搜索
水蜈蚣，一种甲壳昆虫，还没有蜕变，生长在水里幼虫。喜欢在石头河里生长。捞起来油炸，味道美极了，纯天然绿色异类蛋白，绝对安全健康食品，放心食用。
龙岸快活林
海龙女
出自于小宝菜品系列 自孔雀开屏
T!me
1食材：绿豆糯米粽、香葱2将绿豆糯米粽解开棉线，放在案板上切开。3接着，取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的绿豆糯米粽煎至两面金黄。4然后，搁入香葱。5加适量的椒盐。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
这是一个吃货校门后巷子里的回忆，油煎的土豆有种薯条的味道O∩_∩O~
飞舞的夏花
椒盐土豆块是一种以土豆为原料的食物，口味是咸香、脆酥。
果味品读
上次去超市的时候顺便买了一包小海蜒，这小海蜒要比大海蜒好吃，搭配花生米炒来吃吃，香香酥酥好味道。
花鱼儿
一直以来我都喜欢吃炸排条，每次路过卖排条的地方都会被那特有的香味吸引。可每次都担心外面的肉不安全，油不干净。在家买来材料做了几次…方便快捷，味道美美哒
呆蠢萌
煎得香脆的烫面烙饼，配上一杯豆浆，很传统也很饱腹的一顿早餐，提前做好饼皮，冷冻起来，隔天拿来煎熟，不用赶早起来也能吃上自己手作的烙饼O∩_∩O~
飞舞的夏花
想吃牛肉这样做比较省事省时
寒韵飞霜
1调酱料，生抽，麻油，胡椒粉，孜然粉，椒盐粉，些许料酒，最好能在锅上热下2将虾和金针菇分别用开水煮开，金针菇铺底，虾摆在面上3将热好的酱汁浇在虾上，撒上葱花即可
Amy小妮子
1食材：毛豆2将毛豆剥壳。3接着，将剥好的毛豆淘洗一下。4搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。5烧锅倒油烧热，下入毛豆炸制3分钟，捞出。6然后，倒出锅中的油，把炸好的毛豆回入锅中。7加适量的椒盐。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1原材料：五花肉过水切薄片，用椒盐腌制五分钟；包菜用手撕块；姜蒜切小；2锅里放少许油，五成热放入腌好的五花肉，炒出油；3把肉放到过的一边，放入大料姜蒜辣椒炒香，再和肉一起翻炒；4加入老抽让肉上色，再放入包菜翻炒；5包菜变脆，依次放入蚝油、生抽、十三香翻炒；6翻炒一分钟放入醋、鸡精；根据个人口味放盐（蚝油、老抽、生抽已经很咸，所以放盐要小心哦）翻炒均匀即可出锅；7美美享用、很好的下饭菜！
寒韵飞霜
北漂生活里添了一个烤箱就好像解锁了新的装备可以打更多的新怪兽一样～令人有点小激动呢
澜山澜渊
这道菜是向美食达人粉芋粘糖学来的。因为没有盐焗粉，只使用了椒盐，另外结合自家的口味，又放了大蒜末，味道很赞。特别是铁观音茶叶，经过浸泡、煎炸，不但口感酥脆，而且更给北极虾增加了茶香，真是棒极了！
Meggy跳舞的苹果
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
