搜索
口蘑是一种能提供维生素D的蔬菜，当口蘑受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。
丹丹…畅畅
很多妈妈说，宝宝不爱吃饭，在厨房忙活老半天，看见端上桌的辅食，却是一脸嫌弃。这个时候，可以试试换一种做法。如果宝宝吃腻了清淡的蒸煮食物，可以试试煎的方式。做法简单，营养丰富，妈妈和宝宝都可以省点心了！
点妈辅食
1葱姜切片。2口蘑，香菇洗净切片焯水备用。3土豆切片。4白萝卜切片。5菠菜洗净焯水。6木耳泡发洗净。7起锅烧油，油要少，下葱姜片炒出香味。8下口蘑木耳翻炒，加适量的水，放野菌芙蓉汤，下土豆，白萝卜，炖土豆变软，下菠菜，锅烧开后下肥牛，快速滑散变色即可。9出锅装盘。
美食家4380x暖火火
二师兄的身价越来越高，所以猪里脊肉你还用来炒吗？今天给大家介绍一道低温烤制的里脊菜肴，鲜嫩多汁，健康美味。
南瓜大姐姐
1五花肉放入锅中，加入3片姜和葱结，烧开转小火煮40分钟。2口蘑洗净切片。3干香菇泡发切片。4木耳泡发切丝。5五花肉晾凉切片。6锅中加入植物油，放入蒜片和1片姜的姜丝炒香。7放入五花肉翻炒1分钟。8放入口蘑片，香菇片和木耳丝翻炒40秒。9放入生抽和蚝油翻炒均匀。10加入适量清水，烧开转小火盖盖煮15分钟。11淋入蛋液后推成蛋花，倒入水淀粉勾芡后关火，放入香油拌匀后盛出备用。12锅中烧水，水开后放入手擀面煮熟，过凉后放入碗中，浇上卤子即可。
髅小彬
做之前看了很多海内外的牛排制作视频，第一次做，很成功????yum！
津妹爱吃川菜
1口蘑切片，青椒切圈备用。2马苏里拉奶酪切碎。3披萨酱:锅中放入小块黄油融化，爆香洋葱加入口蘑丁炒软，放番茄酱黑胡椒粉，炒制粘稠盛出。4准备火腿片、萨拉米肠、牛肉粒。5披萨底:加100g面粉，加水60g，加酵母5g，盐3g,糖10g，揉成光面发酵30分钟，发酵好的面团烤箱上下火180度烤10分钟。6将披萨酱涂抹均匀。7加火腿片。8加青椒圈。9加口蘑片。10加牛肉粒。11加奶酪碎。12加萨拉米肠。13最后再撒一层奶酪。14入烤箱上下火180度烤12分钟。15披萨烤好了。16切成八块。17自己做的披萨料足好吃
llx0451
咸鲜，微辣，葱香浓郁。
一溪月
五花肉是我的最爱，所以什么菜都希望和它搭配，加了洋葱和黑胡椒粉，没想到搭出来还挺好吃。今天一个人吃饭，只求简单快速，没想过发菜谱，所以没有每个步骤都拍。
Echo_TDFD
在群里报名参加了意大利肉酱+面组合的试吃名额。收到食材很快就做了，很喜欢蕃茄肉酱口味。一包意面200克两人份需要用2包酱料。
@那时花开@
1口蘑洗净晾干水分，去掉根部，摆入铺好锡纸的烤盘中。2放入少许黄油。3打入一个鹌鹑蛋。4撒一些黑胡椒粉和油。5放入预热好的烤箱，150°15分钟左右，观察不要烤焦即可。6香喷喷，样子还可以。
全の美食
囗蘑炒双花是一道美味营养的快手菜。口蘑是一种较好的减肥美容食品。具有防止便秘，促进排毒，降低胆固醇含量的作用。属于低热量食品，可以防止发胖。双花非常有营养具有一定的美容养颜效果。经常吃双花还能刺激肠胃蠕动,有效预防便秘并可以促进人体对食物的消化吸收。
寻梦一ZbDu
囗蘑肉末炒莲藕，非常美味的快手菜，口蘑与猪肉莲藕融汇在了一起，不仅美味，它的营养价值也是非常高的。
寻梦一ZbDu
口蘑荷兰豆小炒，味道鲜美，口感清脆，可以补充人体必需的各种矿物质。菌菇类是营养价值很高的一类食物，蛋白质钙铁钾镁等营养素的含量都十分可观，还能提高人体免疫力。
寻梦一ZbDu
口蘑甜椒炒豇豆是一道快手家常菜，营养好吃。豇豆虽然便宜，但它的营养确很高，含有优质的蛋白质，维生素含量也颇高，热量很低适合减脂。豇豆即是菜又有药用价值，常吃能健脾祛湿健胃补肾，尤其入伏后正是祛湿的好时候，千万别错过这个应季的蔬菜。
寻梦一ZbDu
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
