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1南瓜切片2葱蒜小火煸香3下入南瓜，大火翻炒2分钟4下入煸好的虾皮翻炒均匀，加料酒，盐，鸡精翻炒均匀即可5加一点清水，加盖焖半分钟6关火淋香油即可7虾皮泡洗干净8小火将虾皮煸干出香味，微黄色即可
冬天的泥鳅
1准备好南瓜2放入保鲜袋中，微波炉叮4分钟，拿出来压成泥，放凉.不烫手3称好面粉4放入面包机中，开启生面团程序，自带发酵程序，爱吃面食，买了面包机，解放双手～5发酵好的面团，拿出排气，搓条切成等份，包上豆沙馅，揉圆，压扁6压扁后用锋利的刀划开7卷起来8一边捏细一点，塞到另一边就可以了。在发酵15分钟，大火蒸10分钟，闷5分钟开锅9非常适合当早餐
T汤夫人
1红小豆一杯豆浆机自带的量杯2加水浸泡过夜3泡好的红豆再清洗一下，去掉涩味4倒入豆浆机5南瓜粒一杯6加入豆浆机中7加水到豆浆机上下水位线之间，尽量接近下线，成品更香浓8选择“五谷豆浆”功能，我家的豆浆机需要运行29分钟，免滤的9有点像奶茶10有些像咖啡小窍门喜欢喝甜的可以加糖或蜂蜜，我喜欢喝原味的。
烟雨心灵
朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。
李李小酒窝
1南瓜去皮切成小块，上锅蒸至熟软2南瓜捣成泥，3南瓜泥放至温热加入糖粉，酵母，泡打粉，三分之二的葡萄干，牛奶????4把弄好的面团，放入蛋糕磨具发酵至两倍大，5发酵好的面团放入锅中大火蒸30分钟，关火焖5分钟，6放凉脱膜好的发糕，切成自己喜欢的样子就可以开吃了！????7还做了个紫薯的，相当好吃????，早饭在加一杯牛奶，营养又卫生，相当不错的小窍门我做的发糕不是很甜，磨具根据自己家的情况来定，我是用的8寸的蛋糕膜具，自己开始做可以试着做个小点的，我还做了个紫薯的，面糊也可以不用成团的，粘稠一点的也是不错
爱美的～吃货
1大米洗好，少许水浸泡至少一小时2切好香肠片，蘑菇块，剥好整大蒜3切好南瓜块4锅中放猪油，或是几片五花肉，然后放大蒜头爆香5跟着转中火，放香肠片爆香，再放蘑菇6再放南瓜片，转大火，放2茶匙盐巴，不停翻炒，至南瓜表皮有微焦7炒好后和泡好的米充分和匀，用筷子搅拌8再加少量水，略微没过食材9按电饭锅正常煮饭程序，这是刚煮好，灯刚跳的时候可以马上搅拌一下，再焖几分钟或十分钟以上，米饭更香.
黄黄元宝
鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中，蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，有利于保护眼睛。但是好多小朋友不爱吃蛋黄，包括我这么大个人也是。煮鸡蛋总觉得干干的，硬硬的，吃起来噎人！怎么做才能好吃点呢？一研究发现真的好多方法可以使蛋黄非常美味。以前真不该嫌弃它的。蛋黄中的卵磷脂是乳化剂，经典的蛋黄沙拉酱就是蛋黄中的卵磷脂起到了乳化的作用，将大量的油脂和柠檬汁（醋）完美的结合在一起。受此启发，煮熟切碎的蛋黄加入粥里、汤里，都能做出“奶汤”的效果。卵磷脂乳化作用使汤中的少量油脂被乳化成微球，在光学散射
一日五餐辅食
南瓜粥含有丰富的维生素和果胶，制作简单，味道清香，口感顺滑。南瓜粥还含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛素所必须的的微量元素，南瓜粥不仅美容补血而且是降糖降脂佳品。
等的心跳
日常小点心 香香甜甜糯糯的南瓜糯米团 做起来很简单 我是新手 因为老公很喜欢南瓜糯米饼 所以 我就试着做做看 结果觉得还不错哟 ！！想吃的亲们 可以和我一起做
学厨心切
1南瓜切成小方块2热锅下少许油，将南瓜倒进去翻炒，中小火3南瓜不吸油，油会一直包裹着南瓜，炒至南瓜表面断生稍软，加入适量盐，耗油，酱油4加入适量清水，煮至南瓜熟透5出锅啦
柴米油盐酱醋茶YLYN
小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。浓稠的小米粥该怎么制作呢？这道粥不管是什么时候吃都是美味好入口的～美容养颜，快学起来吧！喜欢的加个收藏
精致猪猪女孩
很好的下饭菜
邂逅浪漫_YrOytoLC
南瓜软糯，糖桂花香甜，沙拉酱甜香中微咸，三种食材搭配一起，好吃不腻????
一溪月
无油沙拉，轻脂ING
邂逅浪漫_YrOytoLC
放寒假了，想跟两个小朋友做趣味手工，刚好是小侄子生日，所以跟他俩儿携手来一回蒸面糕！
中华琪食
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
喜欢吃油炸汤圆，每次炸的时候都小心翼翼恨不得穿上盔甲上阵，就怕汤圆爆破蹦出，油溅出来把人烫着。也试着用过一些小窍门，比如用牙签在汤圆上扎几个小洞，把气排出，可里面的馅也流出来了，不好看也不好吃。这次找的个窍门试了试，炸的时候还真没爆。
@那时花开@
简单又好吃
左手倒影
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
