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1玉米粒焯水备用。2鸡蛋凉水下锅煮十分钟。3蔬菜改刀。4盘子里摆上洋葱和柠檬。5摆上西红柿。6摆上黄瓜。7摆上胡萝卜。8摆上鸡蛋。9最后摆上玉米粒。10挤上沙拉酱完成。
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抖音里的网红凤爪，自己随意添减了些配料，味道还不错。
戏海小丫
1西瓜果肉放入榨汁杯。2启动榨汁杯，榨成汁。3西瓜汁过滤。4杯子里放入冰块。5放入柠檬片。6倒入优益C。7倒入西瓜汁。8继续到满西瓜汁。9完成了。
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朋友送了几个自家阳台种的柠檬，非常新鲜柠香满满！正好又有朋友送了土鸡，剔出胸脯和腿肉，做了鸡丝。调料全部用天然食材，清新，酸酸辣辣非常爽口。
倩如意
世界杯要来了，准备好喝的，才能熬过半夜的精彩球赛
敏zhu
1杯子里放入冰块。2加入蜂蜜。3放柠檬片，继续加冰块。4倒入百香果肉。5倒入西瓜汁。6完成。
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1樱桃洗净划一刀去核。2把樱桃肉倒入盒子里。3加白糖。4搅拌均匀。5挤上柠檬汁盖上盖子腌制一个小时。6腌制好的樱桃。7倒入锅中煮开。8全程要小火。9要不停的搅拌，防止糊锅。10煮制粘稠。11倒入容器中。12成品图。
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1准备香茅切片，捣碎香茅，取香茅水备用。2 腌制猪肉：用鱼露、香茅水、白糖和大葱腌制猪肉，大约10-15分钟左右。起油锅，将腌制好的五花肉煎至两面微焦即可。3调蘸料：2勺鱼露+5勺水+1勺白糖+适量柠檬水，搅拌均匀后加入大蒜以及小米椒。4最后将烤好的猪肉和煮好的米线，放进调料中，就大功告成啦！
盖侠科技
1绿茶包用开水冲泡。2泡好放凉备用。3挤入蜂蜜。4放柠檬和冰块。5继续加冰块和柠檬。6放蜂蜜。7放蜂蜜。8放绿茶。9放养乐多。10继续放养乐多。11成品图。
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1鸡肉切小块加柠檬片腌制十分钟。2胡萝卜去皮切片。3鸡肉放入料理机打成泥。4南瓜放入料理机加清水打成泥。5鸡肉加5克玉米淀粉，加入南瓜泥。6所有食材放在一起搅拌均匀。7胡萝卜片放在盘子里，做好的丸子摆在胡萝卜片上。8凉水上锅蒸20分钟。9成品图。
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制作果酱，适合选不锈钢锅具，或是不粘锅，玻璃锅，也有朋友说最好用铜锅。最好不要用铁锅或是铝锅。锅铲也是适合选用硅铲铲，或木质锅铲，不锈钢锅铲。在制作过程中，需要注意火候，先将大火煮开，再用小火慢慢熬煮，在熬煮过程中产生的浮沫要去掉。这是个耐心的工作，美味值得等待。食材：百香果果肉800克、苹果1个。配料：冰糖560克、柠檬半个。
余甘果蜜的厨房
学厨KITTY模具。颜值爆表，萌化你的心！我执着于KITTY的小脸要洁白无瑕。所以我用了镜面淋面。海绵蛋糕减了些糖。
凤梨娜娜
1柠檬雪碧准备好。2切片放入，完工。3放入冰箱，搭配晚餐。
小景明他妈
1西柚肉放入料理机。2启动料理机榨成汁。3西柚汁过滤一下。4杯子里加入西柚，加冰块。5加柠檬片。6加西柚汁。7加养乐多。8加七喜。9成品图。
最初的最美❤
1草莓洗净切块。2放入锅中不加水，小火煮制起小泡。3放入冰糖。4煮制粘稠如图。5挤上几滴柠檬。6出锅完成。
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1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
