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叫水果三明治这名字实在牵强，其实就是面包贴水果片，偶然间看到过，绝对的颜值担当，自己来试下才知道没那么简单，做出来的也没那么漂亮，切下的下脚料都够一个人吃了????
lynan990
开启吃水果的花样之旅……
米拉Miira
猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而雪梨水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
尖尖_实验室
炎炎夏季，来一根自制冰棍，好吃不贵还零添加剂
明星饮食机械
1准备火龙果，猕猴桃，芒果。2把果肉切成丁放入容器中。3加入一袋牛奶。4加一勺白糖和一勺炼乳搅拌均匀。5倒入冰糕模具中放冰箱冷藏五个小时以上。6冷冻好的冰糕。7冲凉水脱模。8成品图。
最初的最美❤
1红心火龙果，芒果，猕猴桃切丁。2加入半盒纯牛奶，大概70ml左右。3挤一点炼乳。4加入一勺打发好的淡奶油。5搅拌均匀。6倒入雪糕冷冻膜，放入冰箱冷冻一夜。7成品。
getit✌
1各种水果去皮切丁。2大火烧开倒入西米煮至透明。3煮好后捞出。4把西米加入水果丁。5加入红豆蜜和牛奶。6加入炼乳和白砂糖。7搅拌均匀即可。8成品。
getit✌
吃水果的花样之旅……
米拉Miira
1猕猴桃去皮，切块。2放到破壁机中，加入糖和奶。3打30秒，倒到杯中即可。小窍门香蕉、橙子、牛油果都可以做奶昔，还可以加巧克力，按自己的喜好随心搭配吧
neco
1芒果和猕猴桃切成丁。2加入适量牛奶加一勺白糖。3加一勺炼乳。4搅拌均匀。5倒入冰棍模具中放冰箱冷冻四个小时以上。6脱模完成。
最初的最美❤
经常吃酸奶，觉得还是芒果和酸奶搭配，口感是最好的。再加适量的蜂蜜，味道真是棒棒的。饭后两小时，来一杯酸奶芒果杯，补充营养，提高胃肠的消化吸收，维护肠道的菌群生态平衡。
冬季心情
1准备好所有食材。2杯子里加入猕猴桃果肉。3压碎，压出果汁。4倒入30克蜂蜜。5放柠檬片加冰块。6放入猕猴桃果肉片，加满冰块，倒入清茶。7放上苹果片完成了。
最初的最美❤
1西米倒入锅中煮十分钟焖十分钟。2芋圆下锅煮熟。3捞出过凉水。4芋圆放入容器中放入煮好的西米。5水果切块。6倒入水果。7倒入椰汁。8成品图。9再来一张。
最初的最美❤
1将大豆酸奶与香蕉和香草粉混合搅拌直至奶脂状，倒入三个不同的碗中。2将小麦草粉末加入一个碗中，将捣碎草莓加入另一个，将越橘（或蔓越莓粉）捣碎至最后一个，并混合均匀。3将三种混合物分层放入罐中，顶部放置膨化荞麦和一勺黑糖蜜。4开始享用吧！
我的网环球
美好的早晨也要有个美丽的早餐搭配。
明星饮食机械
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好（皮还连着）只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
