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好多人都喜欢喝果汁的时候，国外流行起了喝“Infused Water”！和果汁不同，所谓“Infused Water”只是选择你喜欢的水果搭配，用纯净水泡在密封玻璃罐子里，放进冰箱冷藏3-12小时，让水果味渗进纯净水后喝。这样的天然饮料，制作方便、颜值高、口感清香甘甜，能保存较久也不会破坏蔬果的营养，排毒养身的效果据说很棒！
小方人也
天热不爱做饭，这道简单快手的香菇酱凉拌面就能满足你对于食物的渴望。可以说，这是一道名符其实的懒人饭。
Meggy跳舞的苹果
1黄瓜洗净切成条2放盐，糖，蒜泥，辣椒块，韩国辣酱拌匀3美味吃起来
花儿朵朵_tTrvGB
1将材料准备好，黄瓜切片，西红柿切圆片，生菜洗好，洋葱切圆片。2将牛角包在一侧切开，另一侧不切断，将生菜、沙拉酱、西红柿片、洋葱片、火腿片、黄瓜片依次铺进去。火腿片可以卷一下比较美观。3倒好牛奶，打开一小包蔓越梅，美味健康的早餐，可以享用了。
Cherylsmile
夏天最省事的吃食我认为就是面条了。尤其对北方人来说，从小是吃各种面食长大的，所以揉面、擀面什么的都不算难事。水水灵灵的手擀面舀点豆豉辣酱，再细点黄瓜丝，一顿简单省事又好吃的面条就做好了。
Meggy跳舞的苹果
天气热的不要不要的，收拾厨房发现了老公大人最爱的油皮，决定把冰箱里剩下的胡萝卜和黄瓜下脚料使用上！用麻麻的手机拍的照片，不那么清晰，但是好吃的不要不要的，受到了老公的表扬
奶油小妞妞_DCirGt
连日来的闷热让人很容易没有胃口除了偶尔浅尝重口味来满足味蕾的需求夏季还是要以清淡饮食来呵护我们的肠胃今天这道清新的越南春卷会不会让你食指大动呢！
营养美食设计李晖
1面包片切去边边～2火腿肠切片和鸡蛋煎好～3面包片上放火腿和适量黄瓜片～4再放上一片面包～5放上煎鸡蛋和适量黄瓜（也可不放，依个人口味），摸上适量千岛酱～6最后盖上面包片切块即可～小窍门可以依据个人口味添加其他食材和酱料～只要你开心就好～
Lydia江
欢迎关注我的微信公众号“恬萝姑娘” 哦！上海终于结束了长达一周多的发烧天气，热的人简直都没什么胃口……所以你现在需要的就是一份满含蔬菜的清爽沙拉！但是光吃菜肯定吃不饱的哇，所以，需要加入一点点主食来填饱肚子，越南米纸就是上上之选，看上去晶莹剔透，吃上去爽滑可口，关键小清新的样子非常惹人爱呢！
恬萝姑娘
1准备好食材 可根据个人口味选择2把鸡蛋和火腿片放入锅里 倒入橄榄油或色拉油 分别煎熟3将煎熟的鸡蛋和火腿片 随意平铺在食物层上 再涂上适量沙拉酱 对半切开即可
daisy要做大厨哈
1-凉粉一块洗净切长条2-黄瓜、洗净火腿肠刨成丝，摆盘火腿肠没拍图3-香葱洗净切小段，摆盘4-香菜洗净切小段，摆盘5-找个净碗把芝麻酱用温水稀释，加适量盐、生抽、香醋、香油搅拌均匀淋到凉粉即可6-天热放入冰箱冷藏20分钟会更好吃
天雨建建ゞ
1茭白丁，黄瓜丁，葱花，火腿肠丁2锅中添加油，倒入搅拌好的鸡蛋，翻炒，盛出。3锅中添加油，茭白丁，黄瓜丁，倒入炒米饭调料，倒入米饭翻炒，倒入葱花，火腿肠丁，最后倒入炒好的鸡蛋小窍门米饭不可水大，要散，一个粒一个粒的才好吃
遇见～～
上班族中午回到家做菜，将几种菜切片后一块炒，既快又省时。提前将肉片过好油放冰箱冷藏。
宇宙火花
黄瓜放在冰箱怕浪费就把它俩配在一起了，口感很慕斯～
小方人也
今天来点清淡的，黄瓜深受人们的喜爱。
明天会更好一
1准备花菜两小朵。2把花菜掰成小朵，梗切片。3泡在淡盐水中五分钟。4煎锅烧热，下一勺油煎香蒜末。5下入花菜翻炒两分钟。6下入盐，辣椒粉，生抽少许，继续翻炒至熟，起锅时放醋和鸡精即可。
球球厨窝
1手撕包菜，一盘的量。2肥瘦肉切片，蒜头适量。3把肉煎出油，煎香。4下入蒜头继续煎香。5下入包菜炒软。6调入盐，生抽，鸡精即可。
球球厨窝
这道菜色香味俱全，很下饭哦！
xiangyang_cd
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
天气湿冷，做点体力劳动取暖，这是第二次做柚子茶，很满意地说，不过图片没多拍，不清楚的baidu一下参考别人的啦:P
hongmeizhang
