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素食个人感觉不错，下饭，减肥之首选。
逝去的爱情
想不起啥鱼了，起名叫鱼块吧！刺有点多，跟豆腐焖味道不错！汤特别好喝！鲜美可口！
逝去的爱情
今天CUCU给大家分享一道开胃又低脂的健康菜，非常适合这个夏天，不沾一点儿油烟，没想到好吃成这样……而且一点都不用担心吃完会发胖~
小醋妮
1方便面入锅2煮熟备用。3肉末，葱花，大蒜备好4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒肉末，葱花，大蒜煸炒一分钟，加入一勺生抽，盐，老干妈5面条捞出备用6放入肉末，拌均匀7成品图，
逝去的爱情
1提前准备材料备用2不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜，虾仁变色3倒入韭菜煸炒均匀4加入一勺盐5加入老干妈，煸炒均匀6盛盘，成品图。
逝去的爱情
对于想要减肥的女性朋友来说，素菜永远是最受欢迎的，今天来一份黄瓜炒豆角，颜值高的无法形容。想减肥的女性朋友们，动手操作吧！
逝去的爱情
1葱姜蒜切好备用。2梭子蟹清洗干净备用3不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒葱姜蒜片刻4倒入梭子蟹大火煸炒5加入一勺生抽煸炒均匀6加入料酒，盐7加入一勺老干妈8加入适量水，大火焖10分钟，出锅9盛盘，成品图。
逝去的爱情
今天午餐，一道微辣版的粉条，好吃的停不下来。
逝去的爱情
香菇焖鸡肉，每家做法不一样，但是两者结合在一起，很少有人会放在一起吃，但是用香菇来炖鸡，味道好，营养价值也很高，一般香菇闷鸡在做的时候需要准备的是母鸡，比较适合刚刚生完孩子或者是正在哺乳期间的女性使用，特别是孕妇在平时也可以吃。
逝去的爱情
做给小宝贝的肉肉！自己做的安全放心！
曼的爸爸
1五花肉切片，生姜，大蒜去皮切块，取小碗，加入剁椒，老干妈各一小勺拌均匀备用。2木耳提前用开水浸泡清洗干净沥干水分备用。3不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒五花肉，生姜，大蒜片刻4放入剁椒，生抽，老干妈煸炒均匀5倒入木耳，加入醋，白糖，食盐煸炒均匀6煸炒均匀出锅。7盛碗中，成品图。8今天晚餐一道家常菜。
逝去的爱情
这道菜完全利用冰箱剩余食材，包包菜，青椒两个土豆，两个青椒混合做的，加入了老干妈，咸香适中，下饭菜，好吃的味道，小时候老爸也喜欢做这道菜，满满的回忆。
逝去的爱情
清淡可口，下饭首选，操作简单，大家一起动手操作吧！ 吃着美食来一首苏轼的诗吧！《题西林壁》宋·苏轼横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。
逝去的爱情
能吃得苦中苦，方为人上人，其实苦瓜说苦，也不算很苦，苦瓜是凉的，对于炎炎夏日吃点可以降降火。
逝去的爱情
夏天真的不想吃太油腻的菜，有一盘黄瓜，青菜之类的就很满足。太热，在厨房炒菜，都是一身汗，所以在夏天总是炒一些快速菜，一家人都喜欢吃。
逝去的爱情
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
