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1提前一晚泡上莲子百合银耳，第二天加入足够水，放上大枣枸杞，高压锅上汽后压一小时，即可，出锅放冰糖调味。2清心的百合莲子银耳汤就做好了。3成品图。
敏zhu
1准备食材。2投洗干净，放适量水浸泡2小时。3放入高压锅，加入适量水，盖盖开火，上汽25分钟关火。4放汽后，盛入碗中，喜欢甜的可加入白糖，我没有放。
小瑞儿妈妈
红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。三者结合完美过夏天。
琥珀maggie
夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择，但是夏季补充营养应该以清淡为主，那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。
格丽思小厨房
1准备所有原料。2将所有原料洗净，银耳泡软后撕成小朵倒入紫砂锅加适量的水。3盖上盖子文火熬制12小时。4熬制好羹放入红枣冰糖拌匀。5成品图。6成品图。小窍门晚上熬第二天早上就可以吃挺方便。
kx7748
1鸭子洗净后，加入腌料，均匀抹上，腌制12小时；2糯米、冬菇浸泡过夜；3将冬菇、板粟、腊肠、红萝卜切小块；4莲子、瑶柱先浸泡后洗净备用；5热油，将葱头炒香；6放入冬菇、腊肠；7将板粟、青豆、红萝卜、瑶柱、莲子加入一起翻炒；8加入糯米、生抽、蚝油、盐、糖炒匀；9将炒好的配料塞入鸭肚中；10用棉线将肚子缝好；11热油，淋在鸭子全身至微黄色；12大火蒸3小时，蒸至配料烂绵。
末影
加了水果的银耳莲子羹，营养更丰富了，夏日喝一碗，滋补心肺还降温消暑。
清水淡竹
用电饭煲煲汤，省心。
阳台上的草莓
1准备主要食材一：薏米，红枣，百合，莲子（用水泡软，撕成两瓣，去掉莲心）。2准备主要食材二：银耳用水泡发，洗干净，撕成小块。3所有食材入锅，加水，用煮粥功能煮一个小时。4煮好后加白砂糖即可。
Hgingin
绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制，简单方便。
乡厨锅锅
这样一碗“鲍鱼乌鸡汤”不仅提高身体免疫力，还有除湿的功效哦~
心煮艺的厨房
1桃胶，银耳，莲子泡发好后洗净备用。2莲子银耳下水入锅。3盖上盖子大火煮开上汽后转中火5分钟左右关火。4高压锅消汽后打开加入泡发好的桃胶。5中火煮个几分钟，桃胶泡发好不需要煮的时间很长。6最后加入少许冰糖即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
南瓜软糯温润，桂圆莲子甜糯，带着浓郁的桂圆香味。为了保持原计原味，我没浇桂花酱，或玫瑰酱，桂圆已经很甜了。蒸制过程中莲子吸收了桂圆肉的甜，甜糯。
一溪月
口感细腻爽滑，营养丰富。
一溪月
这只冬瓜由于藤干了没长大就得摘了下来放在院子里有些日子，那天买了一只大肥鸭，解冻后切开两半，上装用来煲鸭汤，下装准备做烤鸭。由于鸭子太肥皮下脂肪太厚，所以将皮去掉。去年朋友送了不少玉竹一直没机会用，这次就取了好几种药材来煲这个汤，煲出来的汤呈奶白色，美味又好喝。
蓝色南半球
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
简单方便
老公最好
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
好久没吃饺子了，和朋友一起包饺子吃啊，平时都是自己吃饭，今天也忙活起来了，呵呵，下次吃水饺要到冬至了~~
一诺的家
1鸡蛋打散备用（加少量盐）。2油锅加热，倒入打好的鸡蛋，倾斜煎锅使蛋液分布均匀呈圆形。3培根放入油锅炸一下。4炸好的培根平铺在鸡蛋饼上，放上切好的黄瓜条，加上蓝莓酱（呃~这个忘拍了）。5将鸡蛋饼卷起来就可以米西米西了。
sinojoey
