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叫水果三明治这名字实在牵强，其实就是面包贴水果片，偶然间看到过，绝对的颜值担当，自己来试下才知道没那么简单，做出来的也没那么漂亮，切下的下脚料都够一个人吃了????
lynan990
开启吃水果的花样之旅……
米拉Miira
猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而雪梨水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
尖尖_实验室
炎炎夏季，来一根自制冰棍，好吃不贵还零添加剂
明星饮食机械
1准备火龙果，猕猴桃，芒果。2把果肉切成丁放入容器中。3加入一袋牛奶。4加一勺白糖和一勺炼乳搅拌均匀。5倒入冰糕模具中放冰箱冷藏五个小时以上。6冷冻好的冰糕。7冲凉水脱模。8成品图。
最初的最美❤
1红心火龙果，芒果，猕猴桃切丁。2加入半盒纯牛奶，大概70ml左右。3挤一点炼乳。4加入一勺打发好的淡奶油。5搅拌均匀。6倒入雪糕冷冻膜，放入冰箱冷冻一夜。7成品。
getit✌
1各种水果去皮切丁。2大火烧开倒入西米煮至透明。3煮好后捞出。4把西米加入水果丁。5加入红豆蜜和牛奶。6加入炼乳和白砂糖。7搅拌均匀即可。8成品。
getit✌
吃水果的花样之旅……
米拉Miira
1猕猴桃去皮，切块。2放到破壁机中，加入糖和奶。3打30秒，倒到杯中即可。小窍门香蕉、橙子、牛油果都可以做奶昔，还可以加巧克力，按自己的喜好随心搭配吧
neco
1芒果和猕猴桃切成丁。2加入适量牛奶加一勺白糖。3加一勺炼乳。4搅拌均匀。5倒入冰棍模具中放冰箱冷冻四个小时以上。6脱模完成。
最初的最美❤
经常吃酸奶，觉得还是芒果和酸奶搭配，口感是最好的。再加适量的蜂蜜，味道真是棒棒的。饭后两小时，来一杯酸奶芒果杯，补充营养，提高胃肠的消化吸收，维护肠道的菌群生态平衡。
冬季心情
1准备好所有食材。2杯子里加入猕猴桃果肉。3压碎，压出果汁。4倒入30克蜂蜜。5放柠檬片加冰块。6放入猕猴桃果肉片，加满冰块，倒入清茶。7放上苹果片完成了。
最初的最美❤
1西米倒入锅中煮十分钟焖十分钟。2芋圆下锅煮熟。3捞出过凉水。4芋圆放入容器中放入煮好的西米。5水果切块。6倒入水果。7倒入椰汁。8成品图。9再来一张。
最初的最美❤
1将大豆酸奶与香蕉和香草粉混合搅拌直至奶脂状，倒入三个不同的碗中。2将小麦草粉末加入一个碗中，将捣碎草莓加入另一个，将越橘（或蔓越莓粉）捣碎至最后一个，并混合均匀。3将三种混合物分层放入罐中，顶部放置膨化荞麦和一勺黑糖蜜。4开始享用吧！
我的网环球
美好的早晨也要有个美丽的早餐搭配。
明星饮食机械
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
