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名字有点长，但是味道很好！很久没吃炒饭了，今天来一份！
逝去的爱情
简单美味的一碗炒饭！
逝去的爱情
1准备材料备用。2油锅烧热倒入玉米油，倒入肉末。3倒入玉米大火煸炒。4倒入豆芽和胡萝卜。5大火煸炒几分钟。6加入一勺盐。7一勺鸡精，大火煸炒几分钟出锅。8成品图！好好吃的。9开吃！
逝去的爱情
1准备材料。2米饭????一碗。3油锅烧热倒入玉米油，倒入玉米和胡萝卜煸炒。4加入一勺生抽。5倒入米饭。6大火快速翻炒几分钟。7加入一勺盐。8煸炒均匀出锅。9盛盘，成品图。10成品图。11成品图！开吃。
逝去的爱情
简单，美味，好吃！
逝去的爱情
1准备好食材（腊肉是煮熟的）。2洗净切好。3锅内放油，倒入腊肉.豇豆。4豇豆炒熟。5倒入胡萝卜，炒熟。6倒入米饭，翻炒均匀。7盖上锅盖，烧2分钟。8放酱油。9放盐调味。10炒匀。11最后放葱末，炒匀就可以。12装盘。13腊肉香味扑鼻，好吃。14葱末。
雨中漫步_kRsJPX
懒人都会做的胡萝卜早餐煎饼
休斯顿的太阳
这个虾饼超级鲜美，吃起来浓浓虾的味道，完全不用放调味料但是都可以让你一口一口停不下来。还加了胡萝卜颜色变成金黄色特别好看，非常有食欲，而且不知不觉让孩子吃进去很多蔬菜哦，真的要试试看如果没有蛋卷机也可以用普通的平底锅加一点油两面煎一下也很好吃，会稍微厚一点你也可以煎的时候压一压。
纪念旅行
很多孩子不爱吃主食，其实主食包括米、面、杂粮、薯类能吃饱的东西还是很多的，薯类有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超级多，国外很多都是当主食来吃的。这是我家孩子点名要我做的沙拉，他把整个全部吃光光，我还做过还几次，其实没有加任何调味料，但是孩子却很喜欢，如果孩子有表达自己的一些喜好，我们可以尽量满足，当然我也动了一点小心思，比如把西蓝花跟胡萝卜 水煮蛋都混合进去，这样就不单单只是主食了，也可以吃到蔬菜跟蛋白质。一岁以上还可以加入马苏里拉芝士，第一可以改善口味，吃起来奶香味十足，第二还可以补钙哦。
纪念旅行
1把莴苣、胡萝卜分别切成丝。2莴苣丝里加入盐，炝拌20分钟后沥干水。3锅里放油，姜丝入锅煸一下。4放入沥干水的莴苣丝，炒几下后再放入胡萝卜丝，一起中大火炒。5加入鸡精，出锅装盘。小窍门1. 莴苣丝切好加盐炝拌一下，一是容易入味，二是炒的过程时间短，口感更脆。2. 因为拌的时候加了盐，炒的时候就没必要再放盐了。3. 炒出来颜色漂亮，口感脆，增加食欲，孩子很喜欢吃。
优优悠悠麻麻
今天和大家分享一款菜团子做法，粗粮，说不上细作，但薄皮大馅，健康低脂，饱腹感强，而且口感扎实，膳食纤维也丰富，清肠排毒，是瘦身人士首选呢。
泽瑞妈妈
1米饭按照以往电饭煲做的米和水（水比以往稍少一点），再把食材铺上，撒一点盐。番茄中间划十字。PS：所有食材都适量，喜欢吃什么多放一点，你想孩子多吃一点什么也可以多放一点。这些食材也可以被土豆丁等其它食材替代，都可以。食材铺好了之后，电饭煲按米饭键，坐等熟就可以啦。2熟了之后，番茄皮自动脱落取下扔掉。旁边白色部分我还打了一个鸡蛋。鸡蛋打下去之后，电饭煲我再按加热键焖了一会儿，让鸡蛋熟一点。3番茄捣烂，鸡蛋拌匀即可。孩子特别喜欢吃，平日里只有一碗饭量的他，吃到最后说吃不下了，因为已经给自己添了三碗了。小窍门喜
美食老学究
咖喱牛肉饭
榴莲味的巧克力
肥牛可以增长肌肉1通过吃肥牛可以让我们的肌肉得到增长，尤其是对于一些经常训练健身的人，在平时应该要多吃一些肥牛，来促进自己的肌肉生长，这主要归功于肥牛中的氨基酸成分，氨基酸成分在肥牛中是非常丰富的，能够促进脂肪的新陈代谢，并能够让自己的肌肉得到增长，所以要想增长肌肉的话，那么在平时除了锻炼以外，还应该要适当的吃一些肥牛。2肥牛可以提高免疫力有很多人的免疫力都比较差，如果免疫力比较差的话，那么就容易导致一些疾病出现，所以我们应该要注重提升免疫力，在平时要加强营养的摄入，合理的安排好自己所吃的食物，选择吃一些
祯祯宝贝
1牛肉洗净。2大葱和胡萝卜。3牛肉剁碎。4胡萝卜切碎。5大葱切碎。6加入蛋清生粉胡椒粉生抽拌匀。7腌制10分钟。8团成肉团。9放入锅中压扁。10小火煎制金黄色。11装盘即可享受。12开动啦。
老U爱小轩哥
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
黄鱼，是我们这里咸淡水交界的一种鱼，和大黄鱼，小黄鱼，黄花鱼没啥关系，不知道其它地方怎么叫。这鱼味道很鲜美，只是肉里面布满了软刺，吃起来要分外小心。还好，那刺还比较软，一般很少人会给扎到。这里的人喜欢用它来烧汤，还有就是干煎，这样鱼刺就会脆脆的，不会伤到人。在市场看到有鲜活乱蹦的卖，卖了几天，就这样煎来吃，好味道。
琴心剑胆
