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1南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4熬至浓稠，绿豆开花即可。5成品。
辰辰宝妈妈
1红豆泡一个晚上，冲洗2-3遍，放入锅中加入水煮。240-50分钟后放入南瓜倒入少许橄榄油。3最后加入适量盐就可以起锅了。
杨洁的家常菜谱
冬日里的温暖莫过于一碗姜汁玫瑰红糖南瓜圆子，软糯Q弹，丝丝甜蜜，驱寒暖宫，入脾又暖胃，非常适合姨妈期食用的一款小甜品。
风意画
南瓜除了油炸还有这种少油健康的吃法呦
朱子Abby
一定放糖，不然，就太寡淡了
朱子Abby
今来一款家常美味：南瓜青椒包，口感暖软，低脂又健康！
米拉Miira
买口罩买到上火，动手做一个吧，不能戴，但能吃啊
轻缣素练
南瓜富含多种维生素，小米营养更佳，煮一碗南瓜小米粥特别养胃。
小乙美食
今天开始霍霍南瓜了，南瓜营养丰富，做一碗南瓜糯米球，享受着阳光，好悠闲。
小乙美食
做一款小零食，特别美味。
小乙美食
自制南瓜薯片，特别酥脆…
小乙美食
酥软的南瓜饼，香糯可口。
小乙美食
南瓜真是全身都是宝，今天做一个花样馒头，特别宣软，甜糯可口，希望四叶草能带来好运，早点结束疫情吧！
小乙美食
1南瓜切片蒸熟加白糖压成泥。2加入糯米粉。3柔成团。4一包金味麦片加2匙红糖。5捏个小窝倒入麦片。6再收口。7成品。
小胖乐乐
1南瓜一块、苹果一个。2南瓜去皮切薄片、苹果去皮去核切片，上锅蒸10分钟。3蒸好的南瓜和苹果放到料理机中，搅拌1分钟。4搅打成细腻的糊状。5香甜的南瓜苹果糊。
清水淡竹
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
塌沙鱼，比目鱼的一种，个头不大，味道还行。市场有鲜活的和冷藏的卖，活的会贵一倍价钱左右，买了两条冷藏的，还比较新鲜，档主说用红枣蒸味道不错，我就试试。蒸熟一试，果然味道不错，鲜美中带有一丝枣香，好吃。
琴心剑胆
口蘑现在便宜了，以前6块一斤，现在只要4快就可以了。这健康有益好吃的东西，多吃些好。用蚝油，泡椒炒口蘑，味道鲜美。蚝油增加了口蘑的香味，好吃。
琴心剑胆
清理厨房的时候，清出一包烧酒鸡（虾）料，都忘记是啥时候买的了，看来乱败的东西不少。想想药材应该不会过期吧？不管了，家里有包鸡爪，就用上了。按说明做一个鸡要放2-3瓶的米酒，我家没人有这个酒量，估计吃了会醉上3 天，呵呵......所以没敢放酒，不能说是烧酒鸡爪，只能称为药膳鸡爪了，想不到味道也很不错，我喜欢当归，川穹的味道。
elmonte
1土豆削皮，洗净。2用檫子檫在面盆里。3一碗面粉。4先倒入一些，和土豆搅匀在一起，使土豆条上都沾上面粉，土豆条之间是分开的。5往搅均匀的面盆里放入半勺大料粉，一勺盐，搅匀。根据自己口味添加6做水，沸腾，把龙布弄湿，不要拧，如上图，放入锅中。7把拨烂子放入锅中，蒸15分钟。815分钟后，提上龙布的四角，把蒸好的拨烂子倒入准备好的盆里。9用筷子搅开。如图。10往锅中倒入适量的油，油红后，放入葱花和辣椒（可不放），倒入拨烂子。用铲子翻搅。中间可适量加盐。11用锅铲翻搅。拨烂子的表面微焦就可以出锅了。12你也可以
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