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叫水果三明治这名字实在牵强，其实就是面包贴水果片，偶然间看到过，绝对的颜值担当，自己来试下才知道没那么简单，做出来的也没那么漂亮，切下的下脚料都够一个人吃了????
lynan990
开启吃水果的花样之旅……
米拉Miira
猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而雪梨水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
尖尖_实验室
炎炎夏季，来一根自制冰棍，好吃不贵还零添加剂
明星饮食机械
1准备火龙果，猕猴桃，芒果。2把果肉切成丁放入容器中。3加入一袋牛奶。4加一勺白糖和一勺炼乳搅拌均匀。5倒入冰糕模具中放冰箱冷藏五个小时以上。6冷冻好的冰糕。7冲凉水脱模。8成品图。
最初的最美❤
1红心火龙果，芒果，猕猴桃切丁。2加入半盒纯牛奶，大概70ml左右。3挤一点炼乳。4加入一勺打发好的淡奶油。5搅拌均匀。6倒入雪糕冷冻膜，放入冰箱冷冻一夜。7成品。
getit✌
1各种水果去皮切丁。2大火烧开倒入西米煮至透明。3煮好后捞出。4把西米加入水果丁。5加入红豆蜜和牛奶。6加入炼乳和白砂糖。7搅拌均匀即可。8成品。
getit✌
吃水果的花样之旅……
米拉Miira
1猕猴桃去皮，切块。2放到破壁机中，加入糖和奶。3打30秒，倒到杯中即可。小窍门香蕉、橙子、牛油果都可以做奶昔，还可以加巧克力，按自己的喜好随心搭配吧
neco
1芒果和猕猴桃切成丁。2加入适量牛奶加一勺白糖。3加一勺炼乳。4搅拌均匀。5倒入冰棍模具中放冰箱冷冻四个小时以上。6脱模完成。
最初的最美❤
经常吃酸奶，觉得还是芒果和酸奶搭配，口感是最好的。再加适量的蜂蜜，味道真是棒棒的。饭后两小时，来一杯酸奶芒果杯，补充营养，提高胃肠的消化吸收，维护肠道的菌群生态平衡。
冬季心情
1准备好所有食材。2杯子里加入猕猴桃果肉。3压碎，压出果汁。4倒入30克蜂蜜。5放柠檬片加冰块。6放入猕猴桃果肉片，加满冰块，倒入清茶。7放上苹果片完成了。
最初的最美❤
1西米倒入锅中煮十分钟焖十分钟。2芋圆下锅煮熟。3捞出过凉水。4芋圆放入容器中放入煮好的西米。5水果切块。6倒入水果。7倒入椰汁。8成品图。9再来一张。
最初的最美❤
1将大豆酸奶与香蕉和香草粉混合搅拌直至奶脂状，倒入三个不同的碗中。2将小麦草粉末加入一个碗中，将捣碎草莓加入另一个，将越橘（或蔓越莓粉）捣碎至最后一个，并混合均匀。3将三种混合物分层放入罐中，顶部放置膨化荞麦和一勺黑糖蜜。4开始享用吧！
我的网环球
美好的早晨也要有个美丽的早餐搭配。
明星饮食机械
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
