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饭菜合一的炒饭常吃不厌。特别是一个人吃饭时，在兼顾营养均衡的基础上，将几种自己喜欢的食材放在一起，有半碗剩米饭就可以饱腹。简单不失营养，快捷不缺美味。再配上一碗粥，优哉优哉，普通人的享受。
尔东叶
1材料处理好。2鸡蛋打散，煎好。3锅中加油，加胡萝卜，翻炒。4加入甜椒，翻炒。5放入虾仁翻炒，加入耗油和酱油翻炒。6加入米饭。7加入蒜，翻炒。8放入鸡蛋翻炒。9搅拌均匀。10成品。
柳絮1982
微辣，咸香。
一溪月
说起来炒米饭是一款很简单的餐品，生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的，但是如果给正在长身体的孩子吃的话，营养还是稍显不足的，这款色香味俱全的炒米饭是我家宝宝的最爱，即营养丰盛又适合孩子的口味，每天早晚来一盘，在搭配一杯健脾养胃的五珍粉，即保证了健康，又满足了孩子发育需要，是早餐的最佳拍档。“余生，惟爱与健康，不敢辜负，不敢稍忘。。。愿尽我全力，活成你期待的模样”，健康生活从一顿营养均衡的早餐开始。
纯纯的早餐
蛋炒饭——想必大家再熟悉不过了，几乎每个人都吃过。我也经常做炒饭，因为家人喜欢吃。某天早上窗外的小鸟叽叽喳喳地叫个不停，心情大好，就把蛋炒饭摆成这样了。
吉恩号
随着生活节奏的逐渐加快，快餐文化迅速崛起。除了遍布城市每一个角落的肯德基与麦当劳之外，吉野家也是在大众之间很受欢迎的快餐品牌之一。而说到吉野家，最为经典的莫过于是吉野家的牛肉饭，基本上是属于进店必点的菜品了。但是，每一次都吃的不尽兴，因为牛肉是真心好啊……今天90秒厨房就给大家带来香喷喷的牛肉饭的做饭，让你即使在自己的家，也能做吉野他们家的牛肉饭！而且，牛肉想要多少来多少！
Laboratory
香甜粉糯，桂花浓郁。
一溪月
粒粒金香！简单易做！天天白米饭，换一下口味也不错。
开心王私房美食
番茄入菜真是一种极其美妙的视觉味觉盛宴！这道番茄牛腩饭好吃又好看，一定会深得挑食宝宝的喜爱！不信，你就亲自动手试试吧！
harriet1003
好像很多什么什么咖喱饭都是一碗咖喱菜盖在一碗白米饭上面。对盖浇饭没什么兴趣，更乐意一锅出。好在还有一种饭叫做咖喱炒饭，正好来用这个原味咖喱。翻翻了冰箱，好像能有的配菜都比较素。正想着就来个素炒咖喱饭，却猛然想起冰箱里还有那么两节香草肠，正好可以用在咖喱饭里面，让这饭显得不那么素。蔬菜肉肠的颗粒尽量切细，可以与米饭很好地混合在一起而不至于太突出。用了一块半的咖喱块，当咖喱块溶化与米饭混融，白白的米饭被染成金黄色，这颜色还挺让人满意，剩下半块也不用加了，再加咖喱味就属于浓郁型，而清淡一些才是惯常的习性。。。黄
食·色
1米饭蒸熟放凉，菠菜焯水攥干切碎。2蟹柳、海草、胡萝卜切碎。3所有食材加味岛香松和米饭一起搅拌均匀。做成大小均匀的饭团。4方形火腿用磨具做花，包在做好的饭团上，用保鲜膜包裹放两分钟定型，然后摆盘即可食用，专治各种不爱吃饭，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1原料，鸡蛋打散备用。2热锅冷油。3倒入鸡蛋液，炒散备用。4倒入食蔬。5倒入鸡蛋翻炒均匀。6加少许盐，蒸鱼豉油油，继续翻炒。7出锅前放点香葱会更香。
媛芷媛味
1鲜虾去壳，开背取虾线，用精盐、料酒、黑胡椒粉腌15分钟2鱿鱼花撒点盐焯熟3热锅注油，下虾煎至变色4热油炒香咖喱粉，加白砂糖、2勺清水、1勺椰浆煮沸，做成咖喱酱5米饭放进焗盘6铺上虾和鱿鱼花7浇上咖喱酱，再摆几片黄油片8烤箱200度预热后烤10分钟即可
萌萌虾球
1蒸锅里蒸着米饭，这小锅里放葱，冰糖，一点点盐，生抽，蚝油。2加水煮开3放入提前做好的狮子头大火烧开转小火炖二十分钟。4青菜焯水备用5炖好的狮子头6加水淀粉勾芡7做好了8米饭青菜放入盘子里9放狮子头浇上汤汁完成。
最初的最美❤
1土豆切丁2卤肉切好，3起锅，热油。下入土豆丁翻炒，到熟。需要下盐4下入卤肉一起炒香5下入卤汁。小火煮开就好了6最后随自己拼盘就好了。
等你的每一餐
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。5用锅里余油下胡萝卜片翻炒。6放入土豆片炒至断生。7放入辣椒。8放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
