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对于剩饭，最好的利用莫过于将剩饭做成各种口味的炒饭，经冷藏一晚后做成的炒饭口感干爽，粒粒分明。搭配虾仁、鸡蛋、火腿、胡萝卜、蒜苗做成的这道虾仁鸡蛋炒饭，可谓色泽鲜亮，美味可口………
零下一度0511
蛋包饭～既快手，又营养美味的经典早餐
心语梦境
天天吃中式早餐，腻了没？给宝宝换换口味呗，5分钟搞定一款西式早餐，外加一杯牛奶，一份水果，早餐就搞定啦。煎到金黄香脆的吐司，夹着咸香的火腿与芝士，想想又想吃了。。尤其是芝士受热后半融化的状态，真是太诱人了！！参考月龄：11M+
一日五餐辅食
冬天，一道暖暖的菜。
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1材料2把洋葱胡萝卜火腿切成丝。3把面饼把水里煮到七八成熟，捞起沥干备用。4把三种放锅里炒到软，放入沥干水的面一起炒，炒几分钟放鸡精生抽一起炒均匀关人即可。小窍门我家老抽刚好用完了，这个炒面还可以加一点老抽。
桅子花香
有了烤箱，接下来的日子就没得闲了，饼干，面包，披萨……爷俩的生活水平提高了不少！换着样的要美食！好吧，也许我可以去开个蛋糕店！哈哈哈哈
梦菊斋
卷心菜是在东北很常见的蔬菜，有在农村住的朋友，家里就种它。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右，也是抗癌食品，富含纤维。 但它长起来是一层一层将自己包裹的，显得超有心机滴样子~~而农民伯伯会在它还是菜心的时候就向里面喷洒农药避免生虫,但这样菜叶子一层层包裹起来，农药不容易挥发。所以，我们做时一定要破除它的心机，把它切开后一层层地分开洗净，吃起来才安全。 那么，环保有机的卷心菜就能让你放心享用它的丰富营养，因为没有农药。而用它来做韩式美味，也是非常搭的。 韩剧里常见到卷心菜，酱汤
尚食之文
工作日的早晨，一个三明治配一杯热牛奶或热咖啡，唤起满满的活力值????
滺滺潇湘∮
简单快捷
蜗牛与琥猴
自制的汉堡包，放双层芝士片，料足味美，吃着安全放心。
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吃颗巧克力
外面的煎饼偶尔吃一次觉得还好，细看卫生环境真的是不敢回味，后来想着自己做呗，就买了食材做起来，虽然没有很多的料，但是吃起来确实给力。
璐兒哟
好看又好吃!简单得不要不要的。
澄澄姐姐
有专家说菠菜和小葱中的草酸容易与豆腐形成钙沉淀，导致结石；也有专家说，钙沉淀正是骨头生长需要的营养，我只想说去他的草酸，去他的钙沉淀，我就是要放飞我的味蕾，尽情享受这无敌嫩滑的口感！
梦里落药似无边
快手便当！
澄澄姐姐
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
