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1准备好食材。2肉剁碎。3加入鸡蛋，淀粉抓匀。4分成20克一个的小剂子，在手上摔打一会儿，团成小圆球。5梨去核，切块，红枣和枸杞洗干净。6锅中加水，放入肉丸，炖煮20分钟至熟。7再加入梨块，红枣、枸杞再炖煮10分钟。8用汤碗盛出。9吃了哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
1砀山梨去皮切小块2红枣几颗3冰糖十颗4全部放入小锅，加水，盖盖炖5水开后调小火，二十分钟左右6常吃润燥去火
忆甜忘忧
梨，富含蛋白质，多种维生素，有润肺，化痰，止咳，降火的功效，莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，把莲藕和雪梨一起榨成汁来喝，这种吃法可以最大限度的吸收这两种食材的营养，还可以润肺。
乐食记
春日天气变化快，容易感冒咳嗽，引发咽喉问题。枇杷，青柠，梨均是润喉佳品，加上补肝的枸杞和滋润的冰糖，让这道汤品酸甜可口。
呼噜娃哈哈
色泽艳丽，口感细腻清甜，喝上一杯美味极了！
RLing
1梨和马蹄切好。梨两个。马蹄少量。2大米洗好。所以食材放入高压锅中。3加入二倍的水。大火煮开转小火。二十分钟。4可以了。我比较喜欢稠粥。5成品。
等你的每一餐
春天空气比较干燥，很多人的皮肤容易过敏，起皮，发痒~我就是其中一个啦。其实除了做面膜、涂抹擦脸油外，你还需要多多补充维生素噢！这杯果茶做法十分简单，只需一台果干机就可以搞定！水果可以选择自己喜欢的，每天一杯维C果茶，拥有美白光滑的皮肤，喜欢的快来试试吧~
糖小田yuan
1梨去核去皮切块，菠萝切小块。 基本上是一样一半。2慢榨果汁机，用细网果汁会很清澈，但果汁纤维含量少。用粗网过滤会有少量的纤维。3果香浓郁4酸甜可口。
线线3896
1梨切小块。2冰糖少许。3冷水下锅煮20分钟。4ok啦。
明天妮好
1真空冷面。2.浓缩冷面汤。3.辣椒油。4.芝麻辣椒碎。黄瓜切丝，西红柿切薄片，梨切薄片，大圆火腿一片切四份，熟鸡蛋切开。2冷面用凉水泡软，粘连的地方搓开，起锅烧开水。3揉搓开的冷面放入开水里煮，水开煮一分钟就捞出，过一下凉水备用。4浓缩冷面汤倒入面碗里，放入一碗冰镇的矿泉水。5冷面条放入汤里，排上准备好的果蔬，鸡蛋火腿片，撒上适量的辣椒油和芝麻辣椒碎。小窍门可以配一些辣白菜，我不太吃辣，就没准备。
lengnina
夏天来了，吃点美味解暑的冷面吧！从延边朝鲜族自治州带回的服务大楼冷面。味道还不错，清清爽爽、风味十足！
春春神厨
前几天去隔壁二楼吃韩国料理，他家的烤肉是真不错 也不贵，但是套餐里送的冷面就一言难尽了 所以啊果断买回来自己做了起来 其实不难，就是看着有些繁琐而已 天气越来越热我觉得你们家的餐桌上也可以试试呀 想要视频做法的也可以私信我哦,
美姐姐的小资生活
1银耳泡发后加入适量清水放入沙锅中大火煮开小火炖三十分钟2加入冰糖继续炖十五分钟3加入梨再炖十分钟4加入洗净的苟杞继续炖五分钟5关火待晾凉后盛出入冰箱冰镇后即可食用
笑梦
有网友留言，在小红书上看到了很多水果茶的笔记，想让我们也出一篇，今天它来了~喝饮料怕胖，喝水又感觉无味的小仙女????♀️们，不妨可以试试这款自制的『海南水果茶』哦~ 口感清新????，清爽酸甜的美颜水果茶????。高颜值更健康，喝完爱上❤自己，amazing~简直夏日????必备✅
烘焙有方～蒸烤教学服务
白色三汁饮，由荸荠、藕、梨三样组成。具有保护肺脏，有着去火润肺的作用。有的孩子爱流鼻血就可以喝。如果有鲜白茅根、百合的加入会更好。
舒舒的厨房
这个时候荞菜也是当季的青菜！
美味天使宝宝
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
小惠子
1三个鸡蛋打入碗中。2尖椒、黄瓜切成片，葱切丝。3锅上火，油热，倒入鸡蛋，翻炒。炒好后，盛出。4锅中放入适量的油，油热放入葱爆香，倒入尖椒翻炒。5放入黄瓜翻炒，加入适量的盐。6黄瓜熟后倒入鸡蛋翻炒，即可出锅。
闲庭落
1蒜苔洗好，切成小段。2火腿肠切成片，葱切丝。3锅上火，油热放入花椒爆香。4放入葱、火腿肠翻炒。5倒入蒜苔翻炒，再倒入玉米粒翻炒，放入盐，出锅前放入鸡精。
闲庭落
1土豆去皮，擦成丝。2土豆丝放入盆中，放入适量的莜面。3将莜面与土豆丝混和在一起。4混合好的土豆丝放到屉上，上锅蒸熟。5黄瓜切条。6放入香油、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒油、醋拌匀。7蒸好的拨烂子放到碗中，加入拌好的黄瓜条即可。小窍门1.莜面不要放得太多，面多的话，蒸出来口感不好。
闲庭落
