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1准备食材2苹果去核切块、鸡肉切块3一起打泥4打泥5打好的泥和米粉一起搅拌均匀6、平底锅刷一点黑芝麻牛油果油，将苹果肉泥做成小饼烙熟。7出锅
展凯昕
黑椒腌制的牛排，独特风味的牛油果，配上西红柿片和香甜的沙拉酱，味道不错哦????
一溪月
1准备食材2吐司切开3熟鸡蛋切片4牛油果切片5鸡蛋，牛油果片摆放在吐司片上面；6再撒一些芝麻牛肉酥、撒好碎芝士。7烤箱预热200度、烤至芝士融化上色即可（大约烤了10分钟）。8好了
Aorta
休息在家，翻冰箱找出一个牛油果，想起家里有丘比沙拉汁，就把牛油果和鸡蛋一起拌了沙拉，好方便快捷！
麦子老妈
做牛油果面包剩下的半个牛油果，拿来做个戚风蛋糕。一动手却发现计划之时全然忽略了牛油果的分量。半个牛油果，仅够做6寸戚风的一半分量。箭在弦上，不能不发，计划中的6寸牛油果戚风，改作半份，两蛋变一蛋，似乎简单了些，容器呢？亏得手边还有几个纸杯，就做成戚风纸杯好了。只是这么一改，却一下子把不准火力大小起来。随意调了个温度，就把灌好浆的纸杯塞进去烤。最后，纸杯蛋糕回缩成一个平顶，也不知道是正常还是失败，不过颜色看起来倒是不错。。。。
食·色
1准备材料2牛油果对半切开去核3用勺子挖出果肉4倒入酸奶按搅拌键，搅拌均匀即可
霞美人
宝宝辅食。
阳台上的草莓
Guacamole 是在美国很有名的墨西哥沾酱，非常适合party时作为小吃和大家一起用玉米薯片沾着吃。同时也很适合早上抹在烤好的土司上当早饭～
不是吃货的月亮不是好月亮
1鸡蛋加少许牛奶和盐打散；2选择墨绿色且手感较软的HASS牛油果，去核去皮，切成小块；3火腿、胡萝卜切丁，香葱切末；4油热后炒好鸡蛋盛出，锅内留少许油，下葱末、米饭翻炒2分钟，再倒入切好的牛油果等其他食材，翻炒2分钟后，淡入之前炒好的鸡蛋，继续炒；5炒好装盘，色彩同营养一样丰富！
HASS牛油果
1选择墨绿色且手感较软的牛油果，去核去皮，切成小块，放入榨汁机；2倒入冷藏的养乐多，拧好盖子，启动机器，十秒钟之后，一杯清爽的饮品就做好啦！3把养乐多适当的冷冻后进行操作，入口后是冰淇淋的感觉哟~~
HASS牛油果
可以是前菜，也可以是休闲小零食，不要说你不知道牛油果怎么吃，其实它怎么做都好吃！
HASS牛油果
大街小巷的餐馆，几乎都出现了这道沙拉，简单营养美味，适合每一个想减肥又不想饿到自己的你！
HASS牛油果
快速的生活节奏，很多人都选择不吃早餐多睡一会儿，其实早餐远远没有你想的那么复杂，简简单单，也可以健健康康！
HASS牛油果
每个睡到自然醒的休息日，或者是不想饿着肚子开始一天的工作日，都可以来一个牛油果鸡蛋三明治，幸福感由胃扩散至心间！
HASS牛油果
用牛油果做意面，加上一些蔬菜，味道独特，好吃到爆。
Qiuyue0815
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
还是做鱼丸的那条鱼，要是在以前鱼肚要么腌制做糍粑鱼要么就和鱼头一块煮汤了，今天我们就换种吃法烧豆腐
@那时花开@
