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剩下的米饭怎么办呢，让它华丽丽的变身，也能做出香浓可口的美味来哦。尽量多放些你喜欢的食材，既营养又美味
老马溜达
1芦笋洗净。2从根上将较老的去掉，可以去去皮儿3从根上将较老的去掉，可以去去皮儿。嫩的就不用了4蒜切末5锅里放油，炒香蒜末6放入芦笋（可以切段）7放入芦笋（我整根儿放的，可以切段）8放入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡，可以放入一点点盐。9盛出来，装盘。
吃货不再懒惰
今天去菜场看到有卖芦笋的，老根都去掉了，剩下都是嫩的地方，买了一把和五花肉一炒，鲜香爽脆，很不错
老马溜达
1面粉加盐、白糖适量，倒入兑好酵母温水用筷子搅成絮，加少许橄榄油；用手搓成光滑面团，放温暖处发酵；2芦笋洗净沥干； 奶酪切碎； 培根切小片在锅中煸香；3馅料简单； 4发酵好的面团揉好； 烤盘刷一层薄油，用手把面团摊开，用叉子戳些小孔；5铺上大部份的奶酪，撒上培根；6摆上芦笋，再洒少许盐，磨入黑椒粉，洒上剩下的少许奶酪；7入预热烤箱中层，上下火200度，烤20分钟。8美味披萨出炉啦~ （时间仅供参考； 请根据自家烤箱、饼皮厚度、奶酪不同作调整。）
々苗∴
1清洗好芦笋，并切好2切好蒜瓣、小米辣3自制的辣酱4抄水5抄好水的样子6热油加如蒜瓣和辣椒7加入辣酱8其后加如酱油和盐巴9最后的样子 加入了中午剩下的肉
lindaluna
晚上回家都很累了，看到餐桌上还剩下一些中午的菜，也懒得一样一样的热了，就干脆来了一个大杂烩，没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材，家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦
樟子木
很喜欢买老美的Pork Jowl Bacon（咸猪颈肉），很便宜，肉也很爽，根本吃不到肥肉腻腻的感觉，烹调起来很方便，连皮切片或丝，爆香后便可与其他蔬菜一起炒，所以，也算是快手菜的一种选择。
rosejyy2000
1西兰花、芦笋洗净焯水，翠绿色捞出过凉。2胡萝卜、青椒、牛肉切小粒。3锅烧热加油烧热加入葱花。4倒入胡萝卜粒、青椒粒、牛肉粒炒香，加入米饭翻炒。5加入番茄酱、盐等调味料翻炒。6炒至上色均匀关火。7在盘上摆个喜欢的小模具，盛入米饭。8轻轻取下模具，米饭已经定型了，米饭即将华丽转身，敬请期待。9摆上点西兰花、芦笋、水果装饰一下，备受孩子的欢迎哦。
丽制美食
营养功效：芦笋享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。适合节气：芒种、夏至
蓝湖
冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。
rosejyy2000
1芦笋、虾仁改刀，姜切丝2芦笋过热水，迅速捞出3捞出备用4净锅入油，虾仁姜丝炒香5入高汤6倒入芦笋，调入淀粉7翻炒一下调盐即可8清爽鲜香
一慕倾城
按我们中国人的习惯，这个牛排骨是可以叫做牛排的，但因西餐的牛排和这个完全不一样，所以我还是把它叫做牛排骨了，以免和西餐弄混淆。这是中式的吃法，但也加了点黑胡椒，先煮后煎，牛排骨软烂又鲜香，非常的好吃，尤其是孩子特别爱吃。
万山红
1准备好材料； 2百合掰开洗干净；白果冲洗干净；干辣椒切段；蒜切片；3芦笋去掉老的部分洗净切段；4芦笋入沸水稍焯烫，捞出沥水； 5热油锅，爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒；6再放入芦笋、白果炒至熟，加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。
々苗∴
1鸡心洗净切半，再加盐搓几下冲洗干净；2鸡心焯水，捞出沥干；3芦笋洗净切段，在沸水中焯一下捞出备用；4洋葱切片； 红椒切片；5起油锅，倒入鸡心炒熟，盛出；6锅中再加一点油，倒入所有材料炒匀；7加盐、鸡精、料酒调味煸炒，最后淋少许香油，用水淀粉勾芡即可。
々苗∴
1准备好材料；2瘦肉切片； 芦笋去掉老的部分切段；3玉米切段； 番茄切块；4锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5下芦笋段再煮5分钟，最后加盐调味即可。
々苗∴
1猪肉切成丝。2蒜薹洗净切段。3木耳泡发洗净切丝，姜切丝。4热锅下油，先放入肉丝翻炒至变色。5在放入蒜薹，木耳翻炒出香味。6再加姜丝，酱油，美极鲜翻炒30秒出锅即可。
爱吃de胖子
最近真的很懒，老是犯困，难道是春困吗？可这两天仿佛直接就夏天了，前几天还要穿外套，今天穿着短袖还觉得热。好不容易买到一盒沙姜，这段时间都在捣鼓它。 沙姜和鸡是经典的搭配，百吃不厌啊。
elmonte
笋是我爱吃的食物之一，春笋是立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
西马栀子
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
西马栀子
这种咕噜方法，可以做里脊，鸡丁，鱼肉，都很好吃，大家举一反三就成了。口味酸甜，外酥里嫩，尤其是这次买的鱼肉味道很不错，在一起吃，比咕噜肉觉得好吃多了。
老杨的厨房
