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1虾仁解冻水煮开放入一分钟焯水直至虾仁变色即可。2取出沥干。3锅中少油，加入切块的胡萝卜、青菜、娃娃菜，以及其他爱吃的蔬菜，一起翻炒至蔬菜变色。4基本炒熟后加水。5大火煮开。6煮开后加入虾仁。7准备一碗水淀粉慢慢观察倒入。8加点盐调味就可以出锅啦最后时间我加入了几个吃剩下的小番茄哈哈。9最后加入昨天吃剩下的油条，加点葱、香菜、白胡椒、麻油。ok，整体很清淡，很健康，开吃！
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1适量排骨洗净备用。2玉米和胡萝卜洗净备用。3排骨入锅中焯水，加料酒和花椒去腥。4玉米和胡萝卜改刀切块。5将玉米，胡萝卜，排骨，葱和姜一同放入锅中。6一次性加足水量。7放入少许盐调味。8时间紧张就用高压锅了，上气后压三十分钟，时间根据自己做的量调整。9时间到后美美的玉米汤就可以享用啦。10撒入葱花点缀即可。11家常汤品，请您品鉴。12成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
分享一段我98年的真实故事，十几岁在广东工厂打工的我，每天晚上加班都要到九十点下班，那时候都是吃食堂大锅菜，根本没有大鱼大肉也没有油分的菜，每天还没下班肚子饿的呱呱叫，所以下班第一件事就是跑，用跑的速度可以先买到湖南阿姨的炒米粉，那个时候炒米粉只加绿豆芽也吃的津津有味，感觉特别好吃，偶尔才吃加鸡蛋炒的，因为不加蛋才1.5元加个鸡蛋的要3元，女孩子刚出去打工都会很节约，把省下来的钱到邮政寄回老家，70后的我们有多少人和我的经历一样或者相似的，不妨评论区告诉我一声，让我知道你也曾去过广东，你也曾吃过湖南炒米粉
沐祠姐姐
微辣，咸鲜，特别喜欢吃嫩嫩的小白菜，总觉得它有淡淡的菜的清香。
一溪月
热量低，美美的减肥餐。
芊芊_DOkzbcaviraI
1主料这样准备好了备用。2锅里热水倒入几滴食用油，再把豌豆和胡萝卜倒入戳一下水，第一炒起来比较容易熟，第二，这样颜色比较翠绿新鲜。3先加入大蒜子玉米和火腿肠，再加入豌豆粒。4翻炒两下之后加入生粉水。5这道菜不需要放生抽就必须放点鸡精。6起锅装盘撒点黑芝麻，五色缤纷的好看又好吃。7这样做孩子们都很爱吃，又很下饭。
沐祠姐姐
当你胃不舒服的时候，当你不想吃饭的时候，可以学着做点这个皮蛋瘦肉粥，给自己和家人吃，也可以当早餐晚餐吃，做法很简单，赶快试试吧！加油＾０＾~
沐祠姐姐
1胡萝卜切片焯水后备用。2木耳温水泡发后，需要下锅焯水。焯好备用。3山药需要切片后焯水备用。4肉切片，我用的是排骨肉。5锅里加油，放入肉炒香。放入十三香和葱花。翻炒均匀。下入木耳，山药，胡萝卜。继续翻炒，加入耗油和盐，翻炒均匀后即可出锅。吃饭去了！
单单恰饭人
1鸡翅去骨，用剪刀伸进去剪开里面连接的部分，抽出骨头。2加生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、盐拌匀腌一会。3胡萝卜、香肠切丁，葱切碎。4油热下入搅好的鸡蛋炒碎。5加入胡萝卜碎、葱、香肠碎炒匀。6加生抽、花椒粉炒匀。7下米饭炒好。8米饭塞入鸡翅。9放入空气炸锅。10180℃烤20分钟左右。11烤好了。12成品。
金凤栖梧
1准备原料。2胡萝卜和山药切片，放入蒸锅。3用筷子轻松扎透就是熟了，放凉备用。4鸡蛋、山药，胡萝卜、面粉，放入九阳辅食机。5搅打成糊状。6面糊装入裱花袋。7不粘锅烧热，面糊挤成条，中间留点间隙。盖盖子，小火加热。8加热至一面凝固，翻面。9煎至面糊凝固，两面金黄就可以享用啦！小窍门本食谱适合12个月以上的宝宝食用，八个月的宝宝可以只添加蛋黄。
tgcyy
1所需食材准备就绪2甜面酱准备就绪3面条准备就绪，粗一点口感更筋道4猪肉绞成肉糜备用5大葱和香菇切碎备用6锅中入油烧热放入葱爆香，加入肉末继续翻炒7加入甜面酱，酱油和老抽，五香粉，姜粉，蚝油翻炒均匀8加入开水煮沸9盖上盖子继续翻炒炖煮三十分钟左右10肉糜熟后中火收汁11面条和青菜入开水锅煮熟12面条熟后盛入碗中13码入香菇杂酱，黄瓜丝和胡萝卜，葱丝，醋和酱油根据自己口味选择14食用前拌均匀即可享用小窍门荤素搭配，营养又美味哦！
米拉Miira
莴笋的营养就不再说了。说一下莴笋的品种，尽量不去买那种粗壮的，果肉是白色的那种，味道不好不说，做出来的菜品颜值也不高。就吃这种绿色内瓤的莴笋，味道香且颜值高。
不做妖精好多年
1备好食材：如图分别清洗，土豆，胡萝卜去皮备用。2土豆切成丝，用清水冲洗一下沥干备用。3胡萝卜切成细丝备用。4香葱改刀切碎备用。5热锅入猪油，放入葱白煸香。6放入胡萝卜翻炒一分钟。7放入土豆丝翻炒，淋入少许清水翻炒加快至熟，加入适量盐调味。8撒上葱花，鸡精即可。9出锅装盘。10成品图。11成品图。小窍门土豆切成丝后清洗一下，方便炒至！土豆丝，胡萝卜丝口感脆爽，美味爽口！
RLing
1准备食材。2西葫芦胡萝卜擦丝加入盐腌制10分钟左右。3土鸡蛋比较小，我弄了4个。4西葫芦腌制出水分后加入鸡蛋面粉。5拌成糊状。6平底锅中加入少许油，勺面糊煎制。7定型后翻面煎制即可。8装盘。
甜甜mimi
1油豆腐提前煎好改刀，豆皮冲洗一下切丝焯水，裙带菜泡发冲洗控水备用。2葱姜蒜，花椒和火锅底料备用。3木耳提前泡发洗净，鲜虾处理干净。4牛肉卷准备就绪。5土豆和胡萝卜切片浸泡水中。6豆芽，香菇和西兰花洗净改刀装盘。7虾去头去虾线备用，虾头不要扔哦。8锅中入油烧热放入配料和虾头煸炒出香味。9放入火锅底料炒香。10加入开水煮沸。11放入豆芽，香菇和木耳煮沸。12依次加入豆皮，油豆腐，土豆和胡萝卜，裙带菜煮沸。13放入鲜虾，牛肉卷继续炖煮，盐根据自己口味选择添加。14放入西兰花关火焖一下即可享用啦。15家常香辣锅
米拉Miira
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
