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1拉皮切条2黄瓜擦丝3银耳，腐竹，龙须菜泡发洗净，银耳腐竹煮熟，过凉水4蒜切末，麻酱加水调一下，把各种调料加入菜中5搅拌均匀即可
Candy小迪啊
魔芋书名蒟蒻，魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。昨晚去超市，看到了成袋的魔芋，便买了来，今儿拌个凉菜。
冬季心情
1剩米饭备好！2鸡蛋一个打散搅匀！3倒入炒锅中摊成鸡蛋饼！4先取三分之一米饭放入白醋盐炒散！5去一个圆形的容器把三分之一炒好的白米饭铺到底部压实！6然后再取三分之一米饭和海苔弄成的岁渣渣搅拌到一起！7香肠切碎块铺到米饭上！8然后把海苔米饭铺到香肠上！9最后的三分之一米饭和黄瓜香肠切的小块块放入盐炒熟！10把事先摊好的鸡蛋饼放到海苔米饭上，最后倒入黄瓜香肠米饭，压实！11最后倒扣到盘子上，把多余的鸡蛋饼剪掉！12然后装饰一下就可以了，此为成品欣赏！13成品欣赏！
YK演堃
多年前一部韩剧《大长今》掀起了一阵韩国饮食风，韩国料理店忽如雨后春笋，出现在中国的大街小巷，特别是在威海这个离韩国最近的城市。而这个夏日，酸酸甜甜辣辣的冷面，就成为人们对付高温的时尚饮食之一。韩国冷面又叫长寿面，因需冷食而得名，是朝鲜族农历正月初四午间食用的食品，也是他们婚嫁、寿诞的喜庆日子不可缺少的食物，尤其适合盛夏时节食用。冷面既有以荞麦为主料制成的平壤式冷面，也有用马铃薯为淀粉主料制成的咸兴式冷面。传统的方法是在面上加上肉类、蔬菜或水煮蛋等，事先用糖醋腌 过的黄瓜条、细蛋皮、生梨条和白煮鸡蛋等都会搁
君梦深蓝
前几日去超市的时候看到一种叫做仙女芒果的，长得的也好看，于是就买了几个，回家发现不太甜，于是就想要用它来做菜了。
小M的厨房
1面粉加小苏打调成面糊，豆腐切块，黄瓜去皮切小块2豆腐沾面粉下油锅炸至金黄3本菜的精髓，番茄酱和糖醋和淀粉调成的汁4锅里放油下番茄酱炒出红油，下黄瓜和豆腐炒匀5加糖醋汁翻炒至汤汁收干即可
Candy小迪啊
这道菜清淡爽口，天气热了，不管是犯懒不爱做饭，还是苦夏没有胃口，或者喜欢喝点小酒的都很适合，简单易做，老少咸宜，其实这是我的减肥食谱，没想到朋友来我家都爱点这个
不喝牛奶
1准备食材，均匀切丁，虾仁洗净去除肠道污秽物用料酒适量黑胡椒粉腌渍；鸡胸肉切丁，用料酒黑胡椒粉，玉米淀粉和少量盐腌渍，番茄用料理机打碎成汤糊状2热锅倒油，先讲虾仁和鸡丁下锅炒好备用3中火翻炒鲜蔬，加入少许盐4适时倒入米饭，翻炒至米饭微微发金黄，5倒入番茄汁，加入少许蚝油，倒入炒好的虾仁和鸡丁，继续翻炒米饭，待番茄汁和米饭鲜蔬全部融合，盛出备用6，小火热锅倒入少许油，将搅拌均匀的蛋液缓慢倒入锅中，抬起锅顺时针转动锅，将蛋液均匀摊成蛋饼，待蛋饼即将全熟之际倒入米饭7加番茄酱可以出锅啦，我的米饭太多这个蛋饼完全
乖孩子inna
清淡爽口
小帅厨娘
1把要包在蛋皮里面的材料切成条形，并水煮过水（喜欢吃生的也没关系，材料还可以加生菜，紫甘蓝等等）2鸡蛋打散加入面粉3倒入不粘锅，蛋皮煎起来4出锅5把水煮过的铺上去，弄上沙拉酱6卷起来，切起来，放上肉松。大功告成。
就是姓葛的人阿
夏日清凉菜谱~3种简单美味的家常寿司做法哦~
juju的巴黎厨房
1准备各种材料吧2肉切成丁状放入锅内3加入油是肉丁变黄，把油控出来4黄酱拿凉白开稀释开，加入田面酱比例1:2 ，放入肉丁5把酱炒好6放入豌豆，西芹炒熟7面条煮熟过凉水8放入自己喜欢的胡萝卜、等各种菜。小窍门最后放一点陈家小磨纯香油。更多关注：微博@牛中东 微信18515598926
cjxmccy
原方中五青汁里有半个青苹果，可是手头上没有，就拿新上市的青皮略红的荔枝来代替的。在这炎热的夏季，喝上一杯，先甜后苦，真是解毒、清热，用原汁机榨的汁，百分百纯净。如果没有原汁机，用料理机加800-1000毫升的矿泉水也可以。
Meggy跳舞的苹果
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎； 2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效； 3.防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒； 4.降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢.
zhang886
1将腐竹用温水泡软后备用2黄瓜切成窄片备用3青椒滚刀切4适量尖椒备用5锅中倒油，先把尖椒扁一下，依次放入青椒和黄瓜，炒至九分熟，放入腐竹翻炒，最后放盐和调味料出锅。
Ai美食。
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
1锅里放水，放入红茶少煮片刻，过滤一下。2面粉中放入酵母、红茶水和成面团，饧30分钟。3放入面板上揉匀，搓成长条。4揪成均匀的剂子。5揉成馒头，饧60分钟。6凉水下锅，大火烧开后30分钟关火。焖3分钟出锅。
gaopingzhao
买了只鸭子来炖汤，不过，肉好像多了些，就把鸭胸脯肉切下来，炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜，一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃，可惜我怎么做都没她做出来那味道，怪了，呵呵。下次，一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
