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1准备食材，将虫草菇、黄瓜洗干净2粉丝煮熟3虫草菇入锅煮5分钟，至熟4煮好的粉丝用冷水浸泡5煮熟的忠草菇过冷水6等待虫草菇和粉丝煮熟的时候将黄瓜、葱切丝7盐、醋、香油、辣椒油调匀8所有食材放入大碗中，加入调好调味汁，拌匀9装盘小窍门虫草菇要煮熟透哦。虫草菇是一种口感滑嫩，营养丰富的食用菌类。但是虫草菇和鹌鹑肉、酒相克，腹泻便溏者忌食草菇。
香炸鸡蛋
一个人的米饭经常会有剩下的，蛋炒饭、白粥、米饭煎饼之类的都试过了，今儿个咱玩一个中西合璧的新吃法，用剩米饭代替披萨饼底，自由搭配一些火腿肠、鸡蛋和蔬菜丁，味道真的很独特也很美味，平常做披萨都是像做面包一样，揉面、发酵，过程很繁琐，时间又长，因此对于懒人来说用米饭做披萨最合适不过啦。米饭披萨主要是由米饭、奶酪和披萨酱再加上一些自己喜欢的蔬菜，烘烤而成。披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，披萨口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃披萨有助于孕期营养的均衡。但因为披萨
marieanne
火龙果自制凉皮颜色漂亮！食欲满满！
chwu55
炎热的季节，来一碗清淡爽口的凉拌面，那叫一个美～
美姿美美味
1新鲜的猪五花肉在清水中浸泡十分钟去除淤血和杂质后洗净沥干水份备用2锅中烧开水焯一下猪五花肉3焯好水的猪五花肉在冷水中冲凉沥干水份备用4锅中倒入适量清水放入猪五花肉加入姜、花椒和大料大火煮15分钟5汤汁不是在肉的一半的位置时加入一品鲜酱油、糖、盐再中火煮5分钟即可6煮好的五花肉取出晾凉7黄瓜洗净沥干水份备用8黄瓜用刀具片成长条片状9五花肉不烫手时片成薄片10黄瓜片和猪五花肉片卷起来交叉摆入盘中11拍好的蒜泥倒入涝汁放入少许糖调匀即可12调匀的料汁均匀的淋在五花肉黄瓜卷上13闻起来既有黄瓜的清香又有五花肉的
祯祯宝贝
最简单最好的卷饼教程，大饼卷天下
巧巧的便当
周六做的凉皮，配肉夹馍简直太过瘾了！
悦悦玉食
1吐司沾上蛋液煎熟，挤上沙拉酱，草莓切片摆好2香蕉切片摆3午餐肉黄瓜切片摆4哈哈摆5再来个沙拉蔬菜6摆好，撒糖
siyi777
蔬菜鸡蛋卷，不仅营养满分，而且颜色鲜艳很吸引眼球，如果家里有调皮不爱吃饭的小朋友，妈妈们不妨试试这道菜，蔬菜鸡蛋卷的口感清新且富有营养，很适合偏食的孩子以及消化不好的人群~也可以根据个人喜好更换蛋卷里面蔬菜…… 无论当早餐或小食都非常棒！
绘食录
1用刀把西红柿皮削下一整条2把西红柿条从一边慢慢卷起来3把黄瓜切一段下来，然后把这段竖向切下，再把黄瓜切成半圆薄片4芹菜洗干净，取出两根5把西红柿尾部切下，然后在上面横切纵切6把西红柿的其余四面切下，然后把该四面的皮剥起来7装盘了！
华夏大鹏
图片不好看，但是很好吃很好吃。
熊家美厨娘
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜食品。海蜇还是一味治病良药，是很多中药处方的重要成份, 据《本草纲目》记载: 有气味, 碱温无毒, 主治妇人劳损、积血带下、小儿风疾丹毒、烫火伤，众多的经验药方以及研究报道表明：海蓄对高血压、慢性气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿等多种病症有很好的疗效,，有些含海蓄成份的药方用于癌症治疗, 据报道海蟹还具有消除疲劳和养颜美容的功效。我国医学认
阿晨清诚
1买新鲜的虾，回来自己剥好，然后上浆，2配料就是胡萝卜，黄瓜，香菇，木耳，玉米粒，香肠，把它们全部切成如图的丁。3出锅抄好了小窍门条件允许的要用大火烧，那样吵的香
灯红酒绿迷了谁眼
近段时间发现自己勤快了好多，腌鸭蛋，腌蒜，前天又腌了黄瓜，晒一下，嘻嘻
风雨雷电
最近常做的就是各种凉面，在这个时节，简单地配上点菜，吃起来十分爽口。尤其酷爱鸡丝凉面，荤素搭配，简单的同时还能保证营养，喜欢吃面食的朋友可以试试哦。
温暖sunny
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
