搜索
1食材：迷迷饺、鸭蛋、鸡毛菜（已洗净）。2将鸭蛋打成蛋液。3烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。4接着，下入迷迷饺，加适量的清水。5翻动一下煮开煮上4——5分钟。6然后，合入鸡毛菜煮开。7最后，合入炒好的鸭蛋，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
微辣，咸鲜适口。
一溪月
一款减肥汤
媛芷媛味
一款减肥汤
媛芷媛味
最近迷上荞麦面，好吃没负担，加上菌菇，鱼丸味道就鲜美很多。
小耿妈妈
1鸡毛菜洗净控水2用压蒜器将祘压成蒜蓉，姜切丝3炒锅放入油4待油热后放入姜丝和蒜蓉，炸出蒜香味5放入鸡毛菜翻炒6放入盐翻炒均匀7放入味精8成品
冷水浮萍
今天小编给大家分享的这道汤，非常鲜美，不油腻，全家老少都适合。圆圆滚滚的南瓜丸子，搭配红糖芝麻内馅，汤里放入了些许绿色蔬菜鸡毛菜，色彩冲击着视觉，口感软糯香甜冲击着味觉，是饭馆里都吃不到的美味哦！
蕾宝的烟味生活
1食材：鸡棕菌（已泡发清洗）2面粉3鸡毛菜4将鸡毛菜洗净，捞出。5放在案板上切开，待用。6在面粉中加适量的清水和成面团。7在案板上撒上一些面粉，取面团搓成长条，并切成小块。8随后，下入沸水中煮熟捞起。9用清水过凉。10烧锅倒油烧热，下入鸡棕菌翻炒一下。11接着，合入鸡毛菜和过凉好的面疙瘩翻炒翻炒至鸡毛菜断生。12然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即成。
花鱼儿
1锅烧热放油。2放入切好的蒜。3放入鸡毛菜翻炒。4放盐、放鸡精翻炒。5成品图。
冷水浮萍
1准备好材料，洗净青菜，豆芽，香葱。年糕用开水泡发备用。2热油打入鸡蛋炒散。3放豆芽煸炒至断生，最好是绿豆芽，家里只有小黄豆芽，黄豆芽难熟点，要多炒一会。4加入泡软的年糕，放入适量食盐继续炒。5加酱油，喜欢吃辣的可以加豆瓣酱，辣椒酱等。我这没有放辣，炒到年糕软韧。6加鸡毛菜或小青菜继续煸炒。7炒到年糕皮有一丢丢焦，最后放少许鸡精，撒葱花，淋麻油，迅速翻炒均匀即可出锅。8一盘软韧香脆的炒年糕就可以吃起了。
食无涯
为了我们爱的家人 什么都能学的会 第一次做肉圆。
A~浅浅岁月
1食材洗净切好备用。2热锅冷油放入葱姜炒出香味。3放入鸡毛菜翻炒均匀4放入适量盐和蚝油翻炒均匀。5翻炒均匀即可关火。6成品。小窍门一定要大火快炒，放调料动作也要快。
云朵里的那只猫
1食材：龙骨（已清洗焯水）、芋艿（已去皮洗净）、鸡毛菜（已洗净）。2将龙骨下入高压锅里，加适量的料酒。3加适量的清水。4盖上盖、大火烧煮开转中小火烧煮15分钟后关火。5接着，焖至没气后开盖，合入芋艿。6再盖上盖、用中小火烧煮2分钟后关火。7然后，合入鸡毛菜翻动一下煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：玉米粒、鸡毛菜（已洗净）。2起锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。3接着，合入鸡毛菜翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：火腿肠、鸡毛菜（已洗净）。2将火腿肠去包装，放在案板上切成丝。3起锅倒油烧热，下入鸡毛菜和切好的火腿肠翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
1将虾洗净去沙线沥净水备用。2锅烧热后放植物油，油热后放入葱丝、姜丝爆香，放入虾翻炒，点入少量的料洒，加酱油、白糖翻炒，加适量的水及盐焅至汁浓出锅。
日子美食
1准备食材。2将苦瓜一条洗净，去除内瓤，顺刀切薄片后盛入器具，放入适量盐腌制。青椒切丝，大蒜切薄片、葱切段。3苦瓜腌制10分钟后。4将锅烧热，在器具内取出三分之二与青椒丝一同放入锅内，让其表面水分蒸发，辣椒溢出干香。5将苦瓜和辣椒全部用铲推到锅沿，倒油适量，放入蒜片、葱白部分，爆香后与锅沿上的苦瓜一起翻炒。6半分钟后，加入鸡精与剩余葱段，快速翻炒几秒，起锅装盘。小窍门之所以取这个名字，是儿时在农村时，奶奶所常用的一种炒制方法。
赛菲
受自选莎拉的启发来点自选寿司合众易调，营养均衡
肉蒲团
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用南瓜羹简单易做，夏天做好可以放在冰箱里冷藏，清热解暑之佳品～
BoA
