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今天推荐一道牛肉丝炒豇豆，香嫩有滋味，很可口，很下饭~
Meggy跳舞的苹果
1牛排一块解冻。2柠檬、黑胡椒酱备好。3放少许油煎牛排，煎2分钟翻面。4煎好，切开蘸黑胡椒酱。
金凤栖梧
1高筋面粉加入一小勺盐搅拌均匀，依次加入酵母、温牛奶加白糖（这个有利于冬天快速发酵）、黄油融化后加入。2揉成光滑的面团发酵两小时左右，待面团发致2倍大时拿出来揉掉气泡，分成四个小面团盖上保鲜膜醒十分钟。3这是醒好的面团，有好好多气孔。4把面皮擀成圆形，边缘捏成小块，烤盘刷油后放入饼皮，用叉子叉出孔来，烤箱预热十分钟后放入饼皮烤十分钟备用。5洋葱、胡萝卜、青椒切丁备用，我用火稍炒了一会，加入一勺蚝油调味即可。6牛排用黄油煎致八成熟，拿出切成丁备用。7牛肉粒放入黑椒酱。8拌匀备用。9烤好的饼皮刷上番茄酱。10
美拉拉的美食日记
1准备好新鲜的芦笋。2切掉老的根部，洗净。3锅中放水烧开，放入盐，放入芦笋焯烫。4捞出放入盘中。5锅中放入黄油，放入牛排煎制，放入芦笋一起煎制。6煎至两面金黄。7盛盘出锅，撒上黑胡椒粉。8开动吧????
原来你也在这里！
1准备好食材。2土豆去皮，切条。香菜去根，切末。3牛排吸去多余水分，切条。44勺生抽、4勺油、适量黑胡椒粉，拌匀土豆。5步骤4的调料拌好土豆后，沥出腌制牛排。6同时入味，炒的时候无需再加调料。7热锅倒入土豆，翻炒至变色变软。8再倒入牛排，继续翻炒。9当牛排变色入味，关火，撒上香菜末。10起锅装盘。
seiseizhang
咸香美味，方便快捷，是一道不错的美味下饭菜～
RLing
1牛排准备，黄油准备。2火烧热锅，加入黄油，放入三块牛排。3换一面煎至。4煎至十成熟即可出锅，有红酒就完美了。5成品。6装盘，成品。7成品，完美。
どら
1牛排解冻后，正反面撒上黑胡椒粉腌上一段时间（1小时、1晚上都可）。2叶生菜洗干净备用。3腌好的牛排用小火煎制变色。4盛出备用。5汉堡坯上放煎好的牛排，再放上生菜叶，最后生菜叶上涂抹沙拉酱，盖上汉堡坯即可。6组合好的汉堡放到微波炉中火加热2分钟即可食用。小窍门牛排不要煎太熟，以免糊了。
WINTER IS COMING.
1饼皮是我之前做好了放入速冻备用的，一张多做几张，用的时候就方便多了。2玉米粒焯水煮熟捞出沥干备用，牛排用黄油煎至七成熟剪成小块备用。3在饼皮表面刷上蕃茄沙司，依次铺上喜欢的食材，最后铺上芝士碎。4我的芝士少了一些，要是自己家有，喜欢多少放多少，自己做的完全可以根据自己的喜好添加食材，放入烤箱中层，200度烤15分钟左右即可。
美拉拉的美食日记
1西兰花焯水，改小块。2牛排泡出血水，用刀背拍松沥干。3牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油，抓匀，腌三十分钟。4锅预热，倒油，放入姜片。5再放入腌好的牛排，煎制。6两面煎熟，大概4分钟。7放入西兰花，炒均匀。8加点生抽，炒均匀。9关火，准备享用。
斌joanliu
1准备好所用的材料。2水开后煮意面，一定要放两大勺盐。煮软硬适合自己的。3锅热后放入黄油。4放入牛排下锅煎制，煎至两面定型。5不用另外起锅，在牛排旁边放入蒜，番茄酱，洋葱，切好的西红柿和盐，煮制西红柿软烂6直接下入煮好的意面，搅拌均匀。7出锅了，给自己凉拌了一个芹菜，加上冷啤。一个字，爽。8如果需要增加一些特别的味道，可以放入欧芹碎和意式香草。小窍门这个一锅出很省事。
吱吱美食
非专业
l5277
1牛奶290克，酵母粉5克倒入厨师机。在倒入面包粉400克，低粉100克，鸡蛋一个，盐2克，白糖60克一起放入厨师机内。2然后启动搅拌程序。搅拌至两面表面光滑有弹性。3加入黄油，继续搅拌五分钟。4再搅拌至面团能拉开光滑面膜即可。5然后将面团揉成光滑的面团，放入不锈碗里面。6以室温30度，湿度75%，盖上湿布发酵50分钟，即成甜面团。7将面团分割成60克/个，分别滚圆，盖上湿布松弛20分钟。8摆入铺好蛋糕纸的烤盘。依次放入烤盘。以温度30度，湿度75%，发酵50分钟。9鸡蛋液搅拌均匀备用。10表面抹一层鸡蛋
どら
牛排滑嫩，河粉鲜香。
蓝雨阳光780913
简单好吃的牛排意面。
Dinaking
鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。 这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。 嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿······不同的滋味，特殊的享受!
籣草児
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
