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1减肥的晚餐来一份。2准备材料。3小瓜去皮切块。4芒果去皮切块，与小瓜，红柚子放一起。5玉米提前煮熟，用一根。6玉米切粒。7沙拉酱，番茄酱，芝麻酱，少许纯净水搅拌均匀。8将佐料淋入主食表面，在挤少许沙拉酱。9成品图来一张。
逝去的爱情
外面买的果冻难免的会有一些添加剂，虽然味道很好，吃着不放心，按照别人的方子，自己做果冻，感觉用牛奶透明度不那么好味道还是不错的。下次一定能做出更漂亮的果冻。
寻梦一ZbDu
1成品图来一张。2芒果去皮。3杨梅洗干净备用。4青菜摆盘中。5放入芒果和杨梅。6成品图来一张。
逝去的爱情
减肥菜谱！简单美味！喜欢的看过来！
逝去的爱情
夏天多吃这水果，低卡粗纤维，清理肠胃甩赘肉，小肚腩不见了！
大海微澜
芒果丁直接放到杯里碾成泥，妥妥地挂壁。
举个栗子喵
简单营养粽子。
蓝雨阳光780913
1芒果去皮切丁。2跟牛奶倒入搅拌机中。3搅拌成芒果奶昔。4奶油奶酪加白砂糖和柠檬汁。5倒入芒果奶昔。6低速搅拌均匀。7再打入鸡蛋，搅拌顺滑。8倒入模具中。9烘焙模式200烤20分钟。10取出晾凉。11覆上保鲜膜冷藏1小时。12点缀喜欢的水果丁和香草。
举个栗子喵
1所有食材洗净备用。2水果去皮切成小块。3把切好的芒果放入碗中倒入酸奶。4美美的一碗水果捞就这么简单。5放冰箱里冷藏口感更好。6成品上图。
董小伊
1所有水果切丁备用。2碗中放入蓝莓芒果。3然后倒入一盒酸奶。4最后在上面放几个樱珠点缀一下 ，既好看又好吃。5成品上图。
董小伊
夏日炎炎，喝上一杯冻奶茶或一碗糖水，立马暑意大减，百搭西米：可包粽子、点心、又可随意配椰汁、牛奶、各种时令水果做成糖水，开动吧。
花姐私厨
这碗甜品其实可以喝着吃完，滑滑的西米，香甜的芒果，可口的凉粉……加点炼奶，想象一下从外面回到家，打开冰箱，来一碗冰凉的西米露，透心凉，别无所求。在图二配文里有西米的煮法。可以参考，那就开始吧。
YOYOvs
所长又来给你们安利好喝的了，这次是我超级喜欢的芒果乌龙茶；以前都是用芒果做杨枝甘露，直到发现了这个超级神仙又简单的吃法，一发不能收拾~
唐造茶科所所长
1西米提早泡发十分钟。2倒入锅中，小火边加热边搅拌。3水沸后熄火，盖上锅盖，焖5分钟。4揭盖，可以看到西米已完全透明。5倒入筛中用冷水冲洗备用。6芒果去皮切丁。7取一半芒果丁，跟椰浆倒入搅拌机中拌匀成芒果椰奶。8倒入西米中。9剩下的芒果丁直接舀入西米露中。10芒果满满的西米露可以享用了。
举个栗子喵
万物皆可沙拉，能生吃的直接拌，不能生吃的灼熟再拌，沙拉在手，厨房小白也能轻松做出一盘拿手菜。
花姐私厨
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
