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米饭团，小朋友的最爱。前几天给朋友的小孩儿做了这款饭团，小朋友很喜欢。紫薯加了一些炼乳，味道好极了。
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11.鸡肉切丁，各种蔬菜切丁。（图1）22.适量油，翻炒鸡肉。（图2）33.加入各种蔬菜丁，翻炒一会儿。（图3）44.加入水和番茄红烩料。（图4）55.煮至汤汁浓稠。（图5）66.米饭用小碗扣到盘子里，边上浇上煮好的鸡肉蔬菜丁。
清花淡茶
西兰花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”。炒或拌都可，西餐和便当中也是非常普通的被用到。阿胶，自古以来就是滋补营养品。补血滋阴润燥。随着现代科技的发展，阿胶已经不用当年繁琐的程序那样蒸制熬炖了。今天用的阿胶糕是即食的，味甜，主料是阿胶、芝麻、核桃。嚼食时有浓郁的芝麻核桃味，香气扑鼻；味道也不是特涩；另外也相对消弱了传统阿胶容易上火的弊端。一碗即视感非常强的早餐营养佳品哟
Qiuyue0815
1食材：菜叶（已清洗）、米饭、沙茶酱2将已清洗好的菜叶放在案板上切碎。3烧锅倒油烧热，下入切好的菜叶翻炒一下。4接着，合入米饭翻炒翻炒。5然后，加适量的沙茶酱。6加适量的盐。7调味炒匀，即可。
花鱼儿
简单容易操作，为自己或者自己亲爱的人亲自动手做一份吧~
清花淡茶
1取一碗米饭备用。2土鸡蛋打散备用。3葱切葱花备用。4炒锅注油，中小火。5 倒入米饭，放适量盐，炒散至水气减少。6用锅铲把米饭聚到一起。7淋入蛋液。8 用锅铲快速把蛋液和米饭划散，中小火就好。9 米粒分开后放入葱花。10炒匀即可。11成品。12成品。小窍门1、鸡蛋液中不要加黄酒去腥了，不然水分太多，炒饭口感不好，加入葱花就能有效掩盖鸡蛋的腥味；2、想要米粒更弹牙，就让白米饭在锅中多炒一会儿；3、我喜欢吃糯的米饭，所以焖米饭时水总放的多一些，换成正常水量做出的米饭来炒，效果更好。
静默成诗
配方来自静心莲~
大尘zi
炒饭的华丽变身【芝士焗炒饭】关于早餐的对话。“妈妈，明天早上吃什么饭？”“馒头，稀饭。”“还有啥？”“没有了，就这些。”“不行，这样不行，这样太少了？”“怎么了，不是挺好嘛，再来份小青菜吧。”“不，不行，妈妈，你能不能做丰富些？！”……嘿嘿，逗着玩呢。开学之后，早餐基本不重复，天天都有惊喜，孩子天天都吃的特别香。除了吃的香，小妞儿早起的习惯也慢慢养成了，挺好呢。对于米妈来说，如此做早餐并不是很费心，感觉还有好多好多样子没有做出来呢，所以啊，仍旧天天还有惊喜呢！今天吃炒饭，但这个炒饭不是普通的炒饭，来吧，加
辽南蟹
小小的芝麻装饰着大大的米饼，这个世界就是那么的神奇~
清花淡茶
这绝对是一个外表朴实，美味值极度破表的美食，快手菜~~~建议用芋头，会有股很香的味道，但一定是大芋头不是小芋苗哦~~~当然如果你喜欢的话也可以把芋头换成土豆，土豆可以配上胡萝卜一起蒸也很美味。香肠就用普通的腊肠后者咸肉也可以，总之就是非常质朴的一道菜，接地气的东西随意搭配就好啦。
大N的厨房
最喜欢萌萌的小兔子。白白的身体，软软的毛，呆萌的造型，真是太可爱了~
清花淡茶
蛋炒饭
美味之旅bs
味道超级棒，方法也很简单，喜欢的人赶紧动起来吧`
清花淡茶
吃时，准备寿司醋用。因为宝宝也吃，就没放寿司醋到饭里。
HappyMum
不管是植物还是动物，人类还是非人类，都离不开这片大地，这片养育着无数的生灵的神奇大地~
清花淡茶
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
