡柳入空气炸锅200℃，13分钟炸熟。备用。2意大利面煮熟后加适量橄榄油拌匀备用。3不粘锅加入适量橄榄油，烧热后加入虾仁，圆葱粒，玉米粒，豌豆，胡萝卜丁进行翻炒。七分熟的时候，入意大利面酱继续拌匀炒制2分钟，最后加入煮好的意大利面一起拌匀即可。4装盘后，撒入少许黑胡椒粉和芝士粉。5摆盘。
锅碗瓢盆响叮当
这是一款非常快捷方便的酸奶杯、只需要酸奶为主、配上自己喜欢的水果和饼干就可以啦、适合上班族和时间充忙的小伙伴们????美味、颜值又高哦、不防试试????
沙儿飞飞❉
女儿在家，晚上不准备吃饭，刚好家里有酸奶木瓜，我便给她做了木瓜酸奶盅。酸奶调理肠胃，木瓜美容养颜。女孩儿，就该美美哒????
一溪月
冰品除了夏季受欢迎，其实冬天吃起来也别有一番滋味，有时候去饭店吃完饭里面好热，每次辰辰都会要一份花生绵绵冰或者我最喜欢的冰粥，想在家里做冰粥还得有台碎冰机好麻烦，现在破壁机就可以解决真是太方便，提前冻上冰块想吃的时候丢进机器一打，瞬间冰块变冰沙，之前用别的破壁机也打过冰块，打完后不是那种很散的冰沙，是有点化水还大块大块不松散的冰沙，这次用汉美驰打出来的冰沙是我想象中的样子，跟外面冰粥里面的一样，上面放上蜜豆，芋圆，紫薯泥，水果，自制冰粥就做好了，这要是在夏天真是美的不要不要的。
天使落凡尘
天冷了，吃点高蛋白的牛排吧，黑胡椒味，鲜嫩无比，而且做法简单，营养美味，正适合“保胃”哦。
石榴树2008
蜜汁甜甜的，孩子喜欢，妈妈开心，只需要几步，好吃的蜜汁鸡翅就可以上桌啦。
石榴树2008
孩子跟我一样，不喜欢吃红薯之类的，为了让他吃下去，依旧老办法，变了花样他就吃了。
不做妖精好多年
葱头口感脆爽，葱头的辣味被麻酱稀释，微甜微香，木耳绵软，与葱头的脆感形成反差，此乃健康小菜。
大眼儿波波
食材可随个人口味喜好而定，建议不用叶子菜，选择硬菜比较好，比如：藕、土豆、平菇、笋等，前提是先要过水加工熟了。
大眼儿波波
1味噌、鸡蛋，生抽，豆腐，肉糜。2拌匀。3做成饼状。4中火煎。5番茄下锅，加少许水和番茄沙司，盖锅小火焖一会儿。6出锅装盘，感觉太焦了点，不过很香。7切开看看，里面都熟了。ｏｋ可以吃了。
草月
鲜香微辣的下饭菜
快乐星牛
1生姜剁碎待用2红署粉**3肉末（三斤）4芋头（削皮后的模样）5芋头切丝*6将芋头丝、生姜、红署粉（可以加水调匀也可干粉加进肉末里）、盐、少许料酒、味精放进肉末里。7然后拌匀（注：芋头丝不能加太多，不然熟后吃起来粉粉的，口感不好，我这是三斤肉末加了大概有四两芋头丝。）8蒸格抹上油9锅里放水，将抹上油的蒸格放进锅里。10将肉泥团成一长条型，放入锅内蒸熟。11*****12加盖蒸20分钟13蒸熟的元子14*****15切片装盘，此菜可以同黄花菜一起蒸着吃，也可做成汤。
Sincerity
