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这款韩式南瓜粥做法简单而且养生，主要食材就是南瓜，口感微甜。老公不怎么喜欢吃南瓜，但是爱喝这南瓜粥，我就经常做来喝。
最初的最美❤
1南瓜去皮洗净蒸熟捣泥放温热，放入酵母搅拌均匀2面粉中放入南瓜泥、鸡蛋和糖搅拌3倒入融化的黄油搅拌均匀4揉成光滑的面团进行发酵5发酵至2倍6将面团分成10小团7取一面团搓圆8然后压扁沾上白芝麻9做好的饼醒20分钟10电饼铛涂适量的油加热，放入饼煎11煎至两面金黄有弹性即可12成品图。
花擦擦
1南瓜洗净放锅中蒸锅2南瓜蒸熟后去皮捣泥放温热，放入酵母搅拌均匀3面粉中放入鸡蛋、南瓜泥和糖搅拌均匀4揉成光滑面团进行发酵5发酵至2倍6将面团分10小团，搓成圆团7取一面团压扁放上豆沙馅8收口搓圆再压扁9电饼铛涂油加热，放入饼煎10煎至两面金黄且有弹性即可11成品图。
花擦擦
1南瓜取120克左右，切成小块，放入微波炉，中高火加热5分钟，南瓜煮熟，用勺子碾压成泥，放温，加入到普通面粉中。适量的温水与酵母粉混合，调成酵母水，缓缓加入到南瓜泥面粉中，一边倒一边用筷子搅拌至无干粉状态，然后用手揉成光滑的面团。2盖上保鲜膜，放在温暖的地方，发酵至两倍大，用手查看下发酵好的面团，里面呈蜂窝状。3案板上放适量的干粉，将面团取出，进行排气，然后分割成均匀地6小份，揉搓成圆。4取其中的一个小面团，用擀面杖擀成约1厘米厚的圆饼形。5用刷子蘸取适量的花生油，均匀地刷在擀好的面饼上，然后对折成半圆形
潼年食光
养生米糊特别适合寒冷的季节，天冷的时候来上这么一杯热乎乎那觉得是超级温暖，非常好喝的一款米糊
董小伊
妈妈上次给我一个南瓜、就像植物大战僵尸里面的那个倭瓜一样、哈哈????嫌她丑就就一直没有吃。一直放了半个月了。南瓜表皮都上白灰了，感觉越来越老了、就想着把它吃了吧，开始怕不甜、今天早上切开煮了南瓜小米粥、没想到非常甜，已经打开了就继续吃吧、中午炒了南瓜片、也好好吃的、下午又做了南瓜豆沙饼、做成南瓜的形状，别说还挺好看的。南瓜的作用和功效1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜
沙儿飞飞❉
南瓜米粥、好喝、早上吃粥养胃、非常好！
沙儿飞飞❉
1南瓜.韭菜清洗干净2切好3南瓜.韭菜.面粉.鸡蛋.13香.盐放在一起4放入清水，搅拌均匀5锅内放油，倒入适量面糊，上面撒一点黑芝麻6煎至两面金黄就可以了7装盘
雨中漫步_kRsJPX
南瓜味道香甜，非常适合做辅食，搭配一些其他的食物可以调整辅食的口味。葡萄干也很香甜，给宝宝吃要选不加糖的葡萄干，因为葡萄干很甜可以跟很多食物搭配调整口味，比如葡萄干酸奶也非常好吃，今天是用葡萄干跟南瓜组合做的一个辅食可以给宝宝当下午的加餐六个月的宝宝我们吃的辅食可以可以稀一点慢慢增加稠度，我这个稠度大概六个半月的宝宝就可以吃，开始我们给孩子吃的辅食也需要挂勺不掉，千万不要给那种汤汤水水一样的辅食，营养密度极低也失去了添加辅食的意义
纪念旅行
颜色金黄，咸鲜好喝，一点不腥哦。鱼刺都打了进去，营养加倍，孩子老人经常喝，好处多多????
一溪月
麦片+小碴子+南瓜+冰糖这几种食材放在一起打出的米糊 ，都属于粗粮系列很棒的米糊
董小伊
南瓜真是全身都是宝，上次回去妈妈给的大南瓜，今天准备给消灭掉，先来做些南瓜汤圆，可以多做些放冰箱冷冻，自己做的南瓜汤圆，真是软糯爽口。
小乙美食
南瓜饼真是一道传统菜式，南瓜中对人体的有益成分多，香味醇厚，软甜糯，美味。
小乙美食
随着一波一波的冷空气，秋天来了。最近的降温来的猛了点，周围好多朋友都感冒了。牛奶营养丰富，南瓜和银耳滋阴润燥，简单的食材，经过小火慢炖，一锅奶香浓郁的滋补汤水就可以上桌了。是时候该为家人准备些养生滋补的汤汤水水调养身体了。
tgcyy
香甜软糯。皂角米透明粉糯，入口滑嫩。营养丰富的一款粥
一溪月
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
