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夏日爽口小菜。
小洞天
1米粉干用冷水泡软。2胡萝卜、四季豆、包菜切丝。3锅中放油烧热，放入豆角、胡萝卜翻炒。4放入包菜翻炒2分钟。5泡软的米粉干放在蔬菜上，加少许水烧熟。6加盐、生抽调味炒匀。7时令蔬菜，家常炒面。
清水淡竹
这段时间天天下雨，非常潮湿，今天煲一款祛湿又滋润的汤品。
琪_feXjZ8E2
营养下饭。
一溪月
色彩鲜艳，搭配合理，营养丰富，低脂美味！
筠旸JY
天热了，一碗凉面就够了。咸香适口，令人大开胃口。
冬季心情
1备好食材，温水＋酵母粉拌匀。2和匀。3加少许油，发酵1小时。4备好食材，香肠、豆角切丁。5炒鸡蛋。6炒豆角丁。7加香肠丁，鸡蛋，豌豆，生抽，少许盐炒匀盛出。8发酵好的面粉。9加五香粉、葱花、盐搅匀。10手上粘油，揪一块弄成圆形放入平底锅中（锅中已放油），煎。11煎至两面金黄。12又炒个土豆丝。13切开饼，放入菜和牛肉香肠。14松软好吃。15成品。16松软好吃。
金凤栖梧
最近入手了九阳饺子神器Pro，也就是和面绞肉机，心血来潮试试刚入手的神器，不试不知道，一试吓一跳，这小东西也太棒了吧！真没想到，商家的研发都到了惊人的地步了！真是爱了爱了！相比之下，厨师机逊色了不少，毕竟都喜欢小巧的东西！
小堂堂妈妈
菜品口感丰富，酸甜鲜辣，鲜香美味！
阳光明媚99
妹妹拿到老妈家做的，我拍了个照。
金凤栖梧
手工面条拌上葱伴侣辣椒酱，酱香十足，滑爽有嚼劲，大人小孩都爱吃。
Hhxj
1黄瓜和火腿肠切成滚刀块，切好备用。2面条煮好，备用。稍微硬点。3过凉水。4锅里放入油，火腿肠翻炒。5放入黄瓜和面条。6加盐，翻炒均匀。7装盘。8开饭。
单单恰饭人
我的瘦身餐。鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所导致的小便频数、须发早白、视物模糊、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当吃鸡肉，通过补充精血而有很好的缓解上述症状的功效。
不做妖精好多年
西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形，也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎。2、排毒西生菜可清除血液中的垃圾，具有净化血液和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。3、护眼西生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，在一定程度上可以缓解眼睛干涩与疲劳。4、降压西生菜中含有的莴苣素和甘露醇，能降低人体血液中的胆固醇含量，扩张血管，改善血液循环，在一定程度上可起
不做妖精好多年
酸辣爽口。
一溪月
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
