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这是一款好看又美味的水果沙拉，做法简单，材料普遍···
夜猫的天
1把火龙果切开，把肉用勺子挖出来，切成小丁2把土豆和胡萝卜都切成丁3炒锅里加适量的水煮沸，把胡萝卜丁倒入氽水2-3分钟，使其变得较软4胡萝卜煮的差不多了，把土豆丁也倒进去氽一下5把胡萝卜丁和土豆丁一起捞出来沥水，备用6炒锅里加适量的油，烧至8成热7倒入胡萝卜丁和土豆丁先煸炒几下8再加入少量的水9加入适量的白糖，煮至汁水沸腾10倒入火龙果丁11最后再加入适量的盐，味精和黑胡椒粉，进行调味即可
♀風♂
春天来了，空气却依然干燥。你的肌肤仍然需要进行保湿，保湿不必单单靠护肤品，日常饮食中就有这样一些具有保湿作用的水果。汁多味清甜的火龙果加上弹牙爽口的虾球， 清肝解毒，淡化黑色素，让你的肌肤白皙亮丽起来！
kiss战女
春天到了，减肥的脚步声越来越近，来点清脂减肥的吧
含雪玫瑰
微微的热，吃太凉会不健康，水果搭酸奶，美味有健康。
佳佳春绿
1用料图。2弥猴桃、橙子去皮切小块，火龙果用勺子挖出果肉。3苹果、香梨去皮切块后放入淡盐水中泡一下以免氧化，再捞出沥水。4把各种水果一样放一点到火龙果壳里。5淋上酸奶。6剩下的水果放入一个大碗里，淋入适量酸奶拌匀即可。
烟水迷离
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属主要指铅、镉、汞、砷、铬五种危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
爱吃de胖子
1火龙果、苹果、梨、香蕉洗净去皮2所有水果切成小块3摆入盘中4浇上酸奶即可小窍门水果自行搭配酸奶可以用其它代替
淇家的小厨房
醋味香浓，造型美观
土菜婆
香甜
377575276
1香瓜一个2延边切开3好甜啊4用勺子把瓤挖出5火龙果，香蕉，圣女果，切成小块。6把所有材料放入香瓜内，加入椰子汁，酸奶。7盖上盖，放入冰箱，冷藏一个小时。8开吃。
夕山
鲜果鸡丁以鸡脯肉为主料配以火龙果、苹果、木瓜等水果，完美搭档，口味香甜滑嫩，色泽鲜艳，妇孺皆宜，也是很好的养生菜，宴客也登的了大雅之堂。
玉食贝贝
1小香瓜一个2延边据牙状切开3打开香瓜盖，好香啊。4把香瓜的瓤用勺子挖出。5火龙果 香蕉 圣女果 切成小块。6把所有材料装进香瓜内，倒入椰汁，酸奶，搅匀7盖上香瓜盖，喜欢吃凉的可以放入冰箱两个小时，味道更佳。8好吃不？
夕山
1原料：西瓜，火龙果，苹果，香蕉，草莓，樱桃，橘子，沙拉酱2将西瓜，火龙果，苹果做成球形，香蕉切片3将西瓜，火龙果，苹果做成球形，香蕉切片4把所有水果放入一个大碗内，挤上沙拉酱5很简单小窍门可以根据自己的喜好选择水果
丫丫小屋
这道用草莓、牛奶、火龙果和蜂蜜做成的奶昔，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。火龙果，含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质
爱下厨的猪
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
