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感觉这么炒即营养又美观哦，色香味，呵呵
小帅厨娘
前段时间亲戚给了一盒鸡胗，今天想拿出来给炒了，没想到打开包装之后发现里面混了好多鸡心！我想用我平时做烤串烤鸡心的调料把它俩一起给炒了，结果出来发现还挺不错的！
花尽❀
说实话我真的不喜欢夏天，讨厌一动就出汗的感觉，汗出多了胃口也会很差，最爱的就是来一碗下饭菜，配一碗白稀饭，清淡可口，今天就给大家带来炒毛豆，简简单单，希望喜欢
小哼麻麻
几年了，我家人物宝贝喜欢我做的最最简单的寿司卷，里面的食材每次都说要黄瓜和蛋的，至于蟹棒什么的一概不要。其实，老实说，我也就会这种紫菜包在外的样子，次数倒是好几次了。最近他又下载了一部《南极料理人》给我看，说里面的饭团做法更简单。可惜本地我还没有找到鱼子酱那样的食材。淘呢，感觉天气还太热。所以，还是做寿司卷算了。每次做好或多或少总得带些到单位分享给小伙伴们，尽管有人不喜欢胡萝卜，可还是抢了吃。
飞雪飘絮
在某宝遇到了做活动的永谷园炒饭料，和平时只加盐的炒饭差多少呢？还是自己来试吃一下吧！
missida
每次蒸米饭我都会多做一些，留着第二天炒着吃，简单快捷关键是味美……
JU家小厨房
彩椒具有补血益气、提高免疫力、安神除烦、通血补血等功效，这道菜简单易做，喜欢的朋友可以试试哦。
宝贝瀚瀚
1玉米粒焯熟2胡萝卜丁焯熟3金枪鱼罐头4把胡萝卜丁玉米，黄瓜丁加上金枪鱼沥汁放在一个碗里5加两勺千岛酱盐拌匀6两个吐司片切边7入油锅煎一下8两面金黄即可9放上办好金枪鱼10切块11也可以不煎，配一杯奶茶味道超好的小窍门简单可口却营养丰富的早餐
阳春白雪三月三
孢子甘蓝是一种很有营养的蔬菜，可它真的很难吃！所以我就想到这个方法跟其他蔬菜一起烤着吃。又省事又好吃！
花尽❀
1准备食材2将牛排、胡萝卜、香菇、圆葱切成小丁3分别把鸡蛋、牛排丁炒熟（牛排丁用黄油炒味道更好），盛出备用4起锅，油要多放一点，防止糊锅，先放入胡萝卜丁，中小火翻炒约2分钟5再加入圆葱和香菇丁，炒至圆葱段生6加入米饭、炒好的牛排丁和鸡蛋，翻炒均匀7加入适量生抽、盐和味精，翻炒均匀8开始享用美食吧！
瑞爱美食
做彩色馄饨皮多的菠菜汁和菠菜泥全部加到面粉里调成面糊用平底锅煎成饼坯，加上胡萝卜、鸡蛋、牛肉卷着吃！
麦子老妈
芝麻肉馅千层糕面皮松软，层次丰富，中夹肉沫、榨菜、胡萝卜、椒盐等馅料，风味独特，诱人食欲。
美食诱惑馋猫
猪肝富含维生素A，补肝明目，补血补铁可增强人体免疫力等等。不过,猪肝含较高的胆固醇，一周一次足矣。
相约9⃣️8⃣️
春饼饼是很美味的家常饼之一，它可以随意的卷入自己喜爱的各种食物，营养美味。春饼的做法很多，有蒸的，烙的等，我用这种方法一次烙出来的饼比较多，快捷，而且饼薄如纸。
琴韵优雅
1馒头切块，胡萝卜切块，香菇泡发后切丁2将胡萝卜，香菇，豌豆等蔬菜下油锅略炒下，盛出备用3鸡蛋打散成鸡蛋液，加入少许盐，搅拌均匀。再将馒头块蘸满鸡蛋液4锅内少许油，放入小葱爆香，将蘸满鸡蛋液的馒头块倒入锅中翻炒5馒头炒至七八成熟后，放入之前炒好的香菇，胡萝卜，豌豆，翻炒均匀即可
wuwu082
宝宝去年下半年一直生病，免疫力下降，所以准备给她好好调养一下；前几天孩子的姥姥打电话来，说用黄豆和鸡炖汤可以提高免疫力，所以跟爷爷说周末买一只鸡，宝宝听见了说要吃乌鸡，家里还有爷爷带来的自己种的黄豆（其实主要是黑黄豆），所以周末就做了这个黑豆乌鸡汤。中午回来，先添了一碗汤给宝宝喝，一口气喝了个光，还要吃，趁我炒菜的功夫又吃了一个鸡腿；因为早上赶时间，所以步骤图就没拍了，大家看看成品图就算了啊！
rainbow.zu
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1准备材料。2将馒头切成小丁。3鸡蛋打散与淡奶油 蜂蜜混合搅拌均匀。4将馒头放到奶汁中。5然后倒入到容器中（烤瓷）。6撒上坚果。7放进预热过的烤箱中210度25分钟。
香橙可米露
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
