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快到圣诞节了，儿子早就在念叨了，盼望着，盼望着，圣诞老人就快来了
追逐阳光
豆渣加玉米粉做的窝头！你懂的！再配上蔬菜丁，嘿嘿！你更懂！
杰ma
1西兰花切块 胡萝卜切菱形2西兰花用热水焯一下3胡萝卜在焯一下4根据个人口味加上盐加香油拌一下即可
ffxyls
因为受母乳喂养的影响，宝宝不肯喝水，断奶后依然不肯喝，急死人啦。无意中看到过一款宝宝饮食里介绍的这个，所以试试看。胡萝卜是好东西，可是味儿太重，就是我自己也不怎么喜欢吃。没做之前感觉好怪的搭配，做好后一喝，还真挺好喝的。酸酸甜甜的，冬天喝热的，夏天喝凉的，现做现喝，新鲜健康。虑出来的果渣拌在米粉里给宝宝吃也不浪费，还能增加口感。大人的吃的话可以把果渣拌在酸奶里，也不错哦
宝贝A+
11月28号那天意外收到美食天下发来的申请试吃的丘比沙拉酱，好开心哦！沙拉酱是我家日常生活里常用的产品，用来抹面包，拌沙拉，很多烘焙作品里常常会用到它，可以说冰箱里会常常备上几瓶，选择不同口味以便可以根据需要随时可以用的到。
东营小英子
家人爱吃茴香，喜欢茴香独特的香味，茴香还能促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用。
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1将菠菜洗净，胡萝卜切丝，入水焯好，控水。2将生抽、醋、糖、香油、盐调好拌入菠菜与胡萝卜中。3用一个容器将拌好的菜装满压平，倒扣入盘中即可。小窍门1.菠菜焯水加点盐，可保持颜色。
sunxiaonan21
1准备所需材料，（牛奶、20克白糖、盐、植物油一块放在盘里）2将蛋白和蛋黄分开。3将蛋白打至鱼泡眼加入三分之一白糖。4再分两次加入剩下的白糖，全部糖加入后打至湿性发泡，提起打蛋器蛋白成弯形就可以。5蛋黄加入牛奶盘里打搅均匀。6再筛入低筋面粉，搅拌均匀。7把蛋糊搅拌至无颗粒，加三分一的蛋白中搅拌均匀（要翻拌，不要画圈拌，画圈拌容易使蛋白消泡）8拌好的面糊。9烤盘里铺上一张油纸，将拌好的面糊倒进烤盘里抹平，放入预热的烤箱175度中层上下火烤15分钟，转200度5分钟上色。10在烤蛋糕的时候，可以做把辅料切好，
紫韵千千
清炒胡萝卜丝是我的看家好菜，改变了身边超多人对胡萝卜的看法，完全不吃的也爱上了这道菜！胡萝卜用这种简单的方式翻炒，出来的味道一定让你大吃一惊，胡萝卜本来的清甜发挥到极致，而且非常有营养，小朋友尤其爱吃
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冬天吃水果总感觉有些凉，看到有做水果饺子的就试着做了，真的很好吃呢！本想也放草莓，一问要十几元一斤还是算了吧！改用了胡萝卜，还能吸一下沙拉的油脂哟，嘻嘻！！
开心永远
咸水角，是粤式早茶中很传统的点心之一，也是我的最爱，每次去酒楼喝早茶，它是我必吃的小点心。我喜欢它的丰富口感,外甜内咸、外脆内嫩，很香口哦。今天汐汐做的秋葵版咸水角，有点颠覆了传统的配方，我现在用秋葵和松菇取代了传统配方里的西芹和冬菇，秋葵的黏液能更好地融合各种配料，提升浓香度；另外松菇比冬菇更脆口，营养价值也远比冬菇高哦。
~汐汐~
1切块2放在一起煮二十分钟3出锅前三分钟放入咖喱酱
jwkguojing
1准备好所有的材料2将彩椒切丝 胡萝卜切丝 番茄切片 西兰花切小朵 鳕鱼切小块 葱切片 备用3在准备所有材料之前 就将意面放进郭丽煮 因为意面煮熟需要将近15-20mins 在煮意面的同时准备前面所说的材料4将西兰花焯熟备用5热锅倒入橄榄油 加葱炒香 依此放入胡萝卜 彩椒 鳕鱼片和番茄翻炒 加入蔬菜粉调味 最后加入适量番茄酱 然后出锅 6在煮好的意面中拌入小块黄油增香 7将西兰花摆盘 盛入意面 浇上炒好的鳕鱼彩椒酱 完成
农夫果园私房菜
用电饼铛就可以吃到可口的pizza
45°の啈冨
在南方一直想吃东北的锅包肉，外面又没有卖的，只能自己做了~
45°の啈冨
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
