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清热润肺、老少皆宜的一款饮品。
緣豆兒
1鸡柳，鸡块入空气炸锅，炸熟备用（烤箱也可）。2鸡蛋液中入适量料酒，盐，倒入韭菜末，搅拌均匀，入锅摊成蛋饼，趁热卷起，做成厚蛋烧。3米饭蒸好后，取适量一部分用保鲜膜包裹着捏成头部和尾巴，一部分滴入火龙果果汁捏成身体，胳膊，耳朵。4芝士片切刻为两个圆形（面部），一个椭圆形（身体），用海苔片剪成眯眯眼，嘴巴，鼻子，肚皮花纹，贴在芝士片上即可。5摆盘。
锅碗瓢盆响叮当
1首先把奶粉和水1:5比例冲开 然后倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶发酵菌可以放那个）。2放电饭锅中选酸奶那一档！（也可以用酸奶机）38个小时后就做好了！我一般都是晚上做！第二天早上就好了！4酸奶都是纯的！很粘稠！酸的话可以放蜂蜜！准备好水果。5将奥利奥奶油去掉！6然后用擀面杖敲碎。7杯子里放入切好的奇异果。8加入香蕉。9加一层酸奶。10加入奥利奥。11加一层酸奶！放入葡萄干和蔓越莓干。12放入火龙果！酸奶杯做好啦！
花蝴蝶花蕾蕾
1注意：我做的是两人份，所以材料多，一个的话，材料减半喔～备好所有食材，饼两张，鸡蛋两个，香肠两个，生菜两颗，菠菜适量，鸡胸肉4片，火龙果半个我买的手抓饼是现成的，只需要煎就可以了，不需要油盐～直接煎。2橄榄油煎鸡胸肉，两边金黄即可。3香肠下锅煎～如果冰冻的，先放锅里蒸一下～然后再煎，会更好吃喔????。4现在最关键的一步，就是煎饼～锅热的，放入煎饼，稍微变色，开始倒入蛋液～铺上薄薄一层，来回动锅，让蛋液均匀铺在饼上。5倒入蛋液，一定要动锅。6然后放上生菜，将饼折半。7折半出锅，也可以一分为二。8摆盘～加
哈哈啊111
1将火龙果皮和火龙果摇成泥。2加入面粉，少放点盐。3把面团揉光滑不沾手。4擀成面皮，用模具压成型。5花色出来，好漂亮。6用筷子往中间一夹。7漂亮的蝴蝶面完成了。8加盐是为了让蝴蝶面更有嚼劲。9成品搞定了。小窍门也可以不加盐，根据自己的爱好。
贤霖妈妈
1水果备齐。2酸奶。3所有水果该洗的洗干净，然后去皮。4切成块的水果。5倒上酸奶，搅拌均匀即可。
不做妖精好多年
1山药南瓜鸡蛋，一睁眼就放入蒸锅～然后可以去洗漱啦。我是前一天晚上准备好食材的，洗干净，用保鲜膜裹起来，放入冰箱。2这是所有食材。3洗完脸护肤完毕，蒸锅的东西也好啦，拿出鸡蛋放入冷水中，为了好剥皮。4锅内热油，煎豆腐，记得是橄榄油喔～为了减肥，一定少油～5两面煎黄，就可以。6西兰花和香菇放入水中～焯水捞出摆盘。7菠菜焯水～这次注意了喔：有言说，菠菜和豆腐一起吃会得肾结石。其实只要处理好，不影响的，焯水菠菜的时候多放水，然后再用开水冲洗菠菜，将草酸处理干净就很安全。8火龙果切好放入水果盘～热好牛奶～火龙果富
哈哈啊111
在这个阳光明媚的春天里，不管是出游还是居家，都要注意饮食均衡。而对于小宝宝来说，并不是所有的东西都适合，要想解渴又摄入适量的维生素又健康不影响正餐，不防来杯水果奶昔。这款奶昔用的原料是酸奶和火龙果，火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白，可以有效帮助人体排出重金属，同时它富含丰富的花青素，抗氧化性比胡萝卜素强 10 倍以上。但过多食会导致大便粉紫色，尿液粉色，所以它仅适合一岁以上的宝宝且注意适量饮用。
阿不de老妈
有时候，生活就是需要让自己放空，静静的呆在一个自己的空间，享受音乐和美食带来的只属于自己的小春日热闹。用美食锅烹调一份属于春天的甜品，色彩明艳，一如春日的花朵。食材选用多种水果和小汤圆制作，饱含维生素营养。春日里，不如给自己做一份甜品吧。----麦子厨房的冰岛
