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1一个老酸奶准备就绪。2火龙果去皮切块备用。3准备适量核桃仁。4老酸奶用刀划成小块状。5核桃仁切碎备用。6把火龙果放入碗中，放入老酸奶。7再放入余下的火龙果。8撒入核桃碎冷藏一下，就可以享用啦。9夏日炎炎、这口清凉太适宜啦。10成品图。小窍门水果和坚果随意搭配，喜欢皆可！祝您开心每一天！
米拉Miira
1八寸戚风切三等分。怎么烤戚风我前些天发过。2打发300g奶油+20g白砂糖，打至稍有纹路。3转盘用少量奶油固定蛋糕片。4涂一层奶油。5芒果切片，用厨房纸巾吸去水分，摆一层芒果。6用奶油填充平整。7摞一层蛋糕片，注意对齐中点。8涂一层奶油。9火龙果切片，用厨房纸巾吸去水分，摆一层火龙果。10用奶油填充平整。11放最后一层蛋糕片。最外圈可适量剪掉，可少放些奶油。顶部涂匀奶油。12四周旋转转盘收边。最后抹面和四周用蘸过热水的抹刀收平整。13按个人喜好摆上满满的水果。14切开，享用美味。小窍门300g奶油对于八
小透明zwh
自从家里置办了酸奶炒冰盘，这个夏天不那么热了，而且还变得有趣了。尤其家里来了小朋友，更可以给他们“小露身手”，炒几杯低脂水果酸奶冰，享受清凉的同时，还不用担心热量超标。
Meggy跳舞的苹果
1银耳用凉水泡2小时泡发，银耳泡发透熬煮时非常容易出胶。2撕成小朵放煮锅里加入煮开。3大火煮2分钟后放入黄冰糖继续煮10分钟。4把火龙果去皮切块。5银耳煮软烂呈半透明状时放入火龙果6搅拌均匀再次煮开即可。7成品图。
阳台上的草莓
1火龙果去皮，蜜桃去皮去核。2切块放料理杯里加水。3用料理棒低速搅拌均匀即可。4成品图。
阳台上的草莓
1食材图。2火龙果去皮切块放料理杯里。3倒入牛奶。4用料理棒低速搅打均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
1火龙果切开，果肉划小块备用。2酸奶备好（冰箱冷藏）。3准备去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4成品图。5成品图。小窍门现喝现拌，美味可口～
RLing
其实做水果拼盘用不了多少水果，又美观又便宜！
衔月斋
1气泡水准备就绪，冷藏一下口感更佳。2火龙果洗净备用。3蜂蜜柠檬提前腌制好哦。4火龙果去皮切块装盘。5杯中加入适量柠檬蜂蜜，放入火龙果。6加入气泡水搅拌一下。7美美的自制饮品完美呈现。8小伙伴们一起来个下午茶。9颜色太好看了，真是美轮美奂啊。小窍门水果随意切换，蜂蜜柠檬提前腌制哦！
米拉Miira
但是好像不冷，反而热，这个做出来绝对解暑。
曦城很阔耐
1梨去皮，籽切块，火龙果去皮切块。2把果肉都放料理杯里。3用料理棒低速搅打1分钟即可。4成品图。小窍门含水量足的水果直接打果汁。
阳台上的草莓
一道减肥菜谱！简单美味！
逝去的爱情
一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！
逝去的爱情
今天用水果做肉包子。
衔月斋
山药，红薯，火龙果，今天学做一个花！
衔月斋
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
半阴半阳，半边酸辣半边糖汁儿
floristaf
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1把鸡爪洗净剪去指甲后放入水里煮，水里加一勺白醋，可防止煮到皮烂。2煮好捞起漓干水份（一定要漓干，要不下一步炸的时候厨房会搞的很恐怖）。3锅里放多点油，烧到七八成热时放油锅里炸。4炸到变黄色时捞出晾干油份，放入冰水里泡2个小时（我用的是玉米油，炸的不够黄，估计花生油就很黄了）5碗里放蒜末、白糖、少许盐、胡椒粉、玉米淀粉调酱料，吃辣椒的在这一步放入红色辣椒圈。6泡好的凤爪拌入酱料再淋上蚝油搅匀上锅蒸20分钟即可。
家有桐宝
