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饭菜合一的炒饭常吃不厌。特别是一个人吃饭时，在兼顾营养均衡的基础上，将几种自己喜欢的食材放在一起，有半碗剩米饭就可以饱腹。简单不失营养，快捷不缺美味。再配上一碗粥，优哉优哉，普通人的享受。
尔东叶
1材料处理好。2鸡蛋打散，煎好。3锅中加油，加胡萝卜，翻炒。4加入甜椒，翻炒。5放入虾仁翻炒，加入耗油和酱油翻炒。6加入米饭。7加入蒜，翻炒。8放入鸡蛋翻炒。9搅拌均匀。10成品。
柳絮1982
微辣，咸香。
一溪月
说起来炒米饭是一款很简单的餐品，生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的，但是如果给正在长身体的孩子吃的话，营养还是稍显不足的，这款色香味俱全的炒米饭是我家宝宝的最爱，即营养丰盛又适合孩子的口味，每天早晚来一盘，在搭配一杯健脾养胃的五珍粉，即保证了健康，又满足了孩子发育需要，是早餐的最佳拍档。“余生，惟爱与健康，不敢辜负，不敢稍忘。。。愿尽我全力，活成你期待的模样”，健康生活从一顿营养均衡的早餐开始。
纯纯的早餐
蛋炒饭——想必大家再熟悉不过了，几乎每个人都吃过。我也经常做炒饭，因为家人喜欢吃。某天早上窗外的小鸟叽叽喳喳地叫个不停，心情大好，就把蛋炒饭摆成这样了。
吉恩号
随着生活节奏的逐渐加快，快餐文化迅速崛起。除了遍布城市每一个角落的肯德基与麦当劳之外，吉野家也是在大众之间很受欢迎的快餐品牌之一。而说到吉野家，最为经典的莫过于是吉野家的牛肉饭，基本上是属于进店必点的菜品了。但是，每一次都吃的不尽兴，因为牛肉是真心好啊……今天90秒厨房就给大家带来香喷喷的牛肉饭的做饭，让你即使在自己的家，也能做吉野他们家的牛肉饭！而且，牛肉想要多少来多少！
Laboratory
香甜粉糯，桂花浓郁。
一溪月
粒粒金香！简单易做！天天白米饭，换一下口味也不错。
开心王私房美食
番茄入菜真是一种极其美妙的视觉味觉盛宴！这道番茄牛腩饭好吃又好看，一定会深得挑食宝宝的喜爱！不信，你就亲自动手试试吧！
harriet1003
好像很多什么什么咖喱饭都是一碗咖喱菜盖在一碗白米饭上面。对盖浇饭没什么兴趣，更乐意一锅出。好在还有一种饭叫做咖喱炒饭，正好来用这个原味咖喱。翻翻了冰箱，好像能有的配菜都比较素。正想着就来个素炒咖喱饭，却猛然想起冰箱里还有那么两节香草肠，正好可以用在咖喱饭里面，让这饭显得不那么素。蔬菜肉肠的颗粒尽量切细，可以与米饭很好地混合在一起而不至于太突出。用了一块半的咖喱块，当咖喱块溶化与米饭混融，白白的米饭被染成金黄色，这颜色还挺让人满意，剩下半块也不用加了，再加咖喱味就属于浓郁型，而清淡一些才是惯常的习性。。。黄
食·色
1米饭蒸熟放凉，菠菜焯水攥干切碎。2蟹柳、海草、胡萝卜切碎。3所有食材加味岛香松和米饭一起搅拌均匀。做成大小均匀的饭团。4方形火腿用磨具做花，包在做好的饭团上，用保鲜膜包裹放两分钟定型，然后摆盘即可食用，专治各种不爱吃饭，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1原料，鸡蛋打散备用。2热锅冷油。3倒入鸡蛋液，炒散备用。4倒入食蔬。5倒入鸡蛋翻炒均匀。6加少许盐，蒸鱼豉油油，继续翻炒。7出锅前放点香葱会更香。
媛芷媛味
1鲜虾去壳，开背取虾线，用精盐、料酒、黑胡椒粉腌15分钟2鱿鱼花撒点盐焯熟3热锅注油，下虾煎至变色4热油炒香咖喱粉，加白砂糖、2勺清水、1勺椰浆煮沸，做成咖喱酱5米饭放进焗盘6铺上虾和鱿鱼花7浇上咖喱酱，再摆几片黄油片8烤箱200度预热后烤10分钟即可
萌萌虾球
1蒸锅里蒸着米饭，这小锅里放葱，冰糖，一点点盐，生抽，蚝油。2加水煮开3放入提前做好的狮子头大火烧开转小火炖二十分钟。4青菜焯水备用5炖好的狮子头6加水淀粉勾芡7做好了8米饭青菜放入盘子里9放狮子头浇上汤汁完成。
最初的最美❤
1土豆切丁2卤肉切好，3起锅，热油。下入土豆丁翻炒，到熟。需要下盐4下入卤肉一起炒香5下入卤汁。小火煮开就好了6最后随自己拼盘就好了。
等你的每一餐
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
