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天气逐渐热起来了，熬一碗莲子红豆百合红枣粥，再冰镇一下，很凉爽啊！
Nina_煮妇
1筒骨洗净，焯水备用。2莲藕切片。3莲子百合提前泡好。4全部材料放入高压锅，加适量水煮开几分钟，撇掉浮沫，盖上盖子压15分钟。5加适量盐调味即可。
全の美食
煮着吃水果，更养生的吧。
不做妖精好多年
1红豆、花芸豆提前一晚浸泡，莲子、板栗、大米淘洗，全部食材放入高压锅中。2加适量水烧煮，上汽后大约10分钟。3早餐喝上一碗暖身暖胃。
清水淡竹
冬瓜盅看起来麻烦，做起来也不难，这样炖出来的汤原汁原味，很鲜美，夏天消暑，利水。
美美兰子
1食材：糯米（已淘洗）。2红豆（已泡发）、莲子（已泡发）。3粽叶。4棉线。5将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。6将已泡发的红豆淘洗一下合入糯米中，搁入挖去莲芯的莲子和匀。7接着，取两——三张粽叶重叠，卷成漏斗状，放入一下和好的红豆莲子糯米。8根据自己的手法包好。9绑上棉线。10然后，码放在电饭锅里，加入清水没过包好的粽子。11盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮3小时，就可以了。（在煮的时候需要加水）12最后，取出粽子。13剥去粽叶，加适量的白糖可以吃吃了。
花鱼儿
初夏来了，适量喝点绿豆羹汤降暑去燥，莲子和百合是不错的搭配，可以常温喝也可以冰镇后再食用。
敏zhu
1猪骨、山药。2花生、去心莲子、宁夏枸杞。3锅内放入猪骨、花生、莲子、清水，大火煮开后转小火炖20分钟。4趁这时间空档，把山药皮削了，切小块。520分钟到开盖，撇去表面的浮末。6倒入山药。7大火煮开后转小火，继续炖30分钟。这锅我是撑握它的脾性了，导热特快，一但沸腾马上会溢锅，留个小缝就不会出现溢锅现象，熬汤多久都没问题，而且特别香浓。830分后开盖，同样撇去表面浮末。9放入枸杞子、油、盐，小火炖煮10分钟。10时间到，撒点鸡精，出锅。11成品。熬了1个小时的汤，又浓又白又香，健脾益胃，很养人哦！
宸·羽
1黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2打开。3我换个煮锅方便放红糖，中小火。4加入1勺红糖。5然后加入1把红枣。6煮几分钟。7就可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
天热啦，分享一块冰凉软糯又Q弹的莲子软糕。这个牛奶莲子软糕的做法，是我完全自创的。原本是用把莲子研磨成粉，只是为了给婆婆做加餐时换口味，做一个方便快捷的莲子羹的。有一次我特意弄的莲子粉比例比较大，想试试看是否可以成糕，没想到真的成功了。原料非常简单，就是牛奶和莲子，加了一点点的冰糖粉，因为是用莲子粉做的凝固剂，成品软糯Q弹，绝对是健康又美味。喜欢的干净也来试试吧。
万山红
1莲子、红豆提前浸泡。2放到豆浆机中，加入1000ml水，启动五谷豆浆程序。3原味莲子红豆羹，喜欢吃甜的可以适量加糖。
清水淡竹
银耳莲子羹的功效：1、能够养心安神，对于心神不宁、心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当食用银耳莲子羹能够养心安神、促进睡眠。2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当食用银耳莲子羹有很好的益肾固精的作用。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当的食用银耳莲子羹有润肺止咳的作用。
琪_feXjZ8E2
1食材：莲子（已泡发）、桃胶（已提前泡发10个小时）、冰糖。2将泡发好的桃胶清洗掉杂质捞出待用。3将已泡发的莲子挖去莲芯。4将挖去莲芯的莲子下入高压锅里。5接着，加适量的清水。6盖上盖用中小火烧煮5分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入桃胶，加入冰糖。9煮开、煮至冰糖融化。10关火、晾凉，可以吃吃喝喝了。（冰镇冰镇更爽口）
花鱼儿
1适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2浸泡过的莲子去芯，和红豆一起放入豆浆机中。3加入适量的清水。4选择米糊豆沙键至程序结束，再加少许糖拌匀即可。5成品。6成品。
_蒍鉨变乖々
清肺热，止咳化痰。
兰杏梅
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
最近又和剁椒干上了！ 做什么菜都想放点大红剁椒，这火艳艳的个大红色真是惹人喜欢呀，就是不吃，看着也很红火，呵呵... 来上个快手菜，手重不小心油放多了，大家忽略哈~~
大脸娃娃
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
