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1西洋菜摘好洗净备用。2龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3适量的煲汤配料洗净。4砂锅放入西洋菜。5放入龙骨。6放入洗净的配料。7加入适量的清水。8大火煮开转小火煲2小时。9出锅前再少许盐调味即可。10成品。11成品。12成品。
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1花菇泡水。2龙骨飞水。3萝卜切斜刀。4锅子烧热放入龙骨炒香。5放入花菇。6放入适量生抽。7放入适量黄豆酱，加入适量开水煮十五分钟。8放入萝卜。9错开盖煮三十五分钟。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1胡萝卜洗净去皮切滚刀。2龙骨飞水。3放入锅中。4放入胡萝卜。5放入薏米。6大火煮开转小火煮40分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1石橄榄清洗，洗净备用。2龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干净。3砂锅放入洗净的石橄榄。4放入龙骨，加入适量的清水。5大火煲开后转小火，煲一个半小时。6出锅前少许盐调味即可。7成品。
英国韩国美食
1龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2少许薏米和芡实洗净备用。3五指毛桃洗净备用。4砂锅放入五指毛桃。5放入龙骨。6放入薏米和芡实。7加入适量的清水。8大火煮开转小火慢煲。9小火煲1个多小时至2小时左右，出锅前少许盐调味即可。10成品。11成品。12成品。
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1薏米和瑶柱放入锅中。2放入飞过水的龙骨。3放入适量水煮20分钟。4萝卜切斜刀。5飞水备用。6放入锅中煮10分钟即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2芸豆泡水一晚。3材料如下。4放入锅中。5放入芸豆。6胡萝卜切厚片。7放入锅中。8放入苹果煮一个小时，调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2材料如下。3胡萝卜切厚块。4节瓜切块。5放入龙骨。6放入薏米。7放入节瓜胡萝卜。8大火煮开转小火40分钟。9开动啦。
老U爱小轩哥
去湿清肺热。
老U爱小轩哥
1海马，杜仲，巴戟清洗干净备用。2龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3将龙骨放入炖盅内。4放入炖汤的配料。5加入适量开水。6将炖盅放入炖锅中，加入清水。7隔水炖煮3小时左右。8喝汤前少许盐调味即可。9成品。10成品。
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1龙骨飞水。2瑶柱泡水。3冬瓜切块。4放入锅里。5放入瑶柱。6放入冬瓜。7放入薏米和芡实煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2放入锅里。3冬瓜皮放入煮半个小时。4冬瓜切块。5玉米分段。6放入冬瓜煮半个小时。7放入玉米煮15分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水放入锅里。2放入瑶柱。3放入冬瓜皮。4切小块。5放入冬瓜。6放入瑶柱煮一个小时。7开动啦。
老U爱小轩哥
1芸豆泡发一晚。2龙骨飞水。3瑶柱泡发。4放入锅里。5放入龙骨。6放入瑶柱煮45分钟。7大米洗净加适量盐拌匀。8放入锅里煮开花。9调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
1龙骨焯水，放入电炖锅中。2绿豆淘洗好。3放入电炖锅4放入姜片。5加约2升水。6炖1.5小时。7加盐调味。
斌joanliu
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
