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南瓜的营养，大家都是知道的，这款南瓜饼简单易做。
爱研究的小胖纸
1南瓜蒸熟加入白糖压成南瓜泥。2面粉中加入酵母粉，南瓜泥分多次加入，一次性加入水分不好控制。3和成光滑面团盖好保鲜膜发酵。4发酵好的面团拿出揉揉排气，搓成你喜欢的样子。5蒸锅中抹点油放入馒头第二次醒发。6醒发好的馒头轻柔柔的，开火蒸10分钟火闷5分钟即可。7成品。8成品。
甜甜mimi
1南瓜蒸熟压成泥。2面粉中加入酵母粉。3加入南瓜泥和成光滑面团。4面团发酵两倍大。5揉搓排气。6擀成圆形。7几片叠起来再卷起。8蒸锅中抹点油放入玫瑰花再次醒发，醒发后开火蒸熟即可。9金黄色的玫瑰花暄软美味。
甜甜mimi
色泽金黄，口感鲜香细腻，营养美味，早餐用来搭配包子，馒头，饹饼之类的都是非常不错的！
RLing
简单营养蒸菜。
蓝雨阳光780913
用山药、紫薯和南瓜做成的三色奶羹，味道很清新，作为早餐或者下午茶都很不错哦！
蓝雨阳光780913
南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。
蓝雨阳光780913
口感清甜，南瓜软烂，红枣甜甜的，来上一碗太棒了！
RLing
题外话。清代诗人袁枚在《随园食单》中为一道江西菜品。在四川、重庆、湖南、安徽、江西、湖北、浙江等省份都十分盛行，属多种菜系。成品糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，香味浓郁，可以偏辣，可以偏甜。配料可以辅以香菇、老藕、南瓜、土豆、红薯等蔬菜。
小洞天
南瓜含糖份，用它来做点心，甚至可以不需要额外再加糖。南瓜馒头，南瓜花卷，南瓜开花馒头，南瓜吐司，南瓜酸奶餐包，南瓜蒸排骨……都是我平时经常做的，我会抽时间一一把制作方法发上菜谱，大家想到用南瓜做的菜式点心，也可以发上来相互欣赏学习。
南乳花生
天气这一热，饮料这一话题就又要重提了。超市各种色彩缤纷的饮料又开始受欢迎了，特别是小朋友，走到那又会挪不动脚步了吧？瓶装饮料，不仅高糖，还有各种添加剂香精色素，反正我是从不给孩子买，回家自己给孩子做。 今天我与大家分享的这个饮料，是用南瓜和胡萝卜做的，不用放糖，自带清甜的味道，不放色素，因为南瓜和胡萝卜本身就是金黄的色泽。自己在家，只需有个豆浆机或者破壁机就能做，冷热都可。天冷时，咱们就喝热饮，天热时，我们可以把它放凉进冰箱，喝到冰镇的。您家中有不喜欢吃南瓜或胡萝卜的，就可以让他们试试这个饮料，因为我本身
A苹果小厨
1热油，南瓜片沾上淀粉下锅炸。215分钟后南瓜差不多变软，加入咸蛋黄酱。3我用的一包一包的。4翻炒4-5分钟，可以起锅了。5我没有放任何调料。
杨洁的家常菜谱
1辅食食材。2土豆去皮切块。3土豆块和南瓜，各蒸20min。4土豆南瓜加面粉倒入辅食机。5搅打成泥糊。6加入鹅肝和一个鸡蛋。7搅打成细腻的泥糊状。8打好的泥装入裱花袋。9模具刷油，挤入土豆泥糊。10震出气泡，上锅蒸15min。11放凉后倒出即可。小窍门适合9个月以上的宝宝吃。
kiddyfresh鹿优鲜
色泽金黄，口感清甜，营养丰富，来上一碗棒极了！
RLing
1准备好豌豆淀粉。230g豌豆淀粉，60g水搅拌成淀粉水。豌豆淀粉和水的比例是1：2。3锅里准备210g水是豌豆淀粉的7倍。大火烧开转小火，倒入淀粉水搅拌至透明。4冷却。5冷却好后放冰箱冷藏。6南瓜蒸熟。7用料理机打成汁过滤。8制作步骤同上。9紫薯蒸熟。10过滤好的紫薯汁，制作步骤同上。11制作拌凉粉的汁水。一勺自制油泼辣子。12加入适量味极鲜、醋，少量凉白开。13锅里放适量油，蒜沫小米椒爆香。14混合好的汁水。15撒点小葱，凉粉切块，拌一下就可以吃了！
青_RyaHxq
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
