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丰富早餐，多些营养。
伊悠悠
清热 下火
香蕉班Cake
细腻顺滑，营养丰富。
一溪月
1准备好食材，淘洗干净。2将小米、黄豆放入破壁机中，加入适量水，功能选五谷豆浆，点击启动即可。3做好的小米豆浆，浓浓的，超好喝~
快脚步漫生活
最近迷上了各种豆浆，米糊。平日里，像花生，核仁，红枣，各种杂粮坚果孩子们是不让放粥里的，打成各种豆浆，米糊，家里的杂粮，坚果下得很快，香甜细腻，方便快捷营养好吸收。今天是花生核桃黄豆浆，香甜好喝，????????
一溪月
藜麦中加入花生核桃，配上一把黄豆，打成香浓顺滑的豆浆，在这春暖花开的早晨当早餐，也是不错的选择????????
一溪月
喜欢吃核桃，但是，每次用核桃做食物的时候，总是因为扒核桃皮累的我怀疑人生。就这点，5点钟扒了一个小时。看看这点成果，恨不得把碗摔了。
不做妖精好多年
1黄豆凉水泡发一个晚上。2泡发好的黄豆洗净放入豆浆机中，加入水，水的量到豆浆机的水刻线。3湿豆功能开始榨豆浆至程序结束。4鸡蛋两个打散备用。5榨好的豆浆盛出容器中，我喜欢将豆浆过滤一遍，煮开后加入糖。6关小火，缓缓的倒入鸡蛋液。7中小火将蛋花煮开即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1黄豆。2鹰嘴豆。3洗净浸泡了大约10个小时，晚上弄的话，浸泡一夜吧。4放豆浆杯中。5加清水。6盖好盖子，放破壁机上。7选五谷浆。8打好的豆浆。9成品。喜欢吃甜的，放点白糖。
不做妖精好多年
香甜细腻，益智补脑。
一溪月
颜色清新，口感香甜细腻????????。
一溪月
我喜爱喝豆浆，一直认为，豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日，就来一款黑豆黄豆豆浆。
小家有女初长成
1黄豆一杯提前一晚泡发。2红枣洗净，我用的无核小枣。3将食材放在豆浆机内，放入清水至上水位线。4红枣掰成小块。5启动豆浆键，开始工作。6时间到自动停止。7香喷喷的豆浆做好啦????。8成品图！
筠旸JY
1黄豆一杯。2清水中浸泡一晚。3浸泡好的黄豆。4豆浆机内放入清水至上水位线，放入黄豆。5开启豆浆键。6二十几分钟后自动停止工作。7香浓豆浆做好啦。8成品图。
筠旸JY
航哥喜欢拿它当零嘴~
红糖香香香
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
