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可减肥
木木木同
1猕猴桃切块放入榨汁机里。2放入牛奶，蜂蜜开启榨汁模式。3美味的猕猴桃奶昔完成。
幸运的小糯米
水果的花样吃法......
米拉Miira
偷懒了老长时间又把我尘封已久的酸奶机拿出来工作了，用自己做的酸奶不加糖味道刚刚好，加上新鲜酸甜多汁的水果做一道水果酸奶沙拉味道秒不可言，真正的多C多漂亮。
美女天天
吃水果的花样之旅……
米拉Miira
一份过滤的，一份未过滤的。过滤后颜值高，未过滤的营养好。
不做妖精好多年
夏天到了，冰棍自己在家就能做，冰爽、健康又美味。想吃多少就吃多少，再也不然担心不健康，有添加剂了，全家老少随便吃都可以。
sourcehe
天气逐渐变热，就特想吃冰冰凉凉的冷饮！为了健康，还是自己动手最为放心！来一款水果炒酸奶，一起迎接初夏到来。
米拉Miira
1先将水果洗净切成小块备用。2将米饭做成小凹弧形状，将切好的水果装到凹弧上面平铺好装盘，将海苔卷装饰盘子左边即可。3将紫甘蓝，柠檬洗净切成小块备用。4将冰糖打成粉。5将切好的紫甘蓝、柠檬倒入破壁机打3分钟。6好喝又营养的果汁就这样做好了。7营养素的缺乏会产生各种疾病，例如：缺钙会导致过敏、高血压;缺钾会导致心速过快;缺乏维生素B会导致老年痴呆;长期缺硒会诱发肿瘤;补充番茄红素可以改善前列腺疾病;补充维生素C可以治疗感冒等等。小窍门紫甘蓝 又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘 蓝种中的一个变种
MM陈美美
1将芋头去皮洗净切成小片放入蒸笼，撒上糖蒸15分钟即可。2将蒸熟的芋头放盆里压成泥状。3将面包片四周边却掉，用擀面杖压平。4将芋泥平铺压平在面包片上，可以加上自己喜欢的味道。5可以添加芝士或者果酱。6将面包芋泥卷起来。7盆里打两个鸡蛋打散，将面包芋泥卷裹上一层鸡蛋液。8锅内倒入少许核桃油。9将裹好鸡蛋液的芋泥卷放入锅中煎至金黄即可。10将做好的面包芋泥卷切成两段装盘即可享受。小窍门1、核桃油有预防心脑血管疾病的作用:核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发 症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。2、
MM陈美美
1火龙果去皮切丁。2放入料理机里加入酸奶。3开始榨汁模式。4榨汁完成后倒入杯内。5火龙果奶昔完成。
爱厨房的小米粒
1准备一个西瓜，不用太大。2先切去四分之一个西瓜，再把瓜肉挖球取出。西瓜的边切成牙齿状。3用牙签把眼睛，尾巴和角插上，然后把各种水果装进去。4可爱萌萌的小怪兽果盘就做好了。
surt1981
1木瓜去皮对半切开去子。2打上花刀。3再切成片 如图。4火龙果去皮切丁。5切好的火龙果。6酸奶加蜂蜜拌匀。7把酸奶浇在水果上。8成品图。
最初的最美❤
宝贝的生日，用心为他做个蛋糕表示为娘的心意吧！离专业水平还差得远，但我努力做了，也算为孩子做个榜样！
球娃娃
这款枣糕是做来迎接新春的，原本是用南瓜泥、火龙果汁和面，然后与原色搭配做成色彩花样枣糕，没想到一出锅却变回了清一色，是不是有点蒙圈了，还好我在发面时酵头用了南瓜泥面团，所以最终的枣糕变成了黄色，也是蛮讨人喜欢的，当然不影响美味度，搭配的色彩还是打了折扣。问题出在哪儿呢！这一锅很漂亮的花样枣糕，看着就喜庆。第一次使用火龙果汁和面，特别喜欢它的紫色，一直期待出锅后有更艳丽的色彩，还希望能品出火龙果的味道，没想到蒸熟后，紫色居然消失殆尽。认真回忆了每一个操作步骤，反复查阅了关于火龙果的很多资料，却原来问题出在这
大海微澜
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
新买了个平底锅，试着做了培根鸡蛋卷，第一次尝试，还相当的不错，卖相也蛮好。
橘子0926
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
