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1预备材料，清洗干净，糯米泡4小时。2鸡肉用辅料腌制。3腌制半小时。4没有荷叶，用两个碗，先放少许糯米垫底。5中间放入腌制好的鸡肉。6再放入糯米，盖住鸡肉，压一下。7放入蒸锅，蒸上30分钟。8改良版，碗版的糯米鸡就可以了，没了荷叶的香味，是欠缺了，我再找找，下次再做。9把饭倒紧碟子里。10拿开饭碗。11美味的糯米饭就成了，拨开，吃一口味道不错。小窍门喜欢料多可以自己加，调味喜欢丰富也可以自己增添。
香蕉班Cake
1大米洗净浸泡过夜。2加入半只皮蛋。3均匀混合。4水烧开后加入锅中。5鸡肉切件。6加入适量生抽胡椒粉姜和糖调味。7葱花备好。8放入锅中。9大米转小火慢煮。10放入葱花调味即可享用。
老U爱小轩哥
1.藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。2.藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。
_____Shadow丶浅瞳°
人 参是适合于很多大病初愈的人群补身体的药材，莲子也可以起到很好的安神滋补功效，这两种食材搭配在一起食用，是有很好的补益效果的，补元气，宁神。
琪_feXjZ8E2
皮脆肉嫩，咸香味美。
琪_feXjZ8E2
家里有婆婆养的公鸡肉，找出一个鸡腿给孩子做了一次凉拌鸡肉。
柳絮1982
1菜市场买的鸡已经给我斩小块了。2加盐 生抽 黄酒 红薯粉拌匀腌制一会。3配菜洗净。4切好备用。5锅里热油下鸡块煎炒。6炒到两面焦黄起锅装盘。7油热香菇 青椒 蒜 姜下锅炒。8炒到香菇变软 青椒断生下鸡块一起翻炒。9加适量的水入味，下十三香 鸡精就可以出锅了，香的我儿子吃了两碗饭????????。
曾家小厨娘（宁都家常菜）
1鸡胸肉，切小块。鸡腿肉更好。用新奥尔良腌料腌上。腌料可以比我的再少些。2和面。用稍热的水，活软面。3胡萝卜切成粒。放些葱姜末炒一下，葱姜换成洋葱也可以。放腌好的鸡肉，炒熟，4包饼。5烙饼。6成品图。吃饼。小窍门我喜欢鸡腿肉、腌肉料、洋葱、胡萝卜的馅。
花式炒咸菜
炖菜喜欢一锅炖，有什么放什么，喜欢吃什么加什么，天气冷不宜一个菜一个菜煮，最佳选择就是一锅炖。
四月豆
1鸡肉切好，入锅煮一分钟捞出沥干水分备用。泡菜切好备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油。倒入辣白菜煸炒均匀。3倒入鸡肉一起煸炒。4煸炒出油。5倒入适量清水，大火炖30分钟。6加入豆腐，白菜煮五分钟。7入碗中，成品图。一道冬季美食。8种的西红柿不错。
逝去的爱情
1油豆腐对半切开，鸡肉切好，洗干净备用。2锅加入适量清水，加入鸡肉煮一分钟，捞出沥干水分备用。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉，辣白菜煸炒均匀。4煸炒出油。5加入油豆腐。6加入适量清水，大火炖25分钟。7加入适量盐，葱花适量，拌均匀出锅。8入碗中，成品图。看着不错吧！
逝去的爱情
1北豆腐入锅煎至两面偏黄。2鸡肉入锅煮一分钟，捞出洗干净沥干水分备用。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉煸炒出油。4加入豆腐，加入少许盐。5加入适量开水。6大火炖25分钟，加入适量生抽。7加入辣椒，葱花。拌均匀。8入盘，成品图。
逝去的爱情
鲜美的汤品
琪_feXjZ8E2
鸡肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质及多种营养物质，可以为人体补充营养，强壮身体，增强体力；可以促进婴幼儿及青少年的生长发育，缓解亚健康状态，提高机体免疫力；还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，起到保护心血管的作用。
大草海
竹笋炖鸡汤是一道比较营养美味的汤菜。营养丰富特别是身体差的可以补充能量。增加体质抵抗力。提高免疫力。
大草海
1土豆去皮，擦成丝。2土豆丝放入盆中，放入适量的莜面。3将莜面与土豆丝混和在一起。4混合好的土豆丝放到屉上，上锅蒸熟。5黄瓜切条。6放入香油、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒油、醋拌匀。7蒸好的拨烂子放到碗中，加入拌好的黄瓜条即可。小窍门1.莜面不要放得太多，面多的话，蒸出来口感不好。
闲庭落
1取200克花生米。2用水洗净，再用纸巾擦干。3放入烤盘中。4烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层位置。用200度烤制。5烤3分钟取出摇晃一下。6再次放入烤箱烤制3分钟即可。7晾凉，放入盘中即可。
gaopingzhao
1平底锅放橄榄油，烧至6、7成热2下蒜瓣、辣椒段炒香3倒入鱿鱼花，爆香4倒入料酒、蚝油、生抽、白醋等5倒入泡发的黑木耳6加入适量热水，煮至基本收干，倒入葱花，炒匀即可小窍门我用的是冷冻鱿鱼花，所以煮的略久一些；如果用新鲜的，建议可以煮好木耳再下鱿鱼花。
无思远人
1南瓜200克、大米饭100克。2炒米粉50克。3将米粉用水稀释。4锅里放热水，放入米饭。5大火烧开，放入米粉糊煮10分钟。6将南瓜去皮，切成小块放入锅中。7开锅后转小火煮5分钟。8将粥煮到浓稠即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1将青红辣、洋葱等的配料切成粒，备用。2茄子去皮切条。3茄子条炸之前先沾一点生粉，目的在于令茄子变滑口。4锅中大概放3个汤勺的油，温度要１２０度才可以将茄子放到锅中炸。茄子放到锅中大概炸30秒就要捞起。5炸完后的茄子要放到开水中“飞水”，以去掉多余的油份。 飞完水后，将茄子条捞起，沥干水分，备用。6把青红椒和洋葱粒倒入锅中，放入酱油、盐、味精、鸡粉、辣椒酱和番茄沙司一起炒，均匀炒约30秒后，倒入生粉水兑成的芡，煮成粘稠状即可。7放入茄子条到酱汁中，均匀炒至茄子条的颜色均匀。 炒约一分钟。8让茄子条充分吸收
笨女人
