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好像每年都吃很多南瓜，包子馒头饼，各种方式。营养，也漂亮。
食为悦己者美
全程不加一点水，不加一点油，超好吃‼️做法简单保证厨房小白一次也能轻松成功
清雅小厨
最近宝贝不太爱吃饭饭，所以趁着放假改善下伙食，没想到还算买账，那些怕自己辛苦半天宝宝不吃的宝妈不妨试试喔
小卷卷得麻麻
最近宝贝不太爱吃饭饭，所以趁着放假改善下伙食，没想到还算买账，那些怕自己辛苦半天宝宝不吃的宝妈不妨试试喔
小卷卷得麻麻
1南瓜打掉皮，挖起内瓤洗净。2把南瓜切成块状摆盘，把姜片和柠檬片摆在南瓜上即可。3我是用电饭锅下面煮饭，上面用蒸格蒸的，简单，饭熟了，南瓜也蒸熟了。4成品。可以把生姜和柠檬拣出，撒入蜂蜜，味道更甜。放姜的目的是除湿，夏天太热太湿，可以多放姜片，根据自己的喜好来定。
蓝雨阳光780913
1将南瓜蒸熟放入榨汁机打碎倒入面粉中，加入酵母和糖搅拌均匀。2白面粉也同样加入糖和酵母，水搅拌均匀。3两种面团都搓成光滑的面团。4白面团滚圆后，揉成长圆形18cm长，然后盖上保鲜膜。5黄面团擀薄片成椭圆形，涂上一层橄榄油，涂油是因为了比较好剥皮。6把白面团包住捏紧封口。7两头捏细，捏出香蕉柄的样子，捏出香蕉棱，放入蒸锅上蒸10分钟。8取少许的可可粉和抹茶粉兑水，涂在香蕉表面上。9蒸好的香蕉会粗一些，蒸好了关火焖5分钟。10成品图。
南兮·人间烟火
1南瓜蒸熟后压碎成泥，放在滤网上，把多余的水份流掉。2糯米粉加糖，南瓜泥搅拌均匀，搓成光滑的面团。3把面团分成大小统一的团子，把巧克力栗子馅分成统一的小圆球。4去南瓜面团捏扁放入巧克力栗子馅包好，捏成小南瓜的模样，然后用筷子在上面压出南瓜的棱形，中间插入枸杞。5放入蒸锅中蒸10分钟左右，蒸好后把盖子打开凉5分钟就可以了。6软糯香甜的南瓜团子就做好了。
南兮·人间烟火
1南瓜切块锅里蒸熟，捣成泥。2放入酵母面粉3蒸30分钟出锅。
阳光透过我的心_OMDB
夏日冰爽的甜品
敏zhu
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷 水，去壳，对半切开。5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的
三撮毛itMWp
有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DHA，是小儿视网膜的重要组成部分，又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素，是宝宝增强体质，帮助提高记忆力必不可少的营养元素，所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的
调味之家_
1莲子数个提前泡半个钟。2掏米放适量水，莲子放下去煮。3南瓜一小块。4南瓜丁。5切好南瓜丁放下去跟粥煮烂，南瓜快熟的时候放黄冰糖，喝粥之前放适量盐，喜欢吃甜的不用放。
l5277
我国古话有"-鸽胜九鸡”之说,极言鸽子营养价值之高。鸽肉富含蛋白质，其中钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维生素E等的含量比鸡、鱼、牛、羊肉的都要高，而脂肪含量低，容易被人体消化吸收。
壹世㵁莲
买了一个南瓜青炒有点多，一半青炒一半煲汤，第一次和排骨一起吃，不错哦
壹世㵁莲
糯米与南瓜，软糯香甜，虽然用少油煎，但偶尔吃一次还是可以的，配上青柠薄荷茶，下午茶时间开始了。
美拉拉的美食日记
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
