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八宝糯米甜饭，每年过年必不可少的一道甜食，寓意八方来福，婚姻和谐美满；糯米饭色泽油亮，软软糯糯的，香甜味美，大人孩子都爱吃。
红•宏
这是一道胶原蛋白满满的，适用于女性补血益气的羹汤。
小家有女初长成
常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。
琴韵优雅
最近总有朋友问我，傍晚5点刚过天就黑了，一路上都觉得冷嗖嗖的，到家想做点简单快手的热汤，有没有什么高招儿？要说有，还真有，我今天带来1道适合冬天喝的快手甜汤，特别适合下午和晚餐，既能驱走一身的疲惫。
Meggy跳舞的苹果
时令食材，秋天的营养粥。
清水淡竹
天气干燥，炖个甜品滋润一下。
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粥暖胃，加入香甜粉糯的板栗，莲子可宁神，美味，营养于一体的粥品。
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1成品图来一张！2准备材料。莲子提前去连心。南瓜去皮切块。3莲子，桂圆入高压锅炖10分钟。4将莲子，桂圆倒出来，加入到南瓜，红枣一起，加入红糖一起炖15分钟。5倒入碗中。
逝去的爱情
祛湿新食谱：排骨四神汤~
阿福美食记
1备红豆，莲子。2泡了四小时红豆，莲子。3将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5煮好了。6成品图。7成品图。小窍门小火压是保持红豆莲子软绵又完整，如大火会煮成软烂如沙。
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1准备好：莲子，绿豆，陈皮，黄冰糖莲子和绿豆泡了四小时。2将所有食材洗净放入高压锅中加适量的纯净水。3加盖子大火煮至上气转小火煮20分钟。4时间到了装碗就可以品尝。5成品图。
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天气越来越寒冷，早上喝一碗热气腾腾的八宝粥，开启元气满满的一天。
清雅小厨
天冷就要吃砂锅猪蹄砂锅猪蹄是一道很家常的菜，里面配上各种时鲜的蔬菜肉质鲜美，汤也很营养。
雨欣欣欣
人 参是适合于很多大病初愈的人群补身体的药材，莲子也可以起到很好的安神滋补功效，这两种食材搭配在一起食用，是有很好的补益效果的，补元气，宁神。
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1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人，适当喝桂圆莲子小米粥，通过滋补脾经而有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。
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1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
