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1所有食材2大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4放入南瓜煮开改小火焖煮5煮至浓稠放入燕麦片煮开6最后放糖拌匀即可
花擦擦
南瓜是人们餐桌常用的食材，用途较广、形式多元化，今天的南瓜做法简单但不失美感，口味独特、是营养健康的餐桌美食。
putimama
1准备食材：南瓜一块、大米半碗、红枣九玫2南瓜切丁3红枣洗净用清水浸泡一会4大米淘洗干净、将全部食材放入锅中5电饭煲插上电源、调到煮粥键、1.5小时就可以食用了6成品图7成品图
香香的小厨房
南瓜????排毒养颜，强身健体，健脾养胃，降血糖，多食有益！
米拉Miira
1小米洗净备用2南瓜切块3南瓜小米一起放电饭煲里4加适量清水几块冰糖5开启煮粥模式6早上起床就可以喝甜甜的小米粥了
甜甜mimi
1南瓜准备好2去皮去籽后切成块3放入蒸锅里面，大火烧开之后转小火，二十到三十分钟4蒸好之后放入大碗里面5然后放入搅拌机中，放入牛奶放入适量白糖6开启抵挡，搅拌成糊糊就可以食用了7成品图8成品图
YK演堃
最近做了南瓜鸡蛋包子，鲜香味美，软糯可口。包子皮也饧发得很好，暄暄的，咬一口暄暄软软的，麦香的味道。南瓜鸡蛋包是纯素馅的，包子一上桌就被那个喜吃面食的干掉5、6个，然后打着饱嗝说：真是太好吃了！
冬季心情
南瓜饼，甜甜的软软的，很好吃！山芋饼也是这样做，也可以在饼铛上煎。
最美菜肴
这次来个有馅的，新手哈
jiilili
山药南瓜紫薯米粥，香滑适口，营养美味！
诗韵墨香
中国人过年讲究讨个口彩，北方过年有二十八把面发的传统，希望来年的日子能像这发起的面团一样，蒸蒸日上发大财。不过家里老一辈都是做白面馒头或者豆包，虽然传统，但不免有些单调，如今生活水平提高了，该为生活添些色彩才是 ヾ๑╹◡╹ﾉ"
熊小懒_WJuj
革命年代，小米饭、南瓜汤，滋养了一代代革命者，取得了胜利，才有了我们今天幸福美好的生活，想再吃吃小米饭、南瓜汤，就做了南瓜粥……
乐：在吃
作为面食里面最好吃的水饺，逢年过节的时候，总是会出现在餐桌上。黄金元宝饺子除了外形和元宝一样外，颜色上也金灿灿的，寓意财源滚滚！
倚兰听海
菊花糕，Q弹劲到，香甜适口，美味的甜品！
诗韵墨香
刚好腌制的咸鸭蛋该到日子了，取出来做个蛋黄南瓜，味道还是不错滴。
飘零星
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