YoLo游鹿
绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老，两者结合成一杯，想想这个功效都是可见的。黄色芒果，芒果含有丰富的维生素，胡萝卜素和人体所必须的微量元素硒钙磷钾等，经常食用芒果就会起到滋润皮肤的效果。火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而火龙果皮里含有丰富的花青素可以消除自由基，可以美白皮肤，每天来一杯补充各种身体所需的维生素。
雪峰儿
原本我是用火龙果果壳当盛放容器来着，只是昨晚切开的，果皮皱巴了难看不说，实在是做的比果壳的容量大一点，放了蜂蜜没法搅拌呀。最后，换了大慈杯子。
不做妖精好多年
清明3天小长假的最后一天给闺女做了一个6寸的奶油蛋糕，还是用空气炸锅烤的蛋糕，手比较残奶油抹的太难看了，不过味道还是不错的！
平淡_jCJUxM
夏天到了，自己做个酸奶水果冰棒吃吃也是不错滴！
丶韩硕硕
如果你的孩子不爱吃水果，如果你的孩子不爱喝白开水????，如果你家先生烟酒过多有咽炎????，如果你的孩子喜欢吃上火的食物????，如果你的孩子喜欢喝饮料，如果你因为天气燥热上火[怄火]，一定要试试低温烘焙的手工水果茶????，花青素，维生素C等营养含量巨大，片片皆精华，润肺止咳，美白排毒助睡眠，纯手工，零添加 ????。
の柯蕊泽_YLufWT
先用酸牛奶做过个人感觉太浓特向做水果捞的朋友请教兑了半瓶纯牛奶，味道挺不错。
kx7748
猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
1龙须菜洗干净摘成段。2锅里倒入油先煎鸡蛋。3然后倒入水煮沸。4再把龙须菜放入到锅里继续煮约两分钟即可放盐、胡椒粉、芝麻油，熄火盛入碗里。
蓝色南半球
1材料：鲜虾、白萝卜、调味：葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝；鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。（虾壳不要扔掉）3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油，加入适量水、虾壳，倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁，烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲，加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
kiss战女
1鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3蒜、葱切末。4锅中放少量蒜末爆香，加入西兰花翻炒片刻后盛出备用。5锅中放油，低温入鸡丝滑炒，变白盛出。6另起锅，放入少量油，爆香葱蒜。7加入自制的番茄酱煸炒。8加入适量的糖、盐、白醋、水、料酒、鸡精、烧开，水淀粉勾欠。9加入鸡丝翻炒片刻，使汤汁裹匀鸡丝。10加入西兰花翻匀，淋上香油后出锅即可。
A苹果小厨
1肉切成一至二厘米左右的丁备用。2胡萝卜青椒各切成丁。3锅中入油，烧热后爆炒肉丁。4加入葫萝卜翻炒。5加入咖喱粉炒香。6加入高汤精、水、盐、糖、小火焖十分钟左右。7当汤汁快收干时，加入椰子汁、红酒提鲜。8当汤汁快要收尽时加入青椒丁翻匀增色即可出锅。小窍门1、用椰浆来做更加美味。2、我做的是伪版的，其实，这菜应放香槟酒来提味，加些豌豆粒及红椒更为漂亮，我是用葫萝卜和青椒取代的。
A苹果小厨
