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丰富早餐，多些营养。
伊悠悠
清热 下火
香蕉班Cake
细腻顺滑，营养丰富。
一溪月
1准备好食材，淘洗干净。2将小米、黄豆放入破壁机中，加入适量水，功能选五谷豆浆，点击启动即可。3做好的小米豆浆，浓浓的，超好喝~
快脚步漫生活
最近迷上了各种豆浆，米糊。平日里，像花生，核仁，红枣，各种杂粮坚果孩子们是不让放粥里的，打成各种豆浆，米糊，家里的杂粮，坚果下得很快，香甜细腻，方便快捷营养好吸收。今天是花生核桃黄豆浆，香甜好喝，????????
一溪月
藜麦中加入花生核桃，配上一把黄豆，打成香浓顺滑的豆浆，在这春暖花开的早晨当早餐，也是不错的选择????????
一溪月
喜欢吃核桃，但是，每次用核桃做食物的时候，总是因为扒核桃皮累的我怀疑人生。就这点，5点钟扒了一个小时。看看这点成果，恨不得把碗摔了。
不做妖精好多年
1黄豆凉水泡发一个晚上。2泡发好的黄豆洗净放入豆浆机中，加入水，水的量到豆浆机的水刻线。3湿豆功能开始榨豆浆至程序结束。4鸡蛋两个打散备用。5榨好的豆浆盛出容器中，我喜欢将豆浆过滤一遍，煮开后加入糖。6关小火，缓缓的倒入鸡蛋液。7中小火将蛋花煮开即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1黄豆。2鹰嘴豆。3洗净浸泡了大约10个小时，晚上弄的话，浸泡一夜吧。4放豆浆杯中。5加清水。6盖好盖子，放破壁机上。7选五谷浆。8打好的豆浆。9成品。喜欢吃甜的，放点白糖。
不做妖精好多年
香甜细腻，益智补脑。
一溪月
颜色清新，口感香甜细腻????????。
一溪月
我喜爱喝豆浆，一直认为，豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日，就来一款黑豆黄豆豆浆。
小家有女初长成
1黄豆一杯提前一晚泡发。2红枣洗净，我用的无核小枣。3将食材放在豆浆机内，放入清水至上水位线。4红枣掰成小块。5启动豆浆键，开始工作。6时间到自动停止。7香喷喷的豆浆做好啦????。8成品图！
筠旸JY
1黄豆一杯。2清水中浸泡一晚。3浸泡好的黄豆。4豆浆机内放入清水至上水位线，放入黄豆。5开启豆浆键。6二十几分钟后自动停止工作。7香浓豆浆做好啦。8成品图。
筠旸JY
航哥喜欢拿它当零嘴~
红糖香香香
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
